circulation on one side

Übersicht

Eine eingeschränkte Durchblutung auf einer Seite bedeutet, dass Blut nicht ausreichend in ein Bein oder einen Arm fließt. Das betroffene Körperteil kann kalt, blass oder schmerzhaft sein. Meistens liegt eine Verengung der Arterien durch Arteriosklerose vor.

Ja, vor allem bei Menschen über 60 Jahren und bei Rauchern ist diese Durchblutungsstörung häufig.

Betroffen sind oft Menschen mit Diabetes, Bluthochdruck, erhöhten Blutfetten oder Raucher. Auch Männer erkranken etwas häufiger als Frauen.

Symptome

Häufige Symptome

• Schmerzen im Bein beim Gehen, die in Ruhe nachlassen (Schaufensterkrankheit)
• Kältegefühl in einem Fuß oder Bein
• Blasse oder bläuliche Hautfarbe
• Taubheitsgefühl oder Kribbeln

Symptome bei Kindern

• Selten; bei Kindern können angeborene Herzfehler oder Gefäßerkrankungen dahinterstecken.
• Blässe oder Schwäche in einem Arm oder Bein

Symptome bei älteren Erwachsenen

• Verstärkte Schmerzen, sogar in Ruhe (Ruheschmerz)
• Wunden oder offene Stellen, die schlecht heilen
• Gangunsicherheit durch verminderte Durchblutung

Ursachen

Hauptursachen

• Arteriosklerose – Verkalkung und Verengung der Arterien
• Blutgerinnsel (Thrombose oder Embolie), die ein Gefäß verstopfen
• Gefäßentzündungen (Vaskulitis)
• Verletzungen von Blutgefäßen

Risikofaktoren

• Rauchen
• Diabetes mellitus (Zuckerkrankheit)
• Hoher Blutdruck
• Erhöhte Cholesterinwerte
• Bewegungsmangel
• Übergewicht
• Alter über 60 Jahre
• Familienvorbelastung mit Gefäßerkrankungen

Wann zum Arzt

Dringend zum Arzt, wenn:

• Plötzlich auftretender starker Schmerz mit Kälte und Blässe – sofort Notruf 112
• Wunden, die nicht abheilen oder größer werden
• Ruheschmerzen, die nachts schlimmer werden

Einen Routinetermin vereinbaren, wenn:

• Schmerzen beim Gehen, die immer wiederkehren (Schaufensterkrankheit)
• Kribbeln oder Taubheitsgefühl in einem Bein oder Arm
• Kalte Füße trotz warmer Umgebung

Diagnose

Der Arzt oder die Ärztin fragt nach Ihren Beschwerden und tastet die Pulse am Bein und am Fuß. Danach wird der Knöchel-Arm-Index (ABI) gemessen – dabei wird der Blutdruck am Knöchel mit dem am Arm verglichen.

Mögliche Untersuchungen

• Knöchel-Arm-Index (ABI) Messung
• Ultraschall der Gefäße (Doppler-Sonographie)
• Angiographie (Röntgen mit Kontrastmittel, um die Blutgefäße sichtbar zu machen)
• Blutuntersuchung auf Cholesterin, Blutzucker und Entzündungswerte

Was Sie bei Ihrem Termin erwartet

Die Untersuchungen sind in der Regel schmerzfrei. Bei der Angiographie kann ein leichtes Druckgefühl oder Wärme entstehen. Ihr Arzt bespricht die Ergebnisse ausführlich mit Ihnen und plant die nächsten Schritte.

Behandlung

Die Behandlung zielt darauf ab, die Durchblutung zu verbessern und schwere Komplikationen zu verhindern. Dazu gehören Änderungen des Lebensstils, Medikamente und bei Bedarf Eingriffe.

Selbsthilfe zu Hause

• Mit dem Rauchen aufhören – das ist der wichtigste Schritt.
• Regelmäßige Bewegung, zum Beispiel strukturiertes Gehtraining unter Anleitung
• Fußpflege: Täglich die Füße kontrollieren, gut abtrocknen und weiche Schuhe tragen
• Gesunde Ernährung: wenig Fett und Zucker, viel Obst und Gemüse

Medizinische Behandlungen

Ihr Arzt kann Ihnen blutverdünnende Medikamente, Cholesterinsenker oder blutdruckregulierende Mittel verschreiben. Bei stärkeren Beschwerden kommen gefäßerweiternde Behandlungen oder eine Katheterbehandlung (Ballon oder Stent) in Frage. Die genaue Therapie richtet sich nach Ihrem Befund. Befolgen Sie stets die Anleitung Ihres Arztes oder Ihrer Ärztin.

Wann kommt eine Operation infrage?

In schweren Fällen kann ein operativer Eingriff nötig sein, z. B. eine Ballonerweiterung mit Stent oder eine Bypassoperation. Ihr Gefäßchirurg oder Ihre Gefäßchirurgin bespricht die Möglichkeiten und Risiken mit Ihnen.

Leben mit der Erkrankung

Achten Sie besonders auf Ihre Füße: Trocknen Sie sie nach dem Waschen sorgfältig ab, tragen Sie bequeme, gut sitzende Schuhe und kontrollieren Sie Ihre Füße täglich auf Druckstellen oder Verletzungen. Vermeiden Sie Kälte und enge Kleidung, die die Durchblutung zusätzlich einschränkt.

Tipps für den Alltag

• Auf das Rauchen verzichten
• Bewegung in den Alltag einbauen, z. B. jeden Tag einen kurzen Spaziergang
• Stress reduzieren durch Entspannungstechniken wie Atemübungen
• Regelmäßige ärztliche Kontrollen und Bluttests

Ernährung und Bewegung

Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und wenig gesättigten Fetten unterstützt Ihre Gefäße. Leichte Bewegung wie Spaziergänge oder Radfahren verbessert die Durchblutung. Ihr Arzt kann Ihnen ein individuelles Bewegungstraining empfehlen, zum Beispiel Gehtraining unter Anleitung.

Psychische Gesundheit und Wohlbefinden

Eine chronische Durchblutungsstörung kann belasten und Ängste auslösen. Es ist normal, sich Sorgen zu machen. Reden Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin, und suchen Sie bei Bedarf psychologische Unterstützung. Sie sind nicht allein.

Vorbeugung

Nicht vollständig, aber das Risiko lässt sich deutlich senken: durch Nichtrauchen, gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und gute Einstellung von Blutdruck, Blutzucker und Cholesterin.

Impfungen

Entfällt.

Früherkennungsprogramme

Menschen mit Risikofaktoren wie Diabetes, Bluthochdruck oder Rauchen sollten regelmäßig ihren Blutdruck und Cholesterin kontrollieren lassen. Bei ersten Anzeichen kann der Knöchel-Arm-Index gemessen werden.

Komplikationen

Unbehandelt

• Geschwüre oder offene Stellen (Ulzera), die nicht heilen
• Gewebetod (Gangrän), was zur Amputation des betroffenen Gliedes führen kann
• Akuter Gefäßverschluss – ein medizinischer Notfall

Langzeitprognose

Mit frühzeitiger Behandlung und einer Umstellung des Lebensstils können die meisten Menschen ihre Lebensqualität erhalten. Regelmäßige Kontrollen helfen, Komplikationen zu vermeiden. Auch bei fortgeschrittener Erkrankung gibt es gute Behandlungsmöglichkeiten.

Unterstützung finden

Lokale Organisationen

• Deutsche Herzstiftung ↗ · Deutschland

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