Anaemia iron deficiency living in children

Gambaran keseluruhan

Anemia kekurangan zat besi pada kanak-kanak adalah keadaan di mana badan kanak-kanak tidak mempunyai cukup zat besi untuk menghasilkan hemoglobin yang mencukupi. Hemoglobin adalah bahagian dalam sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh. Tanpa zat besi yang cukup, darah tidak boleh membawa oksigen dengan baik, menyebabkan kanak-kanak cepat letih dan pucat.

Ya, anemia kekurangan zat besi adalah masalah kesihatan yang biasa di kalangan kanak-kanak di Malaysia, terutamanya mereka yang berumur 6 bulan hingga 3 tahun.

Ia lebih kerap berlaku pada kanak-kanak yang dilahirkan pramatang, diberi susu ibu tanpa makanan tambahan yang mencukupi, atau yang mempunyai masalah penyerapan zat besi seperti penyakit celiac atau jangkitan cacing.

Gejala

Gejala biasa

• Kulit pucat atau kelihatan lebih putih daripada biasa
• Mudah letih dan kurang bertenaga
• Pernafasan cepat atau sesak nafas semasa bermain
• Pening kepala atau sakit kepala
• Denyutan jantung cepat atau berdebar-debar

Gejala pada kanak-kanak

• Kelihatan pucat atau tidak berseri
• Kurang selera makan atau enggan makan
• Pertumbuhan dan kenaikan berat badan yang perlahan
• Sukar menumpukan perhatian di sekolah
• Kerap sakit atau mudah dijangkiti kuman

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Anemia kekurangan zat besi juga boleh berlaku pada warga emas, dengan simptom seperti lemah badan, sukar berjalan, dan peningkatan risiko jatuh.

Punca

Punca utama

• Pengambilan zat besi yang tidak mencukupi daripada makanan (kurang makan daging, sayur hijau, atau bijirin diperkaya zat besi)
• Kehilangan darah akibat jangkitan cacing (seperti cacing kait atau cacing gelang)
• Masa pertumbuhan pesat yang memerlukan lebih banyak zat besi, terutamanya pada bayi dan remaja

Faktor risiko

• Bayi yang diberi susu ibu sahaja selepas umur 6 bulan tanpa makanan pejal yang mengandungi zat besi
• Bayi yang dilahirkan pramatang atau berat lahir rendah
• Kanak-kanak yang kerap mengalami jangkitan atau cacingan
• Penyakit kronik seperti penyakit buah pinggang atau radang usus
• Tabiat pemakanan yang memilih (makanan yang tidak seimbang)

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika kanak-kanak kelihatan sangat pucat, letih luar biasa, atau sukar bernafas
• Jika ada tanda-tanda pendarahan seperti najis berwarna hitam atau berdarah

Buat temujanji rutin jika:

• Jika anda mengesyaki anak anda mudah letih atau pucat, buat temujanji dengan doktor untuk pemeriksaan darah
• Semasa pemeriksaan kesihatan rutin anak, doktor biasanya akan menilai risiko anemia dan boleh mencadangkan ujian jika perlu

Diagnosis

Doktor akan mengambil sejarah kesihatan dan melakukan pemeriksaan fizikal. Jika disyaki anemia, doktor akan meminta ujian darah untuk mengukur paras hemoglobin, zat besi, dan rizab zat besi dalam badan.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian darah lengkap (CBC - Complete Blood Count) untuk mengukur sel darah merah dan hemoglobin
• Ujian paras feritin (simpanan zat besi dalam badan)
• Ujian paras zat besi dalam darah dan kapasiti mengikat zat besi

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Ujian darah biasanya dijalankan di klinik atau hospital. Kanak-kanak akan diambil sedikit darah dari urat di lengan atau jari. Prosesnya cepat dan selamat. Doktor akan menerangkan keputusan dan rawatan lanjut.

