10代の人のてんかんとともに生きる

概要

てんかんは、脳の神経細胞が一時的に異常な電気信号を出すことで起こる病気です。これにより、けいれんや意識を失う発作（発作：突然起こる症状）が現れることがあります。10代で発症することも多く、適切な治療とサポートで普通の生活を送ることができます。

てんかんは比較的一般的な病気で、日本人の約100人に1人がかかると言われています。10代で発症する人も少なくありません。

てんかんはどの年齢でも起こりますが、10代では特に思春期に発症しやすいことがあります。男女問わず発症します。

症状

一般的な症状

• 全身のけいれんと意識を失う発作（強直間代発作）
• 意識はあるが、ぼんやりしたり、動作が止まる発作（欠神発作）
• 一部分の体のけいれんや感覚の異常（部分発作）
• 前触れなく繰り返し起こる発作

子供の症状

• 注意力が散漫になる、授業中にぼんやりする
• 突然、物を落としたり、よだれを垂らす
• 短期間の意識障害（数秒～数十秒）

原因

主な原因

• 遺伝的な要因（家族にてんかんの人がいる場合）
• 脳のけが（事故や頭部外傷）
• 脳の感染症（髄膜炎など）
• 脳の構造上の異常（生まれつきのもの）
• 原因がはっきりしないことも多い

リスク要因

• 頭部外傷の経験がある
• 家族にてんかんの人がいる
• 睡眠不足やストレスが多い生活
• 特定の発熱や感染症

受診の目安

緊急で受診すべき場合：

• 初めて発作が起きた場合
• 発作が5分以上続く、または連続して起こる
• 発作中にけがをした、呼吸が止まったように見える

定期受診を予約すべき場合：

• てんかんと診断されていて、発作のコントロールができているが、定期受診が必要
• 薬の副作用が気になる場合
• 学校生活や友人関係で困っている場合

診断

医師が症状の詳しい話を聞き、脳波検査（脳の電気活動を調べる）などを行います。てんかんの診断は、発作の繰り返しや検査結果をもとに行われます。

行われる可能性のある検査

• 脳波検査（EEG）
• MRI（画像検査で脳の構造を見る）
• 血液検査、尿検査
• 場合によっては長時間の脳波モニタリング

診察で予想されること

診断には時間がかかることもあります。医師はあなたや家族から発作の様子を詳しく聞き、必要な検査をすすめます。診断後は、あなたに合った治療計画を一緒に考えます。

治療

てんかんの治療は、薬で発作を抑えることが基本です。多くの人は薬を続けることで発作が起こらなくなります。治療は医師の指導のもとで行い、自己判断で薬をやめないことが大切です。

自宅でのセルフケア

• 規則正しい生活を心がける（睡眠不足を避ける）
• ストレスをためすぎない
• アルコールを控える（10代は特に禁酒）
• 発作の記録をつける（日時、症状、きっかけなど）
• 医師の指示に従い、定期的に受診する

医療治療

薬による治療が中心です。発作のタイプや体質に合わせて、医師が適切な薬を選びます。薬は副作用もあるため、医師と相談しながら調整します。薬で十分にコントロールできない場合には、手術や特殊な食事療法（ケトン食など）が検討されることもあります。必ず専門医の判断が必要です。

手術が検討される場合

薬で発作が十分に抑えられず、脳の中に手術で取り除ける原因がある場合に、手術が検討されることがあります。すべての人に適応されるわけではなく、専門医による詳しい評価が必要です。

この病気と共に生きる

てんかんがあっても、学校に行き、友人と過ごし、趣味を楽しむことができます。大切なのは、発作のきっかけを避け、薬を正しく飲み続けることです。周囲の理解を得るために、自分の症状について信頼できる人に伝えておくと安心です。

生活習慣のアドバイス

• 十分な睡眠をとる
• 規則正しい食事を心がける
• ストレスを適度に発散する（運動や趣味）
• スマートフォンやゲームの使いすぎに注意（光の点滅が発作のきっかけになることも）
• 医師の許可なく運転をしない（法律で制限あり）

食事と運動

バランスの良い食事と適度な運動は、全般的な健康に役立ちます。特に激しい運動は避ける必要はありませんが、危険を伴うスポーツ（水泳、登山など）は、発作が起こったときの安全対策を考えておきましょう。医師に相談してから始めてください。

精神的健康と心の健康

てんかんの診断は、悲しみや不安、将来への心配を感じることがあるかもしれません。また、周囲の理解不足から孤独を感じることもあります。そうした気持ちは自然なことです。信頼できる大人やカウンセラーに話すことで気持ちが楽になることもあります。

予防

てんかんそのものを予防することは難しいですが、発作を減らすことは可能です。規則正しい生活とストレス管理、医師の指示に従った治療を続けることで、発作の頻度を下げられます。頭部外傷を避けることも予防につながります。

合併症

治療しない場合

• 発作が繰り返し起こり、日常生活に支障が出る
• 発作中のけが（転倒ややけどなど）
• 長期間の発作が続くことで脳に影響が出る可能性
• 心理的な問題（うつや不安）が悪化することがある

長期的な見通し

てんかんは適切な治療を続ければ、多くの人が発作をコントロールでき、普通の生活を送ることができます。10代で発症しても、大人になるにつれて発作が起こらなくなる人も少なくありません。希望を持って治療に取り組みましょう。

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地域の団体

• 日本てんかん協会 ↗ · 日本

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