Acne patient overview

Gambaran keseluruhan

Jerawat adalah masalah kulit yang berlaku apabila liang-liang kulit tersumbat oleh minyak, sel kulit mati, dan bakteria. Ini menyebabkan timbulnya bintik-bintik seperti bintik hitam, bintik putih, atau benjolan merah yang kadang-kadang bernanah. Jerawat sering muncul di muka, dada, belakang, dan bahu.

Ya, jerawat adalah masalah kulit yang sangat biasa. Hampir semua orang akan mengalami jerawat pada suatu ketika dalam hidup mereka, terutamanya semasa remaja.

Jerawat boleh menyerang sesiapa sahaja, tanpa mengira jantina atau bangsa. Ia paling kerap berlaku pada remaja lelaki dan perempuan, tetapi juga boleh berlaku pada bayi, kanak-kanak, dan orang dewasa yang lebih tua, terutama wanita semasa mengandung atau menopaus.

Gejala

Gejala biasa

• Bintik hitam (komedo terbuka) – liang kulit tersumbat yang kelihatan hitam
• Bintik putih (komedo tertutup) – benjolan kecil putih di bawah kulit
• Papul – benjolan merah kecil yang terasa sakit
• Pustul – benjolan merah dengan nanah putih atau kuning di hujung
• Nodul – benjolan besar, keras, dan sakit di dalam kulit
• Sista – benjolan dalam, berisi nanah, yang boleh meninggalkan parut

Gejala pada kanak-kanak

• Pada kanak-kanak, jerawat biasanya muncul sebagai bintik hitam atau bintik putih kecil di dahi, hidung, atau pipi. Kadang-kadang boleh menjadi papul merah.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Pada orang dewasa yang lebih tua, jerawat lebih kerap berlaku di bahagian rahang bawah, dagu, dan leher. Ia sering muncul sebagai sista merah yang menyakitkan atau pustul.

Punca

Punca utama

• Pengeluaran minyak berlebihan oleh kelenjar minyak di kulit
• Penyumbatan liang kulit oleh sel kulit mati
• Pertumbuhan bakteria yang dipanggil Propionibacterium acnes
• Perubahan hormon, terutamanya semasa remaja, haid, atau mengandung

Faktor risiko

• Sejarah keluarga: jika ibu bapa atau adik-beradik mengalami jerawat, risiko anda lebih tinggi
• Usia muda: remaja lebih cenderung mendapat jerawat
• Perubahan hormon: seperti semasa datang haid, mengandung, atau menggunakan alat kontraseptif tertentu
• Tekanan (stress) yang tinggi boleh memburukkan jerawat
• Penggunaan produk kosmetik berminyak atau komedogenik (yang menyumbat liang)
• Pemakaian pakaian ketat atau topi keledar yang menekan kulit

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika jerawat menyebabkan kesakitan yang teruk atau bengkak yang semakin meluas
• Jika anda mengalami demam bersama dengan jerawat yang meradang
• Jika jerawat bernanah dan tidak sembuh selepas rawatan rumah selama beberapa hari

Buat temujanji rutin jika:

• Jika jerawat mengganggu keyakinan diri atau menyebabkan tekanan emosi
• Jika anda mula mendapat parut akibat jerawat
• Jika ubat-ubatan yang dibeli di farmasi tidak berkesan selepas 6-8 minggu
• Jika jerawat muncul secara tiba-tiba pada usia dewasa yang lebih tua

Diagnosis

Doktor akan membuat diagnosis jerawat berdasarkan pemeriksaan fizikal pada kulit anda. Mereka akan melihat jenis dan lokasi jerawat, serta bertanya tentang sejarah kesihatan anda.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Biasanya tiada ujian khas diperlukan untuk jerawat. Doktor hanya akan melihat kulit anda.
• Dalam kes yang teruk atau jika disyaki masalah hormon, doktor mungkin mencadangkan ujian darah untuk memeriksa tahap hormon.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Semasa lawatan, doktor akan memeriksa muka, dada, belakang, dan bahu anda. Mereka mungkin akan bertanya tentang rutin penjagaan kulit, pemakanan, tekanan, dan ubat-ubatan yang anda ambil. Rawatan akan disarankan berdasarkan keparahan jerawat.

