Acne in adults

Gambaran keseluruhan

Jerawat pada orang dewasa adalah masalah kulit yang berlaku apabila liang roma tersumbat oleh minyak berlebihan dan sel kulit mati. Ini menyebabkan timbulnya bintik-bintik seperti bintik putih, bintik hitam, atau benjolan merah yang bernanah.

Ya, jerawat pada orang dewasa adalah masalah kulit yang biasa. Ramai orang dewasa masih mengalaminya, walaupun mereka tidak pernah mempunyai jerawat ketika remaja.

Jerawat dewasa boleh menjejaskan lelaki dan wanita, tetapi lebih kerap berlaku pada wanita disebabkan oleh perubahan hormon seperti ketika haid, mengandung, atau menopaus.

Gejala

Gejala biasa

• Bintik putih (whiteheads) – liang roma tersumbat yang tertutup, kelihatan sebagai bintik putih kecil.
• Bintik hitam (blackheads) – liang roma tersumbat yang terbuka, kelihatan hitam akibat pendedahan udara.
• Papula – benjolan merah kecil yang terasa sakit apabila disentuh.
• Pustula – benjolan merah dengan kepala putih berisi nanah.
• Nodul dan sista – benjolan besar, keras, dan dalam yang menyakitkan; sista berisi nanah.

Gejala pada kanak-kanak

• Jerawat pada kanak-kanak jarang berlaku, tetapi boleh muncul pada usia remaja akibat perubahan hormon. Gejalanya sama seperti dewasa.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Pada orang dewasa yang lebih tua, jerawat biasanya muncul di bahagian bawah muka seperti dagu dan rahang. Ia sering berkaitan dengan hormon atau ubat-ubatan.

Punca

Punca utama

• Perubahan hormon – terutamanya peningkatan hormon androgen yang merangsang kelenjar minyak.
• Pengeluaran minyak berlebihan oleh kelenjar sebum.
• Penyumbatan liang roma oleh sel kulit mati dan minyak.
• Bakteria Propionibacterium acnes yang hidup di kulit dan menyebabkan keradangan.

Faktor risiko

• Sejarah keluarga yang mempunyai jerawat.
• Tekanan emosi atau fizikal yang tinggi.
• Penggunaan produk kosmetik atau penjagaan kulit yang berminyak.
• Ubat-ubatan tertentu (contohnya steroid atau kontraseptif hormon) – selalu rujuk doktor.
• Perubahan hormon seperti ketika haid, mengandung, atau sindrom ovari polikistik (PCOS).

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jerawat yang sangat teruk dengan bengkak atau nanah yang merebak.
• Demam atau rasa tidak sihat bersama jerawat yang menyakitkan.

Buat temujanji rutin jika:

• Jika jerawat tidak hilang dengan penjagaan di rumah selepas beberapa minggu.
• Jika jerawat menyebabkan tekanan emosi atau menjejaskan keyakinan diri.
• Jika anda ingin mendapatkan rawatan untuk mencegah parut.

Diagnosis

Doktor akan memeriksa kulit anda secara visual dan bertanya tentang sejarah kesihatan, ubat-ubatan, dan gaya hidup. Diagnosis jerawat biasanya dibuat berdasarkan rupa dan lokasi jerawat.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian darah mungkin dilakukan jika doktor mengesyaki masalah hormon seperti PCOS.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Doktor akan menentukan jenis dan tahap jerawat (ringan, sederhana, atau teruk) dan mencadangkan pelan rawatan yang sesuai. Proses ini biasanya cepat dan tidak memerlukan peralatan khas.

Rawatan

Rawatan jerawat dewasa bergantung kepada keterukan. Matlamat rawatan adalah mengurangkan minyak, membunuh bakteria, mencegah penyumbatan liang roma, dan mengurangkan keradangan. Selalunya gabungan rawatan sendiri dan perubatan diperlukan.

Penjagaan diri di rumah

• Cuci muka dua kali sehari dengan pembersih lembut tanpa sabun keras.
• Gunakan produk penjagaan kulit yang tidak menyumbat liang roma (non-comedogenic).
• Elakkan memicit atau mencucuk jerawat untuk mengelakkan parut dan jangkitan.
• Kurangkan sentuhan tangan dengan muka.
• Tukar sarung bantal dengan kerap.

Rawatan perubatan

Doktor boleh menetapkan ubat sapuan (topikal) seperti krim atau gel yang mengandungi bahan anti-jerawat, atau ubat makan (oral) untuk kes yang lebih teruk. Bagi wanita, pil perancang atau terapi hormon mungkin membantu. Rawatan lain termasuk terapi cahaya atau peeling kimia, tetapi ini perlu dilakukan di bawah pengawasan pakar. Jangan gunakan sebarang ubat tanpa nasihat doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan untuk jerawat. Jika terbentuk sista besar atau nodul yang sukar dirawat, doktor mungkin mengesyorkan saliran atau pembuangan kecil yang dilakukan oleh pakar kulit.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan jerawat memerlukan kesabaran. Amalkan rutin penjagaan kulit yang konsisten dan jangan terlalu kerap mencuba produk baru. Biasakan diri untuk tidak menyentuh muka dan bersihkan alat solek dengan sempurna.

Tip gaya hidup

• Kurangkan tekanan dengan senaman, meditasi, atau berbincang dengan orang yang dipercayai.
• Tidur yang cukup sekurang-kurangnya 7–8 jam setiap malam.
• Elakkan tabiat merokok dan pengambilan alkohol berlebihan.

Diet dan senaman

Makanan tidak langsung menyebabkan jerawat, tetapi sesetengah orang mungkin perasan jerawat bertambah teruk selepas mengambil produk tenusu atau makanan bergula tinggi. Amalkan diet seimbang dan minum air secukupnya. Senaman yang kerap membantu mengurangkan tekanan.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Jerawat dewasa boleh menjejaskan keyakinan diri dan menyebabkan rasa malu atau kemurungan. Ingat, ia adalah masalah kulit yang biasa dan boleh dirawat. Jangan biarkan ia mengganggu kehidupan sosial anda.

Pencegahan

Jerawat tidak dapat dicegah sepenuhnya kerana faktor hormon dan genetik, tetapi langkah-langkah berikut boleh membantu mengurangkan risiko dan keterukan:

Vaksin

Tiada vaksin untuk jerawat.

Program saringan

Tiada saringan khusus untuk jerawat. Namun, jika anda mempunyai masalah hormon, doktor mungkin menyarankan pemeriksaan kesihatan berkala.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Parut jerawat yang kekal – sama ada parut lekuk atau parut timbul.
• Hiperpigmentasi – tompok gelap pada kulit selepas jerawat sembuh (lebih kerap pada kulit gelap).
• Jangkitan kulit seperti selulitis (jangkitan pada lapisan kulit lebih dalam) – jarang tetapi serius.

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan kes jerawat dewasa boleh dirawat dengan baik. Dengan rawatan yang betul, jerawat biasanya akan hilang dalam beberapa minggu hingga bulan. Parut boleh diminimumkan dengan rawatan awal. Jangan putus asa – banyak pilihan rawatan tersedia dan pakar kesihatan boleh membantu anda.

Cari sokongan

Organisasi antarabangsa

• American Academy of Dermatology

Organisasi tempatan

• Persatuan Dermatologi Malaysia (Malaysian Dermatology Society) · Malaysia

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.