Leben mit Durchblutungsstörungen

Übersicht

Durchblutungsstörungen bedeuten, dass das Blut nicht überall so gut fließt wie normal. Das Blut transportiert Sauerstoff und Nährstoffe durch den Körper. Ist der Fluss gestört, bekommen manche Organe oder Gewebe zu wenig davon.

Ja, Durchblutungsstörungen sind weit verbreitet. Besonders Menschen mit Diabetes, Bluthochdruck sowie Raucherinnen und Raucher sind betroffen.

Durchblutungsstörungen kommen bei älteren Menschen häufiger vor, können aber auch jüngere betreffen – vor allem, wenn Risikofaktoren wie Rauchen oder Diabetes bestehen.

Symptome

Häufige Symptome

• Kalte Hände und Füße
• Kribbeln oder Taubheitsgefühl
• Schmerzen in den Beinen beim Gehen, die nach kurzem Stehenbleiben nachlassen
• Verlangsamtes Nagelwachstum an den Zehen
• Blasse oder bläuliche Haut an den betroffenen Stellen

Symptome bei Kindern

• Bei Kindern tritt das selten auf. Mögliche Zeichen sind blasse Haut, kalte Gliedmaßen oder eine Wunde, die nur langsam heilt.

Symptome bei älteren Erwachsenen

• Schmerzen in den Waden beim Gehen
• Schlecht heilende Wunden an den Füßen oder Unterschenkeln
• Spannungs- oder Schweregefühl in den Beinen

Ursachen

Hauptursachen

• Ablagerungen in den Gefäßen (Arteriosklerose)
• Blutgerinnsel, die ein Gefäß verschließen (Thrombose)
• Eine Gefäßentzündung (selten)
• Krampfartige Verengung der Gefäße, zum Beispiel bei Kälte

Risikofaktoren

• Rauchen
• Diabetes mellitus
• Hoher Blutdruck
• Erhöhte Blutfettwerte
• Bewegungsmangel
• Übergewicht
• Alter

Wann zum Arzt

Dringend zum Arzt, wenn:

• Wenn ein Bein plötzlich kalt, blass oder taub wird – sofort die 112 anrufen.
• Wenn Sie starke und zunehmende Schmerzen in Ruhe bekommen.

Einen Routinetermin vereinbaren, wenn:

• Wenn Sie beim Gehen regelmäßig Schmerzen in den Beinen bemerken.
• Wenn Wunden an den Füßen nur langsam heilen.
• Wenn Sie wiederkehrendes Kribbeln oder Taubheitsgefühle haben.

Diagnose

Die Ärztin oder der Arzt nimmt sich Zeit für die Vorgeschichte und untersucht den Puls an Beinen und Füßen. Zusätzlich können einfache Messungen zeigen, wie gut das Blut fließt.

Mögliche Untersuchungen

• Körperliche Untersuchung mit Pulsmessung an den Füßen
• Blutdruckmessung an Fuß und Arm – das nennt man Knöchel-Arm-Index
• Ultraschalluntersuchung (Doppler- oder Duplexsonographie)
• Bei Bedarf eine Blutuntersuchung

Was Sie bei Ihrem Termin erwartet

Die Untersuchungen sind meist schmerzfrei und ambulant möglich. Sie bekommen danach eine verständliche Erklärung Ihrer Ergebnisse und besprechen die nächsten Schritte mit Ihrem Behandlungsteam.

Behandlung

Die Behandlung hängt von der Ursache ab. In vielen Fällen reichen Bewegung, gesunde Ernährung und der Verzicht auf Nikotin. Bei stärkeren Beschwerden gibt es medikamentöse und manchmal auch eingreifende Behandlungen.

Selbsthilfe zu Hause

• Tägliche Bewegung – zum Beispiel zügiges Gehen in Raten, bis der Schmerz beginnt
• Fußpflege mit Eincremen und regelmäßiger Kontrolle auf Verletzungen
• Beine hochlegen, wenn sie schwer und müde sind
• Bequeme Schuhe tragen, die nicht einengen

Medizinische Behandlungen

Es gibt Medikamente, die das Zusammenklumpen der Blutplättchen verhindern oder die Gefäße erweitern. Auch ein gefäßtrainingsprogramm unter Anleitung kann helfen. Ihr Behandlungsteam entscheidet gemeinsam mit Ihnen, was am besten passt.

Wann kommt eine Operation infrage?

Wenn eine Engstelle ein Gefäß stark verengt, kann sie mit einem Ballon geöffnet und mit einer kleinen Stütze (Stent) offen gehalten werden. Bei längeren Verschlüssen ist auch eine Operation (Bypass) möglich. Ihr Gefäßteam erklärt Ihnen die Vor- und Nachteile.

Leben mit der Erkrankung

Geben Sie Ihren Beinen täglich eine Chance, mehr Blutfluss aufzubauen. Pausen sind erlaubt, aber dauerhafter Stillstand ist nicht hilfreich.

Tipps für den Alltag

• Mit dem Rauchen aufhören – am besten mit Unterstützung
• Sich regelmäßig bewegen, so oft wie möglich
• Stress reduzieren, zum Beispiel mit Atemübungen oder Spaziergängen
• Auf eine ausgewogene Ernährung achten
• Kontrolltermine beim Arzt nicht auslassen

Ernährung und Bewegung

Eine ausgewogene Ernährung mit viel Gemüse, Obst, Vollkorn und wenig tierischen Fetten unterstützt Ihre Gefäße. Bewegung – auch einfache Spaziergänge – kurbelt den Kreislauf an und fördert die Bildung von Umgehungskreisläufen.

Psychische Gesundheit und Wohlbefinden

Eine chronische Erkrankung kann verunsichern. Vielen Menschen hilft es, über ihre Ängste zu sprechen – mit Angehörigen, in Selbsthilfegruppen oder mit einer Psychologin. Seien Sie nachsichtig mit sich selbst.

Vorbeugung

Sie können viel selbst tun: Nicht rauchen, sich regelmäßig bewegen, gesund essen und Blutdruck, Blutzucker und Blutfette im Blick behalten. So sinkt das Risiko für Durchblutungsstörungen deutlich.

Impfungen

Eine Grippeimpfung kann sinnvoll sein, denn schwere Infekte belasten das Herz-Kreislauf-System. Sprechen Sie darüber mit Ihrer Ärztin und Ihrem Arzt.

Früherkennungsprogramme

Wenn bei Ihnen Risikofaktoren wie Diabetes oder Bluthochdruck vorliegen, lassen Sie die Durchblutung regelmäßig ärztlich überprüfen.

Komplikationen

Unbehandelt

• Offene Wunden an den Unterschenkeln (Ulkus)
• Eingeschränkte Beweglichkeit im Alltag
• Höheres Risiko für Herzinfarkt oder Schlaganfall
• In schweren Fällen Gewebeverlust, der eine Amputation nötig machen kann

Langzeitprognose

Die meisten Menschen können mit einer Durchblutungsstörung gut leben, wenn sie die Behandlung aktiv unterstützen. Viele Beschwerden bessern sich mit Bewegung und gesunden Gewohnheiten deutlich. Ihr Behandlungsteam begleitet Sie gerne Schritt für Schritt.

Unterstützung finden

Lokale Organisationen

• Deutsche Herzstiftung e.V. ↗ · Deutschland

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