Jährliche Grippeimpfung

Übersicht

Influenza (die Grippe) ist eine ansteckende Atemwegserkrankung, die durch Viren verursacht wird. Die Grippeimpfung ist eine jährliche Spritze oder ein Nasenspray, das Ihr Immunsystem darauf trainiert, sich gegen die Grippeviren zu schützen, die sich in der kommenden Saison am wahrscheinlichsten verbreiten werden.

Ja. Die saisonale Grippe betrifft jedes Jahr Millionen von Menschen weltweit, und die Grippeimpfung ist in vielen Ländern ein routinemäßiger Bestandteil der Vorsorge.

Die Impfung wird für fast alle empfohlen, und sie ist besonders wichtig für kleine Kinder, ältere Erwachsene, Schwangere und Menschen mit chronischen Gesundheitsproblemen, die ein höheres Risiko für eine schwere Grippe haben.

Symptome

Häufige Symptome

• Fieber oder Schüttelfrost
• Husten
• Halsschmerzen
• Laufende oder verstopfte Nase
• Muskel- oder Gliederschmerzen
• Kopfschmerzen
• Müdigkeit (Erschöpfung)

Symptome bei Kindern

• Erbrechen oder Durchfall (zusätzlich zu den häufigen Symptomen)
• Ohrenschmerzen
• Weniger verspielt oder quengeliger als üblich

Symptome bei älteren Erwachsenen

• Manchmal kein Fieber oder niedrigeres Fieber als erwartet
• Verwirrtheit oder ungewöhnliches Verhalten
• Schwindel und Schwäche
• Verschlechterung bestehender Gesundheitsprobleme wie Herz- oder Lungenerkrankungen

Ursachen

Hauptursachen

• Die Grippe wird durch Influenza-A- und -B-Viren verursacht.
• Die Viren verbreiten sich durch Tröpfchen, wenn eine infizierte Person hustet, niest oder spricht.
• Sie können sich auch mit Grippe anstecken, indem Sie eine Oberfläche berühren, auf der sich das Virus befindet, und dann Ihre Augen, Nase oder Ihren Mund berühren.

Risikofaktoren

• Jünger als 5 oder älter als 65 Jahre sein
• Schwangerschaft (besonders in späteren Stadien)
• Chronische Erkrankungen wie Asthma, Diabetes, Herzkrankheiten oder Nierenerkrankungen
• Geschwächtes Immunsystem (zum Beispiel durch Krankheit oder bestimmte Medikamente)
• Leben in einem Pflegeheim oder einer Langzeitpflegeeinrichtung

Wann zum Arzt

Dringend zum Arzt, wenn:

• Wenn Sie oder eine Person, die Sie betreuen, eines der oben aufgeführten Notfallsymptome haben, rufen Sie sofort Ihre örtliche Notrufnummer an.

Einen Routinetermin vereinbaren, wenn:

• Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, wenn Ihre Grippesymptome schwer sind, länger als 10 Tage anhalten oder Sie eine chronische Erkrankung haben und grippeähnliche Symptome entwickeln.
• Sprechen Sie auch mit Ihrem Arzt über die jährliche Grippeimpfung, idealerweise bevor die Grippesaison beginnt.

Diagnose

Ärzte diagnostizieren die Grippe normalerweise anhand Ihrer Symptome, besonders während der Grippesaison, und können bei Bedarf einen Abstrich aus Ihrer Nase oder Ihrem Rachen verwenden, um die Diagnose zu bestätigen.

Mögliche Untersuchungen

• Schneller Grippetest (ein Abstrich aus der Nase oder dem Rachen, der Ergebnisse in etwa 15 Minuten liefert)
• Molekulartest (PCR), der genauer ist und Ergebnisse innerhalb weniger Stunden oder eines Tages liefert

Was Sie bei Ihrem Termin erwartet

Ihr Arzt wird Sie nach Ihren Symptomen und einer möglichen kürzlichen Exposition gegenüber Grippe fragen. Der Abstrich ist schnell und kann sich etwas unangenehm anfühlen, ist aber nicht schmerzhaft. Je nach Alter und Gesundheitszustand benötigen Sie möglicherweise keine Tests, wenn die Grippe wahrscheinlich ist.

Behandlung

Für die meisten gesunden Menschen bessert sich die Grippe von selbst mit Ruhe, Flüssigkeitszufuhr und Zeit zu Hause. Einige Personen mit höherem Risiko können von antiviralen Medikamenten profitieren, verschreibungspflichtigen Behandlungen, die die Krankheit verkürzen können, wenn sie frühzeitig begonnen werden.

