子どもの耳鳴り（耳鸣）について

概要

耳鳴りとは、実際には音がしていないのに、耳や頭の中で音が聞こえるように感じる状態のことです。キーン、ジー、ブーンといった音が聞こえることがあります。

子どもではあまり一般的ではありませんが、10～15％の子どもが一度は経験するといわれています。

耳鳴りはどの年齢の子どもでも起こりえますが、特に思春期の子どもにやや多く見られます。

症状

一般的な症状

• 耳の中で「キーン」「ジー」「ブーン」という音が聞こえる
• 音の大きさや種類が変わることもある
• 片耳だけまたは両耳で感じることがある

子供の症状

• 子どもは耳鳴りをうまく説明できないことがある
• 耳を触ったり引っ張ったりする
• イライラしたり、集中力が落ちる
• テレビの音を大きくする

高齢者の症状

• この記事は子ども向けですが、一般的には高齢者にも耳鳴りは多く見られます。

原因

主な原因

• 大きな音への暴露（コンサート、ヘッドホンなど）
• 中耳炎や耳垢のつまり
• 特定の薬の副作用
• 顎関節のトラブル
• 頭や首のけが
• まれに聴神経腫瘍などの病気

リスク要因

• 大きな音にさらされる機会が多い
• 繰り返す中耳炎
• 家族に耳鳴りがある
• ストレスが多い

受診の目安

緊急で受診すべき場合：

• 耳鳴りと同時に急に耳が聞こえにくくなった
• ひどいめまいがある
• 耳に痛みや出血がある

定期受診を予約すべき場合：

• 耳鳴りが1週間以上続く
• 子どもが耳鳴りを気にして学校や生活に支障が出ている
• イライラや不安が強い

診断

医師が問診と耳の診察を行い、必要に応じて聴力検査や画像検査をします。

行われる可能性のある検査

• 問診（いつから、どんな音か、他に症状があるか）
• 耳鏡検査（耳の中をみる）
• 聴力検査（音がどの程度聞こえているか）
• 場合によってはCTやMRI

診察で予想されること

最初はかかりつけの小児科または耳鼻咽喉科を受診します。痛みを伴う検査はほとんどありません。子どもがリラックスできるよう配慮されます。

治療

治療は原因によって異なります。多くの場合、特別な治療をしなくても耳鳴りは改善します。

自宅でのセルフケア

• 大きな音を避ける（ヘッドホンの音量に注意）
• 規則正しい生活と十分な睡眠
• ストレスを減らす（リラックスできる時間を作る）
• 耳を清潔に保つ（ただし耳掃除のしすぎに注意）

医療治療

原因が中耳炎なら抗菌薬の治療、耳垢なら取り除きます。耳鳴りが続く場合は、音響療法（気にならないような小さな音を聞く）や認知行動療法（気にしない訓練）が行われることがあります。医師の指示のもとで行います。

手術が検討される場合

ごくまれに、聴神経腫瘍などの腫瘍がある場合は手術が必要になることがあります。ただし、その場合は耳鳴り以外の症状も伴うことが多いです。

この病気と共に生きる

耳鳴りがあっても、日常生活を送ることは十分可能です。子どもが耳鳴りを気にしすぎないよう、家族が温かく見守ることが大切です。

生活習慣のアドバイス

• 静かな環境で寝るときは、小さな音（ラジオや音楽）を流す
• テレビの音量は適切に
• 趣味や遊びに集中することで耳鳴りを忘れやすくなる

食事と運動

特に制限はありませんが、カフェインやジャンクフードの取りすぎは避けたほうがよいでしょう。適度な運動はストレス軽減に役立ちます。

精神的健康と心の健康

耳鳴りが続くと、子どもは不安やイライラ、集中力の低下を感じることがあります。ときには不眠やうつ状態につながることもあるため、子どもの気持ちに寄り添い、必要なら医師やカウンセラーに相談しましょう。

予防

すべての耳鳴りを予防できるわけではありませんが、大きな音を避けることでリスクを減らせます。

ワクチン

予防接種で中耳炎を予防できるものもあります（ヒブワクチン、肺炎球菌ワクチンなど）。かかりつけ医に相談してください。

検診プログラム

特別なスクリーニングはありませんが、年度の健康診断で聴力検査を行う学校もあります。

合併症

治療しない場合

• 慢性的な耳鳴りが続く
• 不眠や集中力の低下
• 学習や学校生活への影響
• 不安やうつ状態の悪化

長期的な見通し

多くの子どもの耳鳴りは時間とともに軽減したり、自然に消えたりします。適切な対処とサポートがあれば、ほとんどの子どもは問題なく日常生活を送ることができます。心配なときは、早めに医師に相談しましょう。

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