10代の2型糖尿病

概要

2型糖尿病は、体がインスリンというホルモンをうまく使えなくなる病気です。インスリンは血液中の糖をエネルギーとして細胞に取り込む働きがあります。これがうまくいかないと、血糖値（血液中の糖の濃度）が高くなります。10代で発症することもあり、生活習慣や遺伝が関係します。

日本でも10代の2型糖尿病は増加傾向にあります。特に肥満や運動不足が背景にある場合に多く見られます。

主に思春期以降の10代で、肥満や家族に糖尿病の人がいる場合にリスクが高まります。男女ともに発症します。

症状

一般的な症状

• のどの渇きがひどい
• トイレ（排尿）の回数が多い
• 体重が減る
• 疲れやすい
• 視力がぼやける

子供の症状

• 上記の症状に加えて、成長が遅れることがある
• 学校での集中力が低下することがある

原因

主な原因

• インスリンの効きが悪くなる（インスリン抵抗性）
• 膵臓からのインスリン分泌が十分でなくなる

リスク要因

• 肥満（特に内臓脂肪が多い）
• 運動不足
• 家族に2型糖尿病の人がいる
• 不規則な食生活（高カロリー・高糖質の食事）
• 思春期のホルモンバランスの変化

受診の目安

緊急で受診すべき場合：

• 上記の緊急症状がある場合はすぐに119番または救急外来へ
• 血糖値が非常に高い場合（例：300mg/dL以上）は早急に医療機関へ

定期受診を予約すべき場合：

• 体重の増加や疲れやすさ、のどの渇きなどが続く場合は、かかりつけ医または小児科・内科を受診しましょう
• 学校の健康診断で尿糖や血糖値の異常を指摘された場合

診断

血液検査で血糖値を測定します。空腹時血糖値やHbA1c（過去1～2か月の平均血糖値）が基準値を超えると診断されます。

行われる可能性のある検査

• 空腹時血糖検査
• HbA1c検査
• 経口ブドウ糖負荷試験

診察で予想されること

診断のために医師が問診と血液検査を行います。結果がすぐに出る検査もあります。診断後は、生活習慣の改善や治療計画について医師や看護師、管理栄養士と一緒に話し合います。

治療

10代の2型糖尿病の治療は、まず食事と運動による生活習慣の改善が基本です。それでも血糖値が改善しない場合は、薬物療法が検討されます。治療は長く続くことが多いですが、適切に行えば健康な生活を送れます。

自宅でのセルフケア

• バランスの良い食事を心がける（野菜を多く、糖分や脂肪を控えめ）
• 毎日30分程度の運動（ウォーキングやスポーツ）
• 血糖値の自己測定（医師の指示に従って）
• 規則正しい生活リズム

医療治療

生活習慣の改善だけでは血糖値が下がらない場合、医師が経口薬（飲み薬）やインスリン注射を検討することがあります。具体的な薬の種類や用量は医師が個別に決めます。必ず医師の指示に従ってください。

手術が検討される場合

10代の2型糖尿病で手術が必要になることは通常ありません。ただし、極度の肥満が原因の場合、減量手術が考慮されることがあります。これは専門医による慎重な評価が必要です。

この病気と共に生きる

毎日の血糖値の管理は最初は大変かもしれません。食事の内容を記録したり、運動の時間を作ったりすることが大切です。学校生活では、給食や部活動などで工夫が必要なこともあります。医師や看護師、学校の先生とも相談しましょう。

生活習慣のアドバイス

• 食事の見直し（間食や清涼飲料水を控える）
• 毎日続けられる運動を見つける
• 睡眠をしっかりとる
• ストレスをためないようにする

食事と運動

食事は炭水化物・たんぱく質・脂質のバランスが重要です。特に野菜から先に食べる「ベジファースト」が血糖値の上昇を抑えるのに役立ちます。運動はウォーキングや水泳など、続けやすいものがおすすめです。部活動を活用するのも良いでしょう。

精神的健康と心の健康

糖尿病と診断されることで、ショックや不安を感じるのは自然なことです。特に10代は周りと違うことへのストレスを感じやすい時期です。無理せず、家族や友達、医師に気持ちを話しましょう。場合によってはカウンセリングも役立ちます。

予防

2型糖尿病は、生活習慣の改善である程度予防できます。特に肥満を防ぎ、バランスの良い食事と運動を習慣にすることが大切です。ただし、遺伝的要因もあるため、完全に予防できるとは限りません。

検診プログラム

体重が増えすぎている場合や家族に糖尿病の人がいる場合は、定期的に血糖値をチェックすると良いでしょう。学校の健康診断でも尿検査で糖の有無がわかります。

合併症

治療しない場合

• 網膜症（目の病気）
• 腎症（腎臓の病気）
• 神経障害（手足のしびれなど）
• 動脈硬化や心臓病のリスク上昇
• 糖尿病性ケトアシドーシス（緊急状態）

長期的な見通し

10代で2型糖尿病と診断されても、早期に適切な治療と生活習慣の改善を行えば、合併症を防ぎながら健康に生活できます。糖尿病は管理できる病気です。希望を持って、一歩ずつ取り組みましょう。

サポートを探す

地域の団体

• 日本糖尿病学会 · 日本

外部リンクは第三者のウェブサイトを開きます。Ruqelo は外部コンテンツについて責任を負いません。団体名の掲載は推奨を意味するものではありません。