Alopecia areata

Gambaran keseluruhan

Alopecia areata adalah satu keadaan di mana sistem imun badan tersilap menyerang folikel rambut (tempat tumbuhnya rambut), menyebabkan rambut gugur dalam bentuk tompok-tompok. Ia bukan penyakit berjangkit dan tidak berbahaya, tetapi boleh menjejaskan penampilan dan emosi.

Alopecia areata adalah agak biasa. Dianggarkan kira-kira 2 daripada 100 orang akan mengalaminya pada suatu ketika dalam hidup mereka.

Ia boleh menyerang sesiapa sahaja, tanpa mengira jantina atau bangsa. Ia sering bermula pada kanak-kanak, remaja, atau dewasa muda, tetapi juga boleh berlaku pada orang dewasa yang lebih tua.

Gejala

Gejala biasa

• Rambut gugur secara tiba-tiba dalam tompok bulat atau bujur, biasanya di kulit kepala.
• Tompok-tompok ini selalunya licin dan tidak merah atau bersisik.
• Kadang-kadang, rasa kebas atau gatal ringan pada kawasan rambut gugur sebelum keguguran berlaku.
• Rambut mungkin gugur juga di bahagian lain seperti janggut, kening, bulu mata, atau bulu badan.

Gejala pada kanak-kanak

• Keguguran rambut lebih kerap berlaku di bahagian belakang atau tepi kepala.
• Kanak-kanak mungkin tidak sedar atau tidak terganggu, tetapi perlu diberi sokongan emosi.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Keguguran rambut mungkin lebih meluas, termasuk rambut di ketiak atau bahagian sulit.
• Proses pertumbuhan semula rambut mungkin lebih perlahan berbanding golongan muda.

Punca

Punca utama

• Penyebab utama adalah penyakit autoimun, iaitu sistem imun (pertahanan badan) tersilap menyerang folikel rambut yang sihat.
• Faktor genetik juga memainkan peranan – ia lebih kerap berlaku dalam kalangan ahli keluarga yang mempunyai keadaan ini atau penyakit autoimun lain seperti ekzema atau tiroid.

Faktor risiko

• Mempunyai ahli keluarga dengan alopecia areata atau penyakit autoimun lain.
• Mempunyai penyakit autoimun peribadi seperti vitiligo (kulit tidak berwarna) atau penyakit tiroid.
• Tekanan emosi atau fizikal yang teruk kadang-kadang boleh mencetuskan keguguran rambut, tetapi ia bukan penyebab utama.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika keguguran rambut disertai dengan sakit kepala yang teruk, demam, atau ruam yang misteri.
• Jika anda kehilangan rambut dalam waktu yang sangat singkat dan dalam jumlah yang banyak.

Buat temujanji rutin jika:

• Buat temujanji dengan doktor jika anda mendapati tompok botak yang tidak sembuh dalam beberapa minggu atau semakin membesar.
• Jika rambut tidak tumbuh semula selepas beberapa bulan atau anda bimbang tentang penampilan.

Diagnosis

Doktor biasanya boleh mendiagnosis alopecia areata dengan memeriksa kulit kepala dan menyoal tentang sejarah kesihatan. Kadang-kadang ujian tambahan dilakukan untuk menolak punca lain.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Pemeriksaan fizikal – doktor akan melihat corak keguguran rambut dan kulit kepala.
• Ujian tarik rambut – menarik sedikit rambut untuk melihat sama ada ia mudah gugur.
• Biopsi kulit kepala jika perlu – mengambil sedikit kulit untuk diperiksa di makmal.
• Ujian darah untuk memeriksa penyakit autoimun lain seperti tiroid atau anemia.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Diagnosis biasanya cepat dan tidak sakit. Doktor akan menerangkan keadaan dan pilihan rawatan. Anda mungkin dirujuk kepada pakar kulit (dermatologi) jika perlu.