Rawatan

Rawatan jerawat bertujuan untuk mengurangkan pengeluaran minyak, membunuh bakteria, membuka liang kulit yang tersumbat, dan mengurangkan keradangan. Rawatan boleh dilakukan sendiri di rumah atau dengan bantuan doktor, bergantung pada keparahan.

Penjagaan diri di rumah

• Basuh muka dua kali sehari dengan pembersih lembut, jangan gosok terlalu kuat.
• Gunakan produk penjagaan kulit yang 'non-comedogenic' (tidak menyumbat liang).
• Elakkan memicit atau memecahkan jerawat kerana ini boleh menyebabkan parut.
• Kurangkan sentuhan tangan dengan muka dan sentiasa basuh tangan sebelum menyentuh muka.
• Jika menggunakan solek, pilih yang berasaskan air dan tanggalkan solek sebelum tidur.

Rawatan perubatan

Untuk jerawat ringan hingga sederhana, doktor mungkin mencadangkan krim atau gel yang mengandungi bahan seperti benzoyl peroxide (membunuh bakteria), retinol (membuka liang), atau asid salisilik (mengelupas kulit). Untuk jerawat yang lebih teruk, doktor mungkin memberikan ubat oral seperti antibiotik atau pil hormon (untuk wanita). Rawatan laser atau terapi cahaya juga boleh digunakan di bawah pengawasan pakar dermatologi. Doktor akan memilih rawatan yang sesuai untuk anda.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Dalam kes jerawat yang sangat teruk seperti sista besar, doktor pakar mungkin melakukan prosedur kecil seperti menyalirkan sista atau menggunakan suntikan steroid terus ke dalam sista untuk mengurangkan keradangan. Ini jarang diperlukan.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan jerawat memerlukan konsistensi dalam rutin penjagaan kulit. Bersihkan muka dengan lembut, gunakan produk yang sesuai, dan jangan berkecil hati jika jerawat tidak hilang serta-merta – rawatan mengambil masa. Elakkan tabiat memegang muka atau memicit jerawat.

Tip gaya hidup

• Kurangkan tekanan dengan aktiviti seperti meditasi, senaman ringan, atau hobi.
• Tidur yang cukup untuk membantu kulit pulih.
• Sentiasa basuh muka selepas bersenam atau berpeluh.
• Tukar sarung bantal dan tuala dengan kerap.

Diet dan senaman

Makan makanan yang seimbang dengan banyak buah-buahan, sayur-sayuran, dan bijirin penuh. Elakkan makanan bergula tinggi atau tenusu yang mungkin memburukkan jerawat bagi sesetengah orang. Senaman yang sederhana baik untuk kesihatan kulit kerana ia mengurangkan tekanan, tetapi pastikan anda mandi selepas bersenam untuk mengelakkan minyak dan peluh menyumbat liang.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Jerawat boleh menjejaskan keyakinan diri dan emosi. Rasa malu, marah, atau sedih adalah perkara biasa. Jika perasaan ini mengganggu kehidupan harian, jangan simpan sendiri – bercakap dengan keluarga, rakan, atau dapatkan bantuan kaunselor atau psikologi. Ingat bahawa jerawat bukan salah anda.

Pencegahan

Jerawat tidak dapat dicegah sepenuhnya kerana ia dipengaruhi oleh hormon dan genetik. Walau bagaimanapun, anda boleh mengurangkan risiko dengan penjagaan kulit yang baik: bersihkan muka secara lembut, elakkan produk berminyak, jangan memicit jerawat, dan jaga pemakanan serta gaya hidup yang sihat.

Vaksin

Tiada vaksin untuk mencegah jerawat.

Program saringan

Tiada saringan khas untuk jerawat. Namun, perhatikan perubahan pada kulit anda dan dapatkan rawatan awal jika jerawat mula muncul.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Parut jerawat (bekas luka) yang kekal di kulit, terutama jika jerawat dipicit atau dirawat dengan cara yang salah
• Hiperpigmentasi (bintik gelap) selepas jerawat sembuh, lebih kerap pada kulit gelap
• Jangkitan kulit yang lebih serius jika nanah merebak
• Tekanan emosi, kemurungan, atau masalah keyakinan diri akibat penampilan

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan orang dengan jerawat akan pulih sepenuhnya dengan rawatan yang sesuai. Parut boleh dikurangkan dengan rawatan dermatologi awal. Dengan penjagaan yang betul, kulit boleh kembali sihat. Ingat bahawa ramai orang melalui perkara yang sama – anda tidak keseorangan.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.