Rawatan

Rawatan utama untuk anemia kekurangan zat besi adalah dengan menambah zat besi dalam badan melalui suplemen zat besi dan perubahan pemakanan. Pemberian suplemen hanya boleh dilakukan di bawah pengawasan doktor, kerana dos yang berlebihan boleh membahayakan.

Penjagaan diri di rumah

• Berikan makanan yang kaya dengan zat besi seperti daging merah, hati ayam, ikan, telur, sayur hijau gelap (bayam, kangkung), kacang-kacangan, dan bijirin yang diperkaya zat besi.
• Tingkatkan penyerapan zat besi dengan memberi makanan kaya vitamin C bersama makanan berzat besi, contohnya minum jus oren atau makan buah-buahan sitrus.

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan suplemen zat besi dalam bentuk cecair atau tablet untuk kanak-kanak. Suplemen ini harus diambil mengikut jadual yang ditetapkan. Kadang-kadang, jika punca lain seperti jangkitan cacing dikesan, doktor akan memberi ubat anti-cacing. Rawatan biasanya berlangsung selama beberapa bulan sehingga paras zat besi kembali normal.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan untuk anemia kekurangan zat besi pada kanak-kanak. Ia hanya mungkin jika terdapat punca kehilangan darah yang memerlukan pembedahan, seperti polip dalam usus.

Hidup dengan keadaan ini

Kanak-kanak dengan anemia kekurangan zat besi perlu mengambil suplemen dan mengamalkan diet seimbang. Pastikan anak anda mendapat rehat yang cukup dan elakkan aktiviti yang terlalu memenatkan sehingga paras hemoglobin pulih. Pantau simptom seperti pucat atau letih yang berlebihan.

Tip gaya hidup

• Galakkan pemakanan yang pelbagai dan seimbang setiap hari.
• Hadkan minuman yang mengurangkan penyerapan zat besi seperti teh dan kopi (dalam kalangan remaja).
• Pastikan anak mendapatkan tidur yang mencukupi.

Diet dan senaman

Diet yang kaya dengan zat besi dan vitamin C adalah penting. Aktiviti fizikal ringan seperti berjalan atau bermain di luar dibenarkan selagi anak tidak terlalu letih. Rujuk doktor untuk panduan khusus.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Anemia boleh menyebabkan anak berasa letih, mudah marah, atau kurang tumpuan, yang mungkin menjejaskan pembelajaran dan pergaulan. Bercakap dengan anak tentang perasaannya, dan beri sokongan. Jika simptom berlanjutan, dapatkan nasihat kaunselor atau doktor.

Pencegahan

Ya, anemia kekurangan zat besi pada kanak-kanak boleh dicegah dengan pemakanan yang betul. Beri bayi susu ibu sehingga 6 bulan, dan perkenalkan makanan pejal yang kaya zat besi selepas 6 bulan. Untuk kanak-kanak yang lebih besar, pastikan mereka mengambil daging, sayur hijau, dan bijirin diperkaya zat besi. Jika perlu, doktor boleh mencadangkan suplemen zat besi pencegahan untuk kumpulan berisiko tinggi.

Vaksin

Vaksinasi biasa seperti yang disarankan oleh KKM tidak berkaitan secara langsung, tetapi vaksinasi membantu mencegah jangkitan yang boleh memburukkan anemia.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Pertumbuhan fizikal dan mental yang terbantut
• Masalah pembelajaran kerana kekurangan oksigen ke otak
• Sistem imun lemah, mudah dijangkiti kuman
• Masalah jantung seperti degupan tidak teratur atau pembesaran jantung jika anemia teruk berpanjangan

Pandangan jangka panjang

Dengan rawatan yang betul dan pemakanan yang baik, kebanyakan kanak-kanak pulih sepenuhnya dalam masa beberapa bulan. Mereka boleh membesar dengan sihat, aktif, dan mencapai potensi penuh. Kuncinya adalah diagnosis awal dan pengambilan zat besi yang mencukupi.

Cari sokongan

Organisasi tempatan

• Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) · Malaysia

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.