静脈瘤（下肢静脈瘤）の生活ガイド

概要

静脈瘤とは、脚などの静脈が拡張して蛇行（だこう）する病気です。血液の流れが悪くなり、静脈が膨れて見えます。一般的に痛みはありませんが、重だるさやむくみの原因になります。

はい、非常に一般的です。特に女性に多く見られ、多くの人が経験する症状です。

主に女性、妊娠中や出産後の女性、長時間立っている職業の人、高齢者、遺伝的要因がある人に多く見られます。

症状

一般的な症状

• 足の表面に青く膨れた血管が見える
• 足の重だるさ
• 夜間のこむら返り（脚がつる）
• 皮膚の色の変化

子供の症状

• 子供ではまれですが、先天的な血管異常や思春期に現れることがあります。症状が気になる場合は小児科医に相談しましょう。

高齢者の症状

• 高齢者では皮膚が薄くなり、潰瘍（かいよう）を伴うことがある。また、むくみや痛みが強くなることがある。

原因

主な原因

• 静脈の弁がうまく機能しなくなること。血液が逆流して静脈内にたまり、拡張する。

リスク要因

• 遺伝（家族に静脈瘤の人がいる）
• 長時間の立ち仕事や座り仕事
• 女性ホルモンの影響

受診の目安

緊急で受診すべき場合：

• 上記の緊急症状がある場合
• 足の潰瘍ができた場合
• 突然の腫れや痛みがある場合

定期受診を予約すべき場合：

• 見た目が気になる
• 痛みや重だるさが続く
• むくみが取れない

診断

医師による視診と触診でほぼ診断できます。必要に応じて超音波検査（エコー）で静脈の逆流の程度を調べます。

行われる可能性のある検査

• 超音波（エコー）検査

診察で予想されること

診察は短時間で済みます。特に痛みはなく、検査も侵襲的ではありません。結果はその場で説明されることが多いです。

治療

治療法は症状の重症度や患者さんの希望によって異なります。根本的に治す手術以外に、症状を和らげる方法があります。

自宅でのセルフケア

• 弾性ストッキング（着圧ソックス）の着用
• 脚を高くして休む
• 長時間同じ姿勢を避ける
• 適度な運動（ウォーキングなど）
• 体重管理

医療治療

医療機関では、硬化療法（血管内に薬を注入して閉じる治療）やレーザー治療、高周波焼灼術などがあります。手術には静脈抜去術や結紮術があります。治療法は医師と相談して決めます。

手術が検討される場合

症状が重く、生活に支障がある場合や、皮膚潰瘍など合併症がある場合に手術が検討されます。

この病気と共に生きる

日常生活では、弾性ストッキングを履く、こまめに脚を休めて高くする、適度に歩くことが大切です。

生活習慣のアドバイス

• 長時間立ったり座ったりしない
• 脚を組まない
• きつい服や靴を避ける

食事と運動

塩分を控えめにし、便秘を防ぐために食物繊維を多く摂りましょう。ウォーキングや水泳などふくらはぎの筋肉を使う運動が効果的です。

精神的健康と心の健康

見た目が気になって悩むこともありますが、治療で改善できます。気になる症状があれば遠慮なく医師に相談しましょう。

予防

完全に予防するのは難しいですが、リスクを減らすことは可能です。肥満を避け、適度な運動、長時間同じ姿勢を避ける、弾性ストッキングの着用が予防に役立ちます。

合併症

治療しない場合

• 静脈瘤からの出血
• 皮膚の炎症や湿疹
• 皮膚潰瘍（治りにくい傷）
• 血栓性静脈炎（静脈の炎症と血栓）
• 深部静脈血栓症（足の深い静脈の血栓）

長期的な見通し

静脈瘤は多くの場合、生命に関わる病気ではありません。適切な治療と生活管理で症状は改善します。合併症がある場合も治療可能です。希望を持って対策に取り組みましょう。

サポートを探す

外部リンクは第三者のウェブサイトを開きます。Ruqelo は外部コンテンツについて責任を負いません。団体名の掲載は推奨を意味するものではありません。