Oligomenorrhoea

Genel Bakış

Oligomenore, adet kanamalarının seyrek olması durumudur. Normalde adet döngüsü 21-35 günde bir olur. Oligomenorede bu süre 35 günden uzun olur, bazen ayda bir yerine 2-3 ayda bir adet görülür.

Evet, üreme çağındaki kadınlarda oldukça yaygındır.

Genellikle ergenlik döneminden menopoza kadar olan kadınları etkiler.

Belirtiler

Yaygın belirtiler

• Adetlerin seyrek olması (35 günden uzun)
• Yılda 9'dan az adet dönemi
• Bazen adet görmeme (amenore)

Çocuklarda belirtiler

• Ergenlik döneminde ilk adetler düzensiz olabilir. Oligomenore tanısı için bir süre düzensizliğin devam etmesi gerekir.

Yaşlı yetişkinlerde belirtiler

• Perimenopoz döneminde adet düzeninde değişiklikler sık görülür. Oligomenore normal olabilir ancak diğer nedenler ekarte edilmelidir.

Nedenler

Ana nedenler

• Polikistik over sendromu (PKOS) en yaygın nedendir.
• Tiroid hormon bozuklukları
• Yüksek prolaktin seviyeleri
• Aşırı egzersiz veya yoğun spor
• Ani kilo kaybı veya aşırı kilo alımı
• Stres
• Yumurtalık yetmezliği (erken menopoz)

Risk faktörleri

• Obezite
• Ailede PKOS öyküsü
• Düzensiz beslenme alışkanlıkları
• Düzensiz uyku ve yüksek stres

Ne zaman doktora görünmeli

Aşağıdaki durumlarda acilen doktora görünün:

• Adet hiç görülmezse (3 aydan uzun)
• Şiddetli ağrı varsa
• Hamilelik olabileceği düşünülüyorsa

Şu durumlarda rutin randevu alın:

• Adet döngünüz sürekli 35 günden uzunsa
• Yılda 9'dan az adet görüyorsanız
• Kilo değişikliği veya tüylenme gibi ek belirtiler varsa

Tanı

Doktorunuz tıbbi geçmişinizi dinler, fizik muayene yapar ve bazı testler isteyebilir.

Yapılabilecek testler

• Hormon testleri (FSH, LH, prolaktin, tiroid hormonları, testosteron vb.)
• Gebelik testi
• Ultrasonografi (yumurtalıklar ve rahim görüntülemesi)
• Gerekirse diğer görüntüleme yöntemleri

Randevunuzda neler beklenir

Teşhis için genellikle bir kadın hastalıkları uzmanına yönlendirilirsiniz. Test sonuçlarına göre uygun tedavi planı belirlenir.

Tedavi

Tedavi, oligomenoreye neden olan duruma göre değişir. Amaç, adet döngüsünü düzenlemek ve varsa altta yatan sağlık sorunlarını tedavi etmektir.

Evde kişisel bakım

• Sağlıklı bir kiloda kalmak
• Düzenli egzersiz yapmak (aşırıya kaçmamak)
• Stres yönetimi teknikleri uygulamak
• Dengeli beslenmek

Tıbbi tedaviler

Doktorunuz hormonal düzenleyici ilaçlar (örneğin doğum kontrol hapları) veya başka ilaçlar önerebilir. Ayrıca altta yatan neden (örneğin tiroid hastalığı) için spesifik tedaviler uygulanır. İlaçlar ve dozları doktor tarafından belirlenmelidir.

Ameliyat ne zaman düşünülür?

Nadir durumlarda, örneğin yumurtalık kistleri veya yapışıklıklar varsa cerrahi müdahale gerekebilir.

Bu durumla yaşamak

Oligomenore ile yaşamak genellikle zor değildir, ancak adetlerin seyrek olması hamilelik planlamasını etkileyebilir. Düzenli doktor kontrolleri ve sağlıklı yaşam tarzı ile yönetilebilir.

Yaşam tarzı ipuçları

• Düzenli uyku
• Stresten uzak durma
• Düzenli egzersiz (hafif-orta yoğunlukta)
• Kilo kontrolü

Diyet ve egzersiz

Dengeli beslenme, bol sebze-meyve, tam tahıllar ve sağlıklı yağlar içermelidir. Aşırı şeker ve işlenmiş gıdalardan kaçının. Düzenli yürüyüş veya yoga gibi egzersizler faydalıdır.

Ruh sağlığı ve duygusal iyilik hâli

Adet düzensizliği kaygı ve strese neden olabilir, özellikle hamilelik planlayan kadınlar için. Duygusal desteğe ihtiyaç duyarsanız bir uzmana başvurmaktan çekinmeyin.

Önleme

Tamamen önlenemez ancak sağlıklı yaşam tarzı, kilo kontrolü ve stres yönetimi riski azaltabilir.

Tarama programları

Düzenli jinekolojik muayeneler ve kan testleri erken teşhiste yardımcı olabilir.

Komplikasyonlar

Tedavi edilmezse

• Hamilelikte zorluk (infertilite)
• Rahim kanseri riskinde artış (uzun süre adet görülmemesi nedeniyle)
• Altta yatan hastalığın ilerlemesi (örneğin PKOS'ta insülin direnci)

Uzun vadeli görünüm

Doğru tedavi ile çoğu kadında adet düzeni sağlanabilir ve sağlık sorunları kontrol altına alınabilir. Erken tanı ve tedavi, uzun vadeli sağlık risklerini azaltır. Umut verici bir durumdur.

Destek bul

Harici bağlantılar üçüncü taraf web sitelerini açar. Ruqelo harici içerikten sorumlu değildir. Bir kuruluşun listelenmesi onaylandığı anlamına gelmez.