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Knieschmerzen im Alter sind sehr häufig. Oft liegt es an Verschleiß der Gelenke, das nennt man Arthrose. Der Knorpel, der die Knochen polstert, wird dünner. Das kann Schmerzen und Steifheit verursachen.
Wichtige Fakten
Ja, Knieschmerzen sind bei älteren Erwachsenen sehr verbreitet. Mit zunehmendem Alter steigt die Wahrscheinlichkeit, dass die Gelenke verschleißen.
Knieschmerzen betreffen vor allem Menschen über 60 Jahre, besonders Frauen und Personen mit Übergewicht oder früheren Knieverletzungen.
Der Arzt hört sich Ihre Beschwerden an, untersucht Ihr Knie und tastet es ab. Meist steht die Befragung und die körperliche Untersuchung im Vordergrund.
Der Arzt wird Sie bitten, sich hinzusetzen oder hinzulegen, und Ihr Knie vorsichtig bewegen. Manchmal wird ein kleines Röntgenbild gemacht. Die Untersuchung tut normalerweise nicht weh. Nach der Diagnose bespricht der Arzt mit Ihnen die nächsten Schritte.
Die Behandlung hängt von der Ursache ab. Oft helfen einfache Maßnahmen wie Bewegung, Gewichtsreduktion und Physiotherapie. Auch schmerzlindernde Cremes oder nicht-medikamentöse Verfahren werden eingesetzt. Nur in schweren Fällen kommt eine Operation in Frage.
Achten Sie auf eine gute Schonhaltung: Vermeiden Sie langes Knien oder tiefe Hocke. Planen Sie Pausen ein und wechseln Sie zwischen Sitzen, Stehen und Gehen. Nutzen Sie Hilfsmittel, um sich zu entlasten.
Eine ausgewogene Ernährung mit viel Gemüse, Obst und gesunden Fetten kann Entzündungen im Körper reduzieren. Achten Sie auf ausreichend Kalzium und Vitamin D für die Knochen. Bewegung ist wichtig: Starten Sie mit kurzen Spaziergängen und steigern Sie sich langsam.
Chronische Schmerzen können belasten. Viele ältere Menschen fühlen sich dadurch ängstlich oder traurig. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber – er kann Sie unterstützen. Auch der Austausch mit anderen Betroffenen in Selbsthilfegruppen tut oft gut.
Knieschmerzen lassen sich nicht immer verhindern, aber das Risiko kann gesenkt werden: Halten Sie ein gesundes Körpergewicht, bewegen Sie sich regelmäßig und stärken Sie die Beinmuskulatur. Vermeiden Sie extreme Belastungen.
Mit der richtigen Behandlung und Lebensweise können die meisten Menschen mit Knieschmerzen gut leben. Auch wenn eine Arthrose nicht heilbar ist, lassen sich die Beschwerden oft deutlich lindern. Viele bleiben lange mobil und schmerzarm.
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Überprüfen Sie die Informationen immer mit Ihrem Arzt
Gesundheitsrichtlinien variieren je nach Land und Region. Die Informationen in diesem Artikel basieren auf internationalen klinischen Leitlinien, spiegeln jedoch möglicherweise nicht die spezifischen Richtlinien, Medikamente oder Praktiken in Ihrem Land wider. Besprechen Sie Ihre Gesundheitsfragen immer mit Ihrem Arzt oder Gesundheitsdienstleister und beziehen Sie sich auf Ihre lokalen nationalen Gesundheitsrichtlinien, sofern verfügbar.
Wichtiger Hinweis Diese Informationen dienen nur zu Bildungszwecken. Sie ersetzen keine professionelle ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Konsultieren Sie bei Fragen immer einen qualifizierten Arzt. Bei einem medizinischen Notfall wählen Sie sofort den örtlichen Notruf.
Dieser Artikel dient der Aufklärung und orientiert sich an anerkannten Gesundheitsinformations- und klinischen Leitlinienquellen, sofern verfügbar. Spezifische Quellenlinks können je nach Thema variieren.
Zuletzt aktualisiert: 16. Juli 2026
Hinweis zur Aufklärung: Diese Informationen dienen nur der Aufklärung und sind keine Diagnose.
Nutzen Sie sie zur Ergänzung — nicht als Ersatz — für den Rat einer approbierten Fachkraft.
Bei schweren, sich verschlechternden oder dringenden Symptomen rufen Sie die lokale Notrufnummer an oder suchen Sie Notfallversorgung auf.
Ihr Arzt kann Ihnen eine Physiotherapie verschreiben, die Muskeln stärkt und die Beweglichkeit verbessert. Bei Bedarf werden entzündungshemmende Medikamente als Spritze oder Tablette verordnet – aber immer in Absprache mit dem Arzt. Auch sogenannte Knieorthesen (Stützen) können helfen. Eine Operation, wie eine Kniegelenksspiegelung oder ein Gelenkersatz, wird nur empfohlen, wenn andere Maßnahmen nicht mehr ausreichen.
Eine Operation, etwa ein künstliches Kniegelenk, wird in Betracht gezogen, wenn die Schmerzen trotz aller Behandlungen unerträglich sind und die Lebensqualität stark einschränken. Der Arzt bespricht mit Ihnen Nutzen und Risiken.