Rawatan

Rawatan untuk alopecia areata bergantung kepada tahap keguguran rambut. Dalam kes ringan, doktor mungkin hanya menasihati menunggu pertumbuhan semula. Jika lebih meluas, rawatan boleh membantu mempercepatkan pertumbuhan rambut.

Penjagaan diri di rumah

• Gunakan syampu dan produk rambut yang lembut untuk mengelakkan kerengsaan kulit kepala.
• Elakkan menekap atau menggosok kawasan botak dengan kuat.
• Gunakan tudung, topi, atau rambut palsu jika anda selesa untuk menutup kawasan botak semasa menunggu pertumbuhan semula.
• Urus tekanan dengan senaman ringan, meditasi, atau bercakap dengan orang yang dipercayai.

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan krim, losyen, atau suntikan yang mengandungi ubat antikeradangan untuk merangsang pertumbuhan rambut. Rawatan laser atau terapi cahaya juga boleh digunakan. Semua rawatan ini perlu dipantau oleh doktor – jangan gunakan sebarang ubat tanpa nasihat perubatan.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan seperti pemindahan rambut jarang dilakukan untuk alopecia areata dan hanya sesuai untuk kes yang sangat spesifik selepas perbincangan dengan pakar.

Hidup dengan keadaan ini

Alopecia areata biasanya tidak mengganggu aktiviti harian. Anda boleh meneruskan kerja, sekolah, dan riadah seperti biasa. Jika anda rasa kurang yakin, gunakan aksesori rambut atau topi untuk sementara.

Tip gaya hidup

• Jaga kesihatan umum dengan pemakanan seimbang dan tidur yang cukup.
• Kurangkan tekanan dengan aktiviti santai seperti berjalan, membaca, atau mendengar muzik.
• Elakkan merokok dan kurangkan alkohol kerana ia boleh memburukkan keradangan.

Diet dan senaman

Tiada diet khusus yang terbukti merawat alopecia areata, tetapi pemakanan sihat kaya dengan zat besi, zink, dan vitamin D boleh menyokong kesihatan rambut. Senaman ringan secara tetap membantu mengawal tekanan dan meningkatkan sistem imun.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Kehilangan rambut boleh menyebabkan tekanan emosi, rasa malu, atau kemurungan. Ingat, ini bukan salah anda dan ia tidak menjejaskan kesihatan fizikal. Jika anda berasa terlalu bimbang atau sedih, bercakaplah dengan doktor, kaunselor, atau kumpulan sokongan. Jika ada fikiran untuk mencederakan diri, segera hubungi talian krisis kesihatan mental yang disediakan di laman web ini.

Pencegahan

Tiada cara yang diketahui untuk mencegah alopecia areata kerana ia adalah penyakit autoimun yang disebabkan oleh gen dan faktor yang tidak dapat dikawal. Namun, mengurangkan tekanan dan menjaga kesihatan umum mungkin membantu mengurangkan risiko keguguran rambut yang lebih teruk.

Vaksin

Tiada vaksin untuk alopecia areata.

Program saringan

Tiada saringan rutin untuk alopecia areata. Jika anda mempunyai sejarah keluarga, perhatikan sebarang perubahan rambut dan dapatkan nasihat doktor lebih awal.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Mungkin keguguran rambut menjadi lebih meluas, termasuk seluruh kepala (alopecia totalis) atau seluruh badan (alopecia universalis).
• Mungkin rambut tidak tumbuh semula langsung, walaupun ini jarang berlaku.
• Kesan psikologi seperti kemurungan atau kebimbangan sosial yang berterusan.

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan orang dengan alopecia areata akan melihat rambut tumbuh semula dalam masa setahun, terutamanya jika keguguran hanya ringan. Walaupun ada yang mengalami keguguran berulang, keadaan ini tidak berbahaya dan tidak menjejaskan jangka hayat. Dengan sokongan dan rawatan yang sesuai, anda boleh menjalani kehidupan yang sihat dan aktif.

Cari sokongan

Talian bantuan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.