多発性硬化症（MS）と共に生きる成人の方へ

概要

多発性硬化症（MS）は、脳や脊髄（せきずい）といった中枢神経に炎症が起き、神経の信号がうまく伝わらなくなる病気です。症状は出たり消えたりしながら、長い時間をかけて進行することがあります。

日本では約2万人以上の方がMSと診断されています。決して珍しい病気ではありません。

20～40歳の成人、特に女性に多く見られます。子どもや高齢者にも発症することがあります。

症状

一般的な症状

• 強い疲れやすさ（疲労感）
• 視力のかすみや復視（物が二重に見える）
• 手足のしびれや麻痺
• バランスをとりにくい（ふらつく）
• 排尿や排便のトラブル
• 物忘れや集中力の低下

子供の症状

• 疲れやすく、学校生活に影響が出やすい
• 発熱後に症状が強くなることがある
• けいれん発作を起こすことがある

高齢者の症状

• 歩行障害が目立つようになる
• 認知機能（記憶や判断力）の低下が進みやすい
• 尿漏れなどの排尿障害が増える

原因

主な原因

• 詳しい原因はまだわかっていませんが、自分の免疫が誤って神経を攻撃してしまうことが原因の一つと考えられています。

リスク要因

• 特定のウイルス感染（EBウイルスなど）
• ビタミンDの不足
• 家族にMSの方がいる（遺伝的要因）

受診の目安

緊急で受診すべき場合：

• 上記の緊急症状がある場合
• 症状が急に悪化した場合
• 新しい強い症状が出た場合

定期受診を予約すべき場合：

• 定期的な診察とMRI検査を受けましょう
• 再発のサインを早く見つけるために、主治医と連絡を密にしましょう

診断

診断は、問診（症状の話を聞くこと）と神経学的診察、MRI（磁気共鳴画像）検査、髄液検査などを組み合わせて行います。ほかの病気を除外することも大切です。

行われる可能性のある検査

• MRI検査（脳や脊髄の画像を撮る）
• 髄液検査（背中から針を刺して髄液を採取する）
• 血液検査（ほかの病気を調べる）

診察で予想されること

診断には時間がかかることがあります。神経内科の医師が複数の検査結果を総合して判断します。診断が確定するまでは不安かもしれませんが、医師と一緒に進めていきましょう。

治療

治療の主な目的は、再発（症状の悪化）を防ぎ、症状をコントロールして、生活の質を保つことです。

自宅でのセルフケア

• 十分な睡眠と休憩をとる
• ストレスを上手に減らす工夫をする
• 無理のない範囲で体を動かす
• バランスの良い食事を心がける
• 禁煙する

医療治療

再発を予防する免疫調整療法や、症状を和らげる薬があります。治療法は病型や症状に合わせて医師が選択します。治療は長期間にわたることが多いですが、医師と相談しながら続けることが大切です。

手術が検討される場合

MSに対して外科手術は通常行われません。

この病気と共に生きる

疲れやすさが特徴的なので、自分のペースを大切にし、こまめに休憩をとりましょう。暑い環境は症状を悪化させることがあるため、涼しい場所で過ごす工夫も必要です。

生活習慣のアドバイス

• 規則正しい生活リズムを整える
• ストレスをためないための趣味やリラックス法を見つける
• 暑さを避ける（エアコンや冷感グッズを活用）

食事と運動

バランスの良い食事をとりましょう。特にビタミンDや魚油（オメガ3脂肪酸）を含む食品が良いとされています。運動は無理のない範囲で、ストレッチやウォーキングなどがおすすめです。

精神的健康と心の健康

病気に対する不安や悲しみ、イライラなどが出ることは自然なことです。一人で抱え込まず、家族や医療者に相談しましょう。時にうつ病を伴うこともありますので、心のサポートも大切です。

予防

現時点では、MSを確実に予防する方法は確立されていません。しかし、健康的な生活習慣（禁煙、バランスの良い食事、適度な運動）がリスクを減らす可能性があります。

ワクチン

ワクチン接種については、かかりつけ医や神経内科医と相談してください。

検診プログラム

特に集団検診のようなものはありません。気になる症状があれば、早めに医療機関を受診しましょう。

合併症

治療しない場合

• 再発の頻度が増え、症状が重くなる可能性があります
• 障害が蓄積し、歩行や日常生活に支障が出やすくなります
• 認知機能の低下が進むことがあります

長期的な見通し

MSは決して簡単な病気ではありませんが、適切な治療と生活管理により、多くの方が長く活動的な生活を送っています。近年は治療の選択肢も増えており、希望を持って治療に取り組むことが大切です。

サポートを探す

国際機関

• Multiple Sclerosis International Federation (MSIF)

地域の団体

• 日本MS協会 · 日本

相談窓口

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