Alcohol related liver disease

Gambaran keseluruhan

Penyakit hati berkaitan alkohol adalah kerosakan pada hati yang disebabkan oleh pengambilan alkohol secara berlebihan dalam jangka masa yang panjang. Hati berfungsi memproses alkohol, tetapi jika terlalu banyak, sel hati boleh rosak dan menyebabkan radang, parut, dan akhirnya kegagalan hati.

Ya, penyakit ini agak biasa di kalangan mereka yang mengambil alkohol secara berlebihan. Di Malaysia, ia antara punca utama penyakit hati kronik.

Ia lebih kerap menyerang lelaki berbanding wanita, tetapi wanita lebih mudah mengalami kerosakan hati dengan jumlah alkohol yang lebih sedikit. Umur lazim adalah antara 40 hingga 60 tahun, tetapi boleh berlaku lebih awal jika pengambilan alkohol bermula sejak muda.

Gejala

Gejala biasa

• Rasa letih dan lemah yang berterusan
• Penyakit kuning (kulit dan mata menjadi kuning)
• Bengkak di perut atau kaki
• Loya, muntah, atau hilang selera makan
• Penurunan berat badan tanpa sebab jelas

Gejala pada kanak-kanak

• Jarang berlaku, tetapi jika anak minum alkohol, gejala mungkin termasuk sakit perut, muntah, dan perubahan warna air kencing menjadi gelap.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Gejala mungkin serupa dengan orang dewasa lain, tetapi sering disalah anggap sebagai tanda penuaan biasa, seperti keletihan dan kurang selera makan.

Punca

Punca utama

• Pengambilan alkohol yang berlebihan dan berterusan selama bertahun-tahun
• Minum alkohol dalam jumlah besar dalam satu masa (minum arak secara berlebihan)

Faktor risiko

• Jantina perempuan – lebih mudah terkena kerosakan hati dengan jumlah alkohol yang lebih sedikit
• Sejarah keluarga dengan penyakit hati alkoholik
• Kegemukan atau penyakit hati berlemak bukan alkohol
• Jangkitan hepatitis B atau C
• Pemakanan yang tidak baik (kekurangan vitamin dan protein)

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami sebarang gejala kecemasan seperti muntah darah, najis hitam, atau kekeliruan.
• Jika kulit atau mata anda menjadi kuning secara tiba-tiba.

Buat temujanji rutin jika:

• Jika anda mengambil alkohol secara kerap dan bimbang tentang kesihatan hati
• Jika anda mengalami keletihan tanpa sebab atau sakit perut ringan yang berlarutan

Diagnosis

Doktor akan mengambil sejarah perubatan terperinci tentang tabiat minum alkohol, melakukan pemeriksaan fizikal, dan menjalankan ujian untuk menilai fungsi hati.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian darah (fungsi hati, kiraan sel darah, dan penanda virus hepatitis)
• Ultrasound abdomen untuk melihat saiz dan struktur hati
• Biopsi hati (mengambil sampel tisu hati) dalam kes tertentu untuk menentukan tahap kerosakan

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Proses diagnosis biasanya melibatkan beberapa siri lawatan. Doktor akan menerangkan setiap langkah dan menjawab soalan anda. Jangan takut untuk bertanya.

Rawatan

Rawatan utama adalah berhenti minum alkohol sepenuhnya. Ini boleh membalikkan kerosakan hati awal dan memperlahankan penyakit yang lebih serius. Rawatan lain termasuk pemakanan yang baik, ubat-ubatan (seperti steroid atau ubat antiradang, di bawah pengawasan doktor), dan sokongan kesihatan mental.

Penjagaan diri di rumah

• Berhenti minum alkohol sepenuhnya – ini adalah langkah paling penting
• Ambil diet seimbang dengan protein dan vitamin yang mencukupi, terutamanya vitamin B dan D
• Kawal berat badan dan elakkan makanan berlemak atau bergula tinggi

Rawatan perubatan

Doktor mungkin memberi ubat untuk mengurangkan radang hati atau membantu mengawal komplikasi seperti pengekalan cecair. Kadangkala, program pemulihan alkohol dan kaunseling psikologi disarankan untuk membantu berhenti minum.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pemindahan hati mungkin diperlukan jika hati sudah rosak teruk (sirosis tahap akhir) dan tidak lagi berfungsi. Ini hanya dilakukan pada pesakit yang telah berhenti minum alkohol selama sekurang-kurangnya 6 bulan dan memenuhi kriteria tertentu.

Hidup dengan keadaan ini

Hidap penyakit hati alkoholik memerlukan perubahan gaya hidup yang kekal. Berhenti alkohol adalah keutamaan. Anda perlu menguruskan pemakanan, pantau simptom, dan hadiri temujanji doktor secara berkala.

Tip gaya hidup

• Berhenti minum alkohol – dapatkan sokongan jika perlu
• Amalkan senaman ringan seperti berjalan untuk mengekalkan berat badan sihat
• Elakkan ubat-ubatan yang boleh membebankan hati, seperti parasetamol (jika lebih daripada dos selamat). Sentiasa berbincang dengan doktor sebelum mengambil sebarang ubat.

Diet dan senaman

Makan makanan seimbang yang kaya dengan protein (ikan, ayam, telur), sayur-sayuran, dan bijirin penuh. Elakkan makanan bergoreng, masin, atau manis. Minum air secukupnya. Senaman ringan setiap hari membantu keseluruhan kesihatan.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Menghadapi penyakit ini boleh menyebabkan tekanan, kemurungan, atau rasa malu. Sokongan keluarga dan kaunseling amat penting. Ingat, penyakit ini bukan salah anda, dan ada harapan untuk pemulihan.

Pencegahan

Ya, penyakit ini boleh dicegah sepenuhnya. Cara paling berkesan adalah tidak minum alkohol sama sekali, atau minum dalam kadar sederhana dan tidak setiap hari. Garis panduan KKM mengesyorkan lelaki tidak melebihi 2 unit alkohol sehari dan wanita 1 unit sehari, dan ada hari tanpa alkohol setiap minggu.

Vaksin

Vaksin hepatitis B boleh membantu mencegah jangkitan hati yang boleh memburukkan kesan alkohol. Bincangkan dengan doktor tentang vaksinasi ini.

Program saringan

Jika anda minum alkohol secara kerap, minta doktor melakukan ujian fungsi hati secara berkala, walaupun anda tiada gejala. Pengesanan awal boleh menyelamatkan hati.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Sirosis (hati mengeras dan parut) yang kekal
• Kegagalan hati (hati tidak dapat berfungsi dengan baik)
• Kanser hati (karsinoma hepatoselular)
• Pendarahan dalam saluran makanan (varises esofagus)
• Ensefalopati hepatik (fungsi otak terjejas akibat toksin dalam darah)

Pandangan jangka panjang

Berita baik: jika dikesan awal dan pesakit berhenti minum alkohol, hati boleh pulih dengan baik. Walaupun dalam peringkat lebih lanjut, rawatan moden dapat mengawal komplikasi dan meningkatkan kualiti hidup. Jangan putus asa – langkah pertama untuk berubah adalah mendapatkan bantuan.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.