Hamilelikte Kuru Göz

Genel Bakış

Kuru göz, gözyaşının yeterince üretilememesi veya gözyaşının çok hızlı buharlaşması sonucu göz yüzeyinin kurumasıdır. Hamilelikte vücuttaki hormon değişiklikleri bu duruma yol açabilir. Gözlerde rahatsızlık hissi, yanma veya batma gibi belirtiler olur.

Evet, hamilelikte kuru göz oldukça sık görülür. Özellikle ilk üç ayda ve son üç ayda daha belirgin olabilir.

Hamile kadınların büyük bir kısmını etkileyebilir. Daha önce kontakt lens kullanan veya kuru göz sorunu olanlarda daha belirgin olabilir.

Belirtiler

Yaygın belirtiler

• Gözlerde kum veya yabancı cisim varmış hissi
• Yanma, batma veya kaşıntı
• Gözlerde kızarıklık
• Bulanık görme (özellikle okurken veya bilgisayara bakarken)
• Işığa karşı hassasiyet
• Gözlerde sulanma (göz kuruluğuna tepki olarak) Bu yaygın bir işarettir.

Nedenler

Ana nedenler

• Hamilelikte östrojen ve progesteron gibi hormonların artması gözyaşı üretimini ve kalitesini değiştirir.
• Bağışıklık sistemindeki değişiklikler gözyaşı bezlerini etkileyebilir.
• Gözyaşının buharlaşması daha hızlı olabilir.

Risk faktörleri

• Önceden kuru göz sorunu yaşamak
• Kontakt lens kullanmak
• Kuru veya klimalı ortamlarda bulunmak
• Uzun süre bilgisayar veya telefon ekranına bakmak
• Bazı ilaçları kullanmak (antihistaminikler, dekonjestanlar gibi)

Ne zaman doktora görünmeli

Aşağıdaki durumlarda acilen doktora görünün:

• Gözde şiddetli ağrı veya görme kaybı varsa hemen 112'yi arayın.

Şu durumlarda rutin randevu alın:

• Kuru göz belirtileriniz birkaç hafta içinde geçmezse veya rahatsızlığınız artarsa doktorunuza başvurun.
• Hamilelik takibinizde bu durumu mutlaka doktorunuza söyleyin.

Tanı

Doktorunuz belirtilerinizi dinleyecek ve basit bir göz muayenesi yapacaktır. Hamile olduğunuzu mutlaka söyleyin.

Yapılabilecek testler

• Gözyaşı miktarı ölçümü (Schirmer testi)
• Göz yüzeyini boyayarak kuruluk alanlarını görmek

Randevunuzda neler beklenir

Muayene çoğunlukla ağrısızdır. Doktorunuz birkaç damla boya damlatarak gözünüze bakabilir. Hamilelikte kullanılan tanı yöntemleri güvenlidir.

Tedavi

Hamilelikte kuru göz tedavisinde öncelikle güvenli ve basit yöntemler tercih edilir. İlaç kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız.

Evde kişisel bakım

• Gözlerinizi düzenli olarak kırpın, özellikle bilgisayar kullanırken sık sık göz kırpmaya özen gösterin.
• Ortam havasını nemlendirmek için bir nemlendirici (hava nemlendirici) kullanın.
• Klima veya rüzgâra doğrudan maruz kalmaktan kaçının.
• Gözlerinize ılık kompres uygulayın (temiz bir bezi ılık suyla ıslatıp göz kapaklarınıza 5-10 dakika koyun).
• Bol su için, vücudunuzun susuz kalmamasına dikkat edin.
• Kontakt lens kullanıyorsanız, lens kullanma sürenizi azaltın veya geçici olarak gözlüğe geçin.

Tıbbi tedaviler

Doktorunuz hamilelikte güvenli olduğu bilinen suni gözyaşı damlaları önerebilir. Bunların koruyucu içermeyen türleri tercih edilir. Gerekirse gözyaşı kanallarını tıkayan küçük tıkaçlar (punctal plug) gibi ilaç dışı yöntemler de uygulanabilir. Herhangi bir ilaç veya damla kullanmadan önce mutlaka sağlık uzmanınıza danışın.

Ameliyat ne zaman düşünülür?

Hamilelikte cerrahi müdahale genellikle önerilmez ve gerekli değildir. Kuru göz doğum sonrası kendiliğinden düzelir.

Bu durumla yaşamak

Kuru gözle yaşamak rahatsız edici olsa da basit önlemlerle günlük hayatınızı sürdürebilirsiniz. Gözlerinizi dinlendirin, ekran süresini sınırlayın ve düzenli göz bakımı yapın.

Yaşam tarzı ipuçları

• Dışarı çıkarken güneş gözlüğü takın (rüzgâr ve güneşten korur).
• Uyurken odanızı nemli tutun.
• Gözlerinizi ovuşturmaktan kaçının.
• Yeterli uyuyun, yorgunluk belirtileri artırabilir.

Diyet ve egzersiz

Sağlıklı ve dengeli beslenmek göz sağlığını destekler. Bol su için. Omega-3 yağ asitleri içeren besinler (balık, ceviz, keten tohumu gibi) faydalı olabilir. Ancak herhangi bir takviye kullanmadan önce doktorunuza danışın.

Ruh sağlığı ve duygusal iyilik hâli

Kuru göz rahatsızlığı can sıkıcı olabilir ve uyku kalitenizi etkileyebilir. Bu durumun hamilelikle ilgili olduğunu ve geçici olduğunu bilmek sizi rahatlatabilir. Kaygılarınızı doktorunuzla veya eğer zorlanıyorsanız bir psikolog ile paylaşın.

Önleme

Hamileliğe bağlı hormonal değişiklikler tamamen önlenemez. Ancak yukarıda bahsedilen yaşam tarzı önlemleri belirtileri hafifletebilir.

Komplikasyonlar

Tedavi edilmezse

• Göz yüzeyinde küçük çizikler (korneal erozyon)
• Göz enfeksiyonu riskinde artış (çünkü gözyaşı koruyucu tabakası zayıflar)
• Gözde uzun süreli rahatsızlık ve görme kalitesinde geçici azalma

Uzun vadeli görünüm

Hamilelikte kuru göz genellikle geçicidir ve doğumdan sonraki birkaç ay içinde kendiliğinden düzelir. Basit önlemlerle kontrol altına alınabilir. Uzun vadede kalıcı bir hasar bırakmaz. Sağlık Bakanlığı'nın önerileri doğrultusunda düzenli kontrollerinizi yaptırmanız yeterlidir.

Destek bul

Harici bağlantılar üçüncü taraf web sitelerini açar. Ruqelo harici içerikten sorumlu değildir. Bir kuruluşun listelenmesi onaylandığı anlamına gelmez.