Ödeme und Reisen: Tipps für eine sichere Reise

Übersicht

Ödeme sind Schwellungen, die durch Flüssigkeitsansammlung im Gewebe entstehen. Sie treten besonders an Beinen, Knöcheln und Füßen auf. Bei einer Herz- oder Kreislauferkrankung kann das Herz nicht mehr genug Blut pumpen, wodurch sich Flüssigkeit im Gewebe staut.

Ja, Ödeme sind sehr häufig, besonders bei älteren Menschen und bei Herz-, Venen- oder Nierenerkrankungen.

Sie betreffen vor allem Menschen mit Herzschwäche, Venenschwäche oder Nierenerkrankungen. Aber auch lange Flüge oder Busreisen können bei gesunden Menschen vorübergehend zu geschwollenen Füßen führen.

Symptome

Häufige Symptome

• Geschwollene Knöchel, Füße oder Unterschenkel
• Spannungsgefühl und Schwere in den Beinen
• Die Haut fühlt sich prall an und bleibt bei Druck kurz eingedellt
• Socken oder Schuhe werden plötzlich zu eng

Symptome bei Kindern

• Bei Kindern sind Ödeme selten, können aber bei Nierenerkrankungen oder allergischen Reaktionen auftreten. Dann ist schnelle ärztliche Hilfe wichtig.

Symptome bei älteren Erwachsenen

• Bei älteren Menschen treten Ödeme oft an Beinen und Füßen auf, begünstigt durch Bewegungsmangel, Venenschwäche und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Ursachen

Hauptursachen

• Herzschwäche: Das Herz pumpt nicht kräftig genug, das Blut staut sich in den Beinen
• Venenschwäche oder Krampfadern: Die Venen können das Blut nicht mehr gut zurücktransportieren
• Nierenerkrankungen: Der Körper scheidet zu wenig Wasser aus
• Langes Sitzen oder Stehen, besonders bei Reisen
• Manche Medikamente können als Nebenwirkung Ödeme verursachen

Risikofaktoren

• Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• Übergewicht
• Bewegungsmangel
• Lange Reisen mit wenig Bewegung
• Hohe Außentemperaturen
• Schwangerschaft
• Alter

Wann zum Arzt

Dringend zum Arzt, wenn:

• Wenn während der Reise plötzlich Atemnot, Brustschmerz oder starke Schmerzen in einem Bein auftreten, wählen Sie sofort die 112.
• Wenn die Schwellung schnell zunimmt oder sich die Haut rötet und warm anfühlt, suchen Sie noch am selben Tag eine ärztliche Praxis oder ein Krankenhaus auf.

Einen Routinetermin vereinbaren, wenn:

• Sprechen Sie vor jeder größeren Reise mit Ihrer Hausärztin oder Ihrem Hausarzt, besonders wenn Sie bekannte Herz- oder Venenleiden haben.
• Lassen Sie abklären, ob schmerzlose, wiederkehrende Schwellungen abgeklärt werden müssen.

Diagnose

Die Ärztin oder der Arzt fragt nach Ihren Beschwerden, untersucht die Schwellung und achtet auf Hautveränderungen. Sie können damit rechnen, dass auch Blutdruck, Gewicht und Urin geprüft werden.

Mögliche Untersuchungen

• Körperliche Untersuchung und Abtasten der Beine
• Blutdruckmessung
• Gewichtskontrolle
• Ultraschalluntersuchung der Venen
• Blut- und Urinuntersuchung bei Verdacht auf Herz- oder Nierenerkrankung

Was Sie bei Ihrem Termin erwartet

Die Untersuchungen sind schmerzfrei. Für den Ultraschall legen Sie die Beine frei. Manche Untersuchungen erfordern, dass Sie vorher nichts essen oder eine bestimmte Menge trinken – das bespricht Ihre Ärztin oder Ihr Arzt vorher mit Ihnen.

Behandlung

Die Behandlung folgt den Empfehlungen der medizinischen Leitlinien, unter anderem den AWMF-Leitlinien. Ihr medizinisches Team erstellt gemeinsam mit Ihnen einen passenden Plan – auch für Ihre Reisen.

