Constipation chronic in pregnancy

Genel Bakış

Hamilelikte kronik kabızlık, haftalarca veya aylarca süren, seyrek ve zor dışkılamadır. Bağırsak hareketlerinin yavaşlaması ve hormonal değişiklikler nedeniyle oluşur.

Evet, hamilelikte kabızlık çok yaygındır. Gebelerin yaklaşık %40-50'si bu sorunu yaşar.

Hamilelikte kabızlık, gebelik öncesinde de kabızlık sorunu olanlarda, ileri gebelik haftalarında ve çoğul gebeliklerde daha sık görülür.

Belirtiler

Yaygın belirtiler

• Haftada 3'ten az dışkılama
• Sert, kuru dışkı
• Dışkılama sırasında aşırı zorlanma
• Bağırsak hareketinden sonra tam boşalamama hissi
• Karında şişkinlik ve rahatsızlık

Çocuklarda belirtiler

• Bu bölüm çocuklarla ilgili değildir, hamilelikte kronik kabızlık yetişkinleri ilgilendirir.

Yaşlı yetişkinlerde belirtiler

• Bu bölüm yaşlı yetişkinlerle ilgili değildir, hamilelikte kronik kabızlık doğurganlık çağındaki kadınları ilgilendirir.

Nedenler

Ana nedenler

• Gebelik hormonu progesteronun bağırsak hareketlerini yavaşlatması
• Büyüyen rahmin bağırsaklara baskı yapması
• Hamilelikte kullanılan demir takviyeleri
• Lifli gıdaların yetersiz tüketilmesi

Risk faktörleri

• Gebelik öncesinde kabızlık öyküsü
• Yetersiz su tüketimi
• Hareketsiz yaşam tarzı
• Düzensiz beslenme
• Aşırı kilo alımı

Ne zaman doktora görünmeli

Aşağıdaki durumlarda acilen doktora görünün:

• Yukarıdaki acil belirtilerden herhangi biri varsa derhal 112'yi arayın.
• Şiddetli karın ağrısı veya kanlı dışkı durumunda.

Şu durumlarda rutin randevu alın:

• Kabızlık birkaç haftadan uzun sürüyorsa doktorunuza danışın.
• Evde uygulanan önlemler (lif, su, egzersiz) işe yaramıyorsa.
• Dışkılama sırasında ağrı veya kanama varsa.

Tanı

Doktorunuz belirtilerinizi dinler ve fizik muayene yapar. Genellikle ek test gerekmez.

Yapılabilecek testler

• Fizik muayene (karın muayenesi)
• Rektal muayene (gerekirse)
• Kan testleri (tiroid veya diğer nedenleri ekarte etmek için)

Randevunuzda neler beklenir

Doktorunuz sizinle beslenme alışkanlıklarınız, su tüketiminiz ve egzersiz düzeyiniz hakkında konuşacaktır. Gerekirse güvenli lif takviyeleri veya dışkı yumuşatıcılar önerebilir. Hamilelikte kullanılan ilaçlar özenle seçilir; kendinize ait bir ilaç kullanmayın.

Tedavi

Tedavinin temeli yaşam tarzı değişiklikleri ve gerekirse doktor kontrolünde güvenli ilaçlardır. İlaç isimleri verilmez; doktorunuz hamilelikte güvenli olan seçenekleri yazacaktır.

Evde kişisel bakım

• Günde en az 8-10 bardak su için.
• Lifli sebze, meyve, kepekli ekmek ve baklagiller tüketin.
• Her gün 20-30 dakika yürüyüş yapın.
• Tuvalet ihtiyacınızı ertelemeyin, hemen gidin.
• Doktorunuza danışmadan demir takviyesi almayı kesmeyin.

Tıbbi tedaviler

Doktorunuz, hamilelikte kullanımı güvenli olan lif takviyeleri, dışkı yumuşatıcılar veya bağırsak hareketlerini uyaran ilaçlar önerebilir. Laksatifler (bağırsak çalıştırıcılar) yalnızca doktor önerisiyle kullanılmalıdır. Hiçbir ilacı reçetesiz veya doktora danışmadan almayın.

Ameliyat ne zaman düşünülür?

Hamilelikte kronik kabızlık için cerrahi gerekmez. Ancak altta yatan başka bir neden varsa (örneğin, bağırsak tıkanıklığı) doktorunuz gerekli yönlendirmeyi yapar.

Bu durumla yaşamak

Kronik kabızlıkla yaşamak rahatsız edici olabilir, ancak küçük değişikliklerle kontrol altına alınabilir. Sabırlı olun ve doktorunuzla iş birliği yapın.

Yaşam tarzı ipuçları

• Her gün aynı saatte tuvalete gitmeye çalışın.
• Stres yönetimi teknikleri (nefes egzersizleri, yürüyüş) uygulayın.
• Yemeklerden sonra yürüyüş yaparak bağırsak hareketlerini teşvik edin.

Diyet ve egzersiz

Lifli gıdalar (elma, armut, kuru erik, yulaf ezmesi, brokoli) ve bol su tüketin. Her gün hafif tempoda yürüyüş yapın. Doktorunuz onaylarsa yüzme veya hamile yogası da yardımcı olabilir.

Ruh sağlığı ve duygusal iyilik hâli

Kronik kabızlık kaygı ve rahatsızlık yaratabilir. Unutmayın, bu geçici bir durumdur ve yardım alabilirsiniz. Duygusal destek için eşinizle, ailenizle veya bir psikologla konuşun. Kendinizi kötü hissederseniz ALO 182 veya ALO 112'yi aramaktan çekinmeyin.

Önleme

Hamilelikte kabızlığı tamamen önlemek her zaman mümkün olmasa da, riski azaltmak için yeterli su içmek, lifli beslenmek ve düzenli egzersiz yapmak etkilidir.

Aşılar

Kabızlıkla ilgili bir aşı yoktur.

Tarama programları

Hamilelik öncesi kabızlık sorunu olanlar, gebelik planlaması sırasında doktorlarına danışmalıdır.

Komplikasyonlar

Tedavi edilmezse

• Hemoroid (basur) gelişimi
• Anal fissür (makatta çatlak)
• Dışkı impaksiyonu (sert dışkının bağırsakta tıkanması)
• Rektal prolapsus (bağırsağın dışarı sarkması, nadir)

Uzun vadeli görünüm

Hamilelikte kronik kabızlık genellikle doğumdan sonra kendiliğinden düzelir. Doğru önlemler ve doktor desteği ile belirtiler kontrol altına alınabilir. Bebeğinize zarar vermez; sadece sizin için rahatsız edicidir. Umutlu olun, bu geçici bir dönemdir.

Destek bul

Harici bağlantılar üçüncü taraf web sitelerini açar. Ruqelo harici içerikten sorumlu değildir. Bir kuruluşun listelenmesi onaylandığı anlamına gelmez.