Selbsthilfe zu Hause

• Ruhen Sie sich im Bett aus und schlafen Sie ausreichend
• Trinken Sie viel Flüssigkeit wie Wasser, warme Brühe oder Kräutertee
• Verwenden Sie einen Kaltluftbefeuchter oder nehmen Sie ein warmes Bad, um die Verstopfung zu lindern
• Fragen Sie Ihren Apotheker oder Arzt nach sicheren rezeptfreien Optionen zur Senkung von Fieber und Gliederschmerzen

Medizinische Behandlungen

Antivirale Medikamente können die Dauer und Schwere der Grippe reduzieren, wirken aber am besten, wenn sie innerhalb von 48 Stunden nach Symptombeginn eingenommen werden. Ihr Arzt kann entscheiden, ob ein antivirales Medikament für Sie geeignet ist. Antibiotika wirken nicht gegen die Grippe, da sie durch ein Virus und nicht durch Bakterien verursacht wird.

Leben mit der Erkrankung

Wenn Sie die Grippe haben, bleiben Sie von der Arbeit, der Schule und sozialen Veranstaltungen zu Hause, bis Sie mindestens 24 Stunden fieberfrei sind, ohne fiebersenkende Medikamente einzunehmen. Ruhen Sie sich aus, trinken Sie Flüssigkeiten und waschen Sie sich oft die Hände, um andere zu schützen. Die meisten Menschen fühlen sich innerhalb von ein bis zwei Wochen besser.

Tipps für den Alltag

• Lassen Sie sich jedes Jahr gegen Grippe impfen, idealerweise im Frühherbst, bevor die Grippesaison ihren Höhepunkt erreicht
• Waschen Sie Ihre Hände mindestens 20 Sekunden lang mit Seife und Wasser oder verwenden Sie Händedesinfektionsmittel
• Vermeiden Sie es, Ihre Augen, Nase und Ihren Mund zu berühren
• Reinigen Sie häufig berührte Oberflächen wie Türklinken, Lichtschalter und Telefone
• Husten oder niesen Sie in ein Taschentuch oder in Ihre Armbeuge

Ernährung und Bewegung

Essen Sie eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten, um Ihr Immunsystem stark zu halten. Regelmäßige Bewegung hilft der allgemeinen Gesundheit, aber wenn Sie an Grippe erkrankt sind, ruhen Sie sich aus und verzichten Sie auf intensives Training, bis Sie sich besser fühlen. Trinken Sie zusätzliche Flüssigkeiten, während Sie sich erholen.

Psychische Gesundheit und Wohlbefinden

Wenn Sie an Grippe erkrankt sind, können Sie sich müde, frustriert oder ängstlich fühlen. Es ist normal, sich während der Genesung niedergeschlagen zu fühlen. Geben Sie sich Zeit zu heilen, und wenden Sie sich an Freunde oder Familie, wenn Sie emotionale Unterstützung benötigen. Wenn diese Gefühle nach der Genesung länger als zwei Wochen anhalten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Vorbeugung

Ja. Die Grippeimpfung ist die effektivste Methode, um Ihr Risiko zu senken, die Grippe zu bekommen und sie auf andere zu übertragen. Gute Handhygiene und das Vermeiden von engem Kontakt mit kranken Menschen helfen ebenfalls.

Impfungen

Es gibt verschiedene Arten von Grippeimpfstoffen, darunter die Standardspritze, eine Hochdosis-Spritze für ältere Erwachsene und ein Nasenspray. Der Impfstoff wird jedes Jahr aktualisiert, um den zirkulierenden Stämmen zu entsprechen, daher ist es wichtig, jedes Jahr eine neue Dosis zu erhalten. Ihr Arzt kann Ihnen die beste Option für Sie basierend auf Ihrem Alter und Gesundheitszustand empfehlen.

Komplikationen

Unbehandelt

• Ohren- und Nasennebenhöhlenentzündungen
• Bronchitis (Entzündung der Atemwege)
• Lungenentzündung (eine schwere Lungeninfektion)
• Verschlechterung chronischer Erkrankungen wie Asthma, Diabetes oder Herzinsuffizienz
• In seltenen Fällen schwere Komplikationen, die zu einem Krankenhausaufenthalt führen

Langzeitprognose

Die meisten Menschen erholen sich innerhalb von ein bis zwei Wochen mit Ruhe und Selbstpflege von der Grippe. Eine jährliche Impfung senkt Ihre Chance, die Grippe zu bekommen und schwere Komplikationen zu erleiden, erheblich. Selbst wenn Sie nach der Impfung erkranken, ist Ihre Krankheit oft kürzer und milder. Die Impfung hilft auch, Ihre Familie, Freunde und Gemeinschaft zu schützen.

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