Hidup dengan Fibrilasi Atrium (AF) pada Orang Dewasa

Gambaran keseluruhan

Fibrilasi atrium (AF) adalah keadaan di mana degupan jantung menjadi tidak teratur dan laju. Ia berlaku apabila isyarat elektrik di jantung menjadi kacau, menyebabkan bahagian atas jantung (atrium) bergetar atau berkelip dan bukannya mengecut dengan normal. Ini boleh menjejaskan keupayaan jantung mengepam darah dengan berkesan.

Ya, fibrilasi atrium adalah keadaan yang agak biasa, terutamanya pada orang yang berumur 60 tahun ke atas.

AF boleh menyerang sesiapa sahaja, tetapi lebih kerap berlaku pada orang dewasa yang lebih tua, mereka yang mempunyai tekanan darah tinggi, penyakit jantung, obesiti, atau diabetes.

Gejala

Gejala biasa

• Rasa jantung berdebar-debar atau berdetak tidak menentu
• Sesak nafas
• Letih atau lemah
• Rasa pening atau ringan kepala
• Sakit dada

Gejala pada kanak-kanak

• AF jarang berlaku pada kanak-kanak. Jika ada, ia mungkin dikaitkan dengan masalah jantung kongenital.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Pada orang tua, gejala mungkin kurang jelas seperti rasa letih, sesak nafas semasa aktiviti ringan, atau rasa pening. Kadang-kadang tiada gejala langsung.

Punca

Punca utama

• Tekanan darah tinggi
• Penyakit jantung koronari
• Masalah injap jantung
• Kardiomiopati
• Hipertiroidisme
• Apnea tidur
• Penggunaan alkohol berlebihan

Faktor risiko

• Umur lanjut
• Obesiti
• Diabetes
• Tekanan darah tinggi
• Penyakit jantung
• Sejarah keluarga
• Merokok
• Gaya hidup tidak aktif

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami degupan jantung yang sangat laju dan tidak teratur yang tidak reda
• Jika anda sesak nafas atau sakit dada
• Jika anda rasa pening atau pengsan

Buat temujanji rutin jika:

• Jika anda sering berdebar-debar atau letih tanpa sebab jelas
• Jika anda mempunyai faktor risiko seperti tekanan darah tinggi atau diabetes dan ingin menjalani pemeriksaan

Diagnosis

Doktor akan mengambil sejarah perubatan, menjalankan pemeriksaan fizikal, dan memerintahkan ujian untuk mengesahkan AF.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Elektrokardiogram (ECG) - ujian utama untuk mengesan irama jantung
• Holter monitor - alat yang merekod degupan jantung selama 24–48 jam
• Ekokardiogram - ultrasound jantung untuk melihat struktur dan fungsinya
• Ujian darah - untuk memeriksa tiroid, elektrolit, dan penanda lain

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Proses diagnosis biasanya tidak menyakitkan. ECG hanya mengambil masa beberapa minit. Doktor akan menjelaskan hasilnya dan membincangkan pilihan rawatan.

Rawatan

Rawatan AF bertujuan untuk mengawal kadar degupan jantung, memulihkan irama normal, dan mencegah strok. Pelan rawatan bergantung kepada jenis AF, gejala, dan kesihatan keseluruhan anda.

Penjagaan diri di rumah

• Amalkan gaya hidup sihat: makan makanan seimbang, bersenam secara teratur, berhenti merokok, hadkan alkohol dan kafein, uruskan tekanan
• Pantau gejala anda dan catatkannya untuk dibincangkan dengan doktor
• Ambil ubat seperti yang ditetapkan dan jangan berhenti tanpa nasihat doktor

Rawatan perubatan

Doktor boleh memberikan ubat untuk mengawal kadar degupan jantung (seperti beta-blocker atau calcium channel blocker) atau untuk mengembalikan irama normal (seperti antiarrhythmic). Ubat pencair darah (antikoagulan) sering diberikan untuk mengurangkan risiko strok. Prosedur seperti kardioversi elektrik atau ablasi kateter boleh dipertimbangkan jika ubat tidak berkesan.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan, seperti ablasi kateter, mungkin disyorkan jika AF tidak terkawal dengan ubat atau jika terdapat masalah jantung lain. Doktor akan membincangkan pilihan ini.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan AF memerlukan anda mengambil berat tentang kesihatan jantung. Ikuti pelan rawatan, datang ke temu janji doktor, dan jangan abaikan gejala baru.

Tip gaya hidup

• Kekalkan berat badan sihat
• Bersenam secara sederhana seperti berjalan pantas 30 minit sehari
• Kawal tekanan darah dan kolesterol
• Kurangkan garam dan makanan berlemak
• Berhenti merokok dan hadkan alkohol

Diet dan senaman

Makan buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin penuh, dan protein tanpa lemak. Elakkan makanan yang diproses dan tinggi gula. Senaman aerobik sederhana adalah baik, tetapi dapatkan nasihat doktor tentang tahap yang sesuai.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

AF boleh menyebabkan kebimbangan atau tekanan kerana gejala yang tidak menentu. Adalah penting untuk mendapatkan sokongan emosi daripada keluarga, rakan, atau kaunselor. Jika anda rasa tertekan, bincangkan dengan doktor.

Pencegahan

Tidak semua kes AF dapat dicegah, tetapi risiko boleh dikurangkan dengan mengawal faktor risiko seperti tekanan darah tinggi, obesiti, dan diabetes. Gaya hidup sihat adalah penting.

Vaksin

Tidak ada vaksin khusus untuk AF, tetapi vaksinasi seperti vaksin selesema dan pneumokokus disarankan untuk mengelakkan jangkitan yang boleh memburukkan keadaan jantung.

Program saringan

Tiada saringan massal untuk AF, tetapi doktor mungkin mencadangkan pemeriksaan ECG bagi mereka yang berisiko tinggi, seperti orang yang berumur lebih dari 65 tahun atau mereka yang mempunyai gejala.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Strok (bekuan darah boleh terbentuk di jantung dan bergerak ke otak)
• Kegagalan jantung (jantung tidak dapat mengepam darah dengan berkesan)
• Penyakit jantung yang semakin teruk
• Keletihan kronik dan kualiti hidup yang menurun

Pandangan jangka panjang

Dengan rawatan yang sesuai, ramai penghidap AF dapat menjalani kehidupan yang panjang dan aktif. Kerjasama rapat dengan pasukan penjagaan kesihatan anda sangat penting. Ingat, anda tidak bersendirian.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.