Selbsthilfe zu Hause

• Beine regelmäßig hochlagern, sodass die Füße über Herzhöhe liegen
• Langem Sitzen und Stehen entgegenwirken: alle 60 bis 90 Minuten aufstehen und ein paar Schritte gehen
• Wenn verordnet, Kompressionsstrümpfe während der Reise tragen
• Bequeme, nicht einengende Schuhe und weite Hosen tragen
• Ausreichend trinken, aber nur so viel, wie es bei Herz- oder Nierenproblemen erlaubt ist – fragen Sie Ihren Arzt

Medizinische Behandlungen

Je nach Ursache können Kompressionsstrümpfe, entwässernde Medikamente oder eine Behandlung der Grunderkrankung helfen. Welche Behandlung für Sie geeignet ist, entscheidet Ihre Ärztin oder Ihr Arzt. Nehmen Sie keine Medikamente ohne vorherige ärztliche Anordnung ein.

Wann kommt eine Operation infrage?

Eine Operation kommt nur in besonderen Fällen in Betracht, zum Beispiel bei schweren Venenleiden. Ihr Arzt wird Sie ausführlich beraten, falls dies für Sie infrage kommt.

Leben mit der Erkrankung

Mit Ödemen zu leben bedeutet: auf Warnsignale des Körpers achten und den Alltag entsprechend gestalten. Planen Sie Reisen so, dass regelmäßige Bewegungspausen möglich sind. Legen Sie die Beine abends hoch und beobachten Sie, was Sie entlastet.

Tipps für den Alltag

• Bewegung in den Alltag einbauen, zum Beispiel Treppen steigen, Spazierengehen oder Laufband
• Gewicht im Blick behalten – jedes Kilo mehr belastet die Beine
• Bei Hitze Aktivitäten in die kühleren Morgen- oder Abendstunden legen
• Rauchen vermeiden, da es die Gefäße schädigt
• Mit dem Arzt besprechen, wie viel Flüssigkeit pro Tag sinnvoll ist

Ernährung und Bewegung

Eine salzarme Ernährung kann helfen, weniger Flüssigkeit im Gewebe einzulagern. Bevorzugen Sie frisch zubereitete Speisen und vermeiden Sie stark verarbeitete Fertigprodukte. Bewegung wie Gehen, Radfahren oder Schwimmen ist empfehlenswert – stimmen Sie das Pensum mit Ihrem Arzt ab.

Psychische Gesundheit und Wohlbefinden

Schwellungen und Reiseeinschränkungen können verunsichern oder belasten. Es ist völlig normal, sich Sorgen zu machen. Scheuen Sie sich nicht, mit Angehörigen, Ihrer Ärztin oder einer psychologischen Beratungsstelle über Ihre Gefühle zu sprechen.

Vorbeugung

Einiges lässt sich vorbeugen: Vor allem durch regelmäßige Bewegung, gesunde Ernährung, Gewichtskontrolle und Kompressionsstrümpfe bei bekannter Venenschwäche. Bei Herz- oder Nierenerkrankung ist eine gute ärztliche Begleitung der beste Schutz.

Impfungen

Für Fernreisen sind je nach Zielgebiet bestimmte Impfungen empfohlen. Lassen Sie sich frühzeitig vor der Reise in Ihrer Hausarztpraxis oder einem Tropeninstitut beraten. Ihr Arzt weiß auch, welche Impfungen bei Ihrer Grunderkrankung sinnvoll sind.

Früherkennungsprogramme

Vor längeren Reisen kann eine ärztliche Untersuchung sinnvoll sein, besonders wenn Sie bereits Herz-Kreislauf-Probleme haben. Dabei werden Blutdruck, Gewicht und eventuell die Venen geprüft. So können Sie sicherer in den Urlaub starten.

Komplikationen

Unbehandelt

• Ödeme können zu Hautspannungen, Schmerzen und eingeschränkter Beweglichkeit führen
• Es können offene Hautstellen oder Geschwüre an den Beinen entstehen
• Eine unbehandelte Venenthrombose kann sich lösen und eine Lungenembolie auslösen – ein Notfall
• Hinter Ödemen kann eine ernstere Herz- oder Nierenerkrankung stecken, die behandelt werden muss

Langzeitprognose

Mit der richtigen Behandlung und guter Reisevorbereitung können die meisten Menschen mit Ödemen ein aktives Leben führen, auch mit Herz- oder Kreislauferkrankungen. Ihre Ärztin oder Ihr Arzt hilft Ihnen dabei, den richtigen Weg für sich zu finden.

Unterstützung finden

Hilfetelefone

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