Hidup dengan Angina pada Dewasa

Gambaran keseluruhan

Angina adalah rasa sakit atau tidak selesa di dada yang berlaku apabila otot jantung tidak mendapat cukup oksigen. Keadaan ini biasanya disebabkan oleh penyempitan saluran darah ke jantung. Ia bukan serangan jantung, tetapi ia adalah amaran bahawa jantung anda memerlukan perhatian.

Ya, angina adalah keadaan yang agak biasa, terutamanya di kalangan orang dewasa yang berumur 45 tahun ke atas. Di Malaysia, ramai orang hidup dengan angina dan boleh menguruskan gejala dengan rawatan yang betul.

Angina lebih kerap berlaku pada lelaki berbanding wanita sebelum usia 60 tahun, tetapi risikonya meningkat pada wanita selepas menopaus. Faktor seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, diabetes, merokok, dan kurang bersenam meningkatkan risiko.

Gejala

Gejala biasa

• Sakit dada atau rasa tidak selesa yang terasa seperti tekanan, sesak, atau panas
• Sakit yang merebak ke lengan kiri, leher, rahang, atau belakang
• Sesak nafas
• Loya atau mual
• Pening atau berasa lemah

Gejala pada kanak-kanak

• Angina jarang berlaku pada kanak-kanak. Jika anak anda mengalami sakit dada, dapatkan nasihat doktor dengan segera kerana mungkin ada punca lain.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Gejala mungkin kurang tipikal, seperti sesak nafas tanpa sakit dada
• Rasa letih yang luar biasa
• Sakit di bahagian perut atau belakang yang disangka masalah lain

Punca

Punca utama

• Penyempitan saluran darah (arteri) ke jantung akibat plak lemak (aterosklerosis)
• Kekejangan saluran darah jantung yang sementara

Faktor risiko

• Merokok atau terdedah kepada asap rokok
• Tekanan darah tinggi
• Kolesterol tinggi
• Diabetes
• Obesiti atau berat badan berlebihan
• Kurang bersenam
• Sejarah keluarga penyakit jantung
• Umur (45 tahun ke atas untuk lelaki, 55 tahun ke atas untuk wanita)

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami sakit dada buat pertama kali
• Jika sakit dada menjadi lebih kerap, lebih teruk, atau bertahan lebih lama
• Jika sakit dada berlaku semasa rehat atau pada waktu malam

Buat temujanji rutin jika:

• Jika anda sudah didiagnosis dengan angina dan mengalami perubahan gejala
• Untuk pemeriksaan berkala bagi memantau kesihatan jantung

Diagnosis

Doktor akan menilai gejala anda, melakukan pemeriksaan fizikal, dan menjalankan ujian untuk mengesahkan angina dan menilai risiko serangan jantung.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Elektrokardiogram (ECG) - merekod aktiviti elektrik jantung
• Ujian tekanan senaman - memantau jantung semasa bersenam di atas treadmill
• Ekokardiogram - ultrasound jantung untuk melihat struktur dan pergerakan
• Angiogram koronari - X-ray khas dengan kontras untuk melihat saluran darah jantung
• Ujian darah untuk memeriksa enzim jantung dan faktor risiko

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Kebanyakan ujian adalah tidak menyakitkan. Angiogram mungkin memerlukan kemasukan ke hospital sehari. Doktor akan menerangkan setiap langkah dan menjawab soalan anda.

Rawatan

Rawatan angina bertujuan untuk mengurangkan gejala, mencegah serangan jantung, dan memperlahankan perkembangan penyakit. Rawatan merangkumi perubahan gaya hidup, ubat-ubatan, dan kadangkala prosedur atau pembedahan.

Penjagaan diri di rumah

• Berhenti merokok - ini adalah langkah paling penting
• Kawal tekanan darah, kolesterol, dan gula dalam darah
• Kurangkan stres dengan teknik relaksasi seperti pernafasan dalam
• Rehat apabila perlu dan kenal pasti pencetus angina

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat untuk melebarkan saluran darah, mengurangkan beban kerja jantung, atau mencegah pembekuan darah. Ini termasuk ubat seperti nitrat (untuk melegakan sakit dengan cepat), beta-blocker (untuk mengurangkan degupan jantung), dan statin (untuk menurunkan kolesterol). Anda mesti mengambil ubat seperti yang diarahkan dan berbincang dengan doktor tentang sebarang kesan sampingan.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Jika ubat-ubatan tidak mencukupi atau saluran darah tersumbat teruk, doktor mungkin mengesyorkan angioplasti (memasukkan belon untuk membuka saluran) atau pembedahan pintasan koronari (menggunakan saluran darah lain untuk memintas bahagian yang tersumbat).

Hidup dengan keadaan ini

Anda boleh menjalani kehidupan yang aktif dan bermakna dengan angina, tetapi penting untuk mendengar badan anda. Kenali had fizikal anda dan jangan terlalu memaksa diri. Bawa ubat yang diresepkan dan tahu bila perlu mendapatkan bantuan.

Tip gaya hidup

• Berhenti merokok dan elakkan asap rokok
• Kurangkan pengambilan alkohol
• Kekalkan berat badan yang sihat
• Kawal stres dengan aktiviti santai seperti berjalan atau mendengar muzik

Diet dan senaman

Amalkan diet yang sihat untuk jantung - banyak buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin penuh, ikan, dan lemak sihat. Kurangkan garam, gula, dan lemak tepu. Senaman ringan seperti berjalan kaki, berbasikal, atau berenang adalah baik, tetapi dapatkan nasihat doktor sebelum memulakan program senaman.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Hidup dengan angina boleh menyebabkan kebimbangan atau kemurungan. Adalah penting untuk bercakap dengan keluarga, rakan, atau kaunselor. Jangan abaikan kesihatan mental anda - ia sama penting dengan kesihatan fizikal.

Pencegahan

Walaupun risiko genetik tidak dapat diubah, anda boleh mengurangkan peluang mendapat angina dengan mengamalkan gaya hidup sihat jantung: jangan merokok, kawal tekanan darah dan kolesterol, makan makanan seimbang, bersenam secara tetap, dan kekalkan berat badan yang sihat.

Vaksin

Tiada vaksin untuk angina. Walau bagaimanapun, vaksinasi influenza dan pneumonia disyorkan untuk pesakit jantung untuk mencegah jangkitan yang boleh memburukkan keadaan.

Program saringan

Pemeriksaan kesihatan berkala untuk tekanan darah, kolesterol, dan gula darah adalah penting. Jika anda mempunyai faktor risiko, doktor mungkin mengesyorkan ujian lanjut seperti ECG.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Serangan jantung (infarksi miokardium)
• Kegagalan jantung (jantung tidak dapat mengepam darah dengan baik)
• Aritmia (degupan jantung tidak teratur)
• Kematian mengejut

Pandangan jangka panjang

Dengan rawatan dan pengurusan yang betul, kebanyakan orang dengan angina dapat menjalani kehidupan yang panjang dan produktif. Mengikuti pelan rawatan, membuat perubahan gaya hidup, dan mendapatkan rawatan segera jika gejala berubah adalah kunci kepada hasil yang baik. Sentiasa bekerjasama dengan pasukan penjagaan kesihatan anda.

Cari sokongan

Organisasi tempatan

• Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) ↗ · Malaysia
• Institut Jantung Negara (IJN) ↗ · Malaysia

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.