Baker cyst

Gambaran keseluruhan

Sista Baker (Baker cyst) ialah satu bengkak berisi cecair yang terbentuk di belakang lutut. Ia terjadi apabila cecair pelincir sendi (cecair sinovial) terkumpul dan membentuk kantung. Keadaan ini selalunya dikaitkan dengan masalah lain dalam lutut, seperti radang sendi atau koyakan tulang rawan.

Ya, ia agak biasa, terutama pada orang dewasa yang mempunyai masalah lutut seperti osteoartritis atau kecederaan meniskus. Ia jarang berlaku pada kanak-kanak.

Ia lebih kerap menyerang orang dewasa berusia 40 tahun ke atas yang mengalami radang sendi lutut. Ia juga boleh berlaku pada mereka yang aktif bersukan dan mengalami kecederaan lutut.

Gejala

Gejala biasa

• Bengkak di belakang lutut yang terasa seperti bola getah lembut.
• Rasa tegang atau sakit di belakang lutut, terutamanya apabila meluruskan atau membengkokkan lutut.
• Kadang-kadang rasa tidak selesa apabila duduk lama atau mencangkung.

Gejala pada kanak-kanak

• Bengkak yang tidak sakit di belakang lutut.
• Kanak-kanak mungkin tidak mengadu sakit langsung.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Bengkak yang lebih besar dan boleh mengganggu pergerakan lutut.
• Sakit yang lebih ketara kerana sering dikaitkan dengan osteoartritis.
• Rasa kaku atau sukar meluruskan lutut sepenuhnya.

Punca

Punca utama

• Pengumpulan cecair sendi yang berlebihan akibat radang sendi (osteoartritis atau artritis reumatoid).
• Kecederaan pada tulang rawan lutut, seperti koyakan meniskus.
• Masalah lain dalam sendi lutut yang menyebabkan peningkatan tekanan dan pengeluaran cecair.

Faktor risiko

• Menghidap osteoartritis atau artritis reumatoid.
• Pernah mengalami kecederaan lutut, terutamanya koyakan meniskus.
• Usia lanjut: risiko meningkat dengan usia.
• Aktiviti yang memberi tekanan berulang pada lutut, seperti mencangkung atau melompat.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda tiba-tiba mengalami sakit betis yang teruk dan bengkak, terutamanya selepas sista diketahui wujud.
• Jika kaki yang terlibat menjadi pucat, sejuk, atau kebas.
• Jika anda sukar bernafas atau sakit dada.

Buat temujanji rutin jika:

• Jika bengkak di belakang lutut tidak hilang dalam beberapa minggu atau mula mengganggu pergerakan harian.
• Jika sakit lutut yang sedia ada semakin bertambah teruk.
• Jika anda ingin mengetahui punca sebenar bengkak di belakang lutut.

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala dan memeriksa lutut anda. Bengkak di belakang lutut yang terasa lembut dan berisi cecair adalah tanda biasa. Untuk mengesahkan diagnosis dan menolak keadaan lain (seperti aneurisma atau tumor), doktor mungkin mencadangkan ujian pengimejan.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ultrasound: ujian gelombang bunyi untuk melihat sama ada bengkak itu berisi cecair (sista) atau pepejal.
• MRI (Imbasan Resonans Magnetik): memberikan gambaran terperinci tentang tisu lembut dan boleh mengenal pasti kecederaan meniskus atau masalah lain dalam lutut.
• X-ray: tidak dapat melihat sista, tetapi boleh menunjukkan tanda-tanda radang sendi yang menjadi punca.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Diagnosis biasanya mudah dan tidak menyakitkan. Ujian seperti ultrasound dilakukan di klinik atau hospital tanpa persediaan khas. Doktor akan menerangkan hasil dan punca asal sista kepada anda.

Rawatan

Rawatan utama adalah mengatasi punca asal yang menyebabkan pengumpulan cecair sendi. Jika sista tidak menyebabkan masalah, rawatan mungkin tidak diperlukan. Jika sista besar atau menyakitkan, doktor akan mencadangkan langkah konservatif atau rawatan lanjut.

Penjagaan diri di rumah

• Rehatkan lutut dan elakkan aktiviti yang memburukkan gejala, seperti mencangkung atau berlari.
• Letakkan pek ais pada bengkak selama 15–20 minit beberapa kali sehari untuk mengurangkan bengkak dan sakit.
• Tinggikan kaki apabila duduk atau baring untuk membantu mengalirkan cecair.
• Mampat lembut dengan pembalut elastik boleh membantu mengurangkan bengkak, tetapi jangan terlalu ketat.

Rawatan perubatan

Doktor mungkin mencadangkan ubat tahan sakit atau anti-radang yang boleh dibeli tanpa preskripsi (contohnya jenis NSAID) untuk mengurangkan sakit dan radang. Jika sista menyebabkan tekanan atau sakit yang ketara, doktor mungkin melakukan aspirasi – iaitu prosedur menarik cecair keluar menggunakan jarum. Prosedur ini dilakukan di klinik, tetapi cecair mungkin terkumpul semula jika punca asal tidak dirawat. Dalam sesetengah kes, doktor boleh menyuntik ubat steroid ke dalam lutut untuk mengurangkan radang dan pengeluaran cecair.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan. Ia mungkin disyorkan jika sista kembali berulang selepas aspirasi, atau jika punca asal (seperti koyakan meniskus) perlu diperbaiki. Pembedahan biasanya melibatkan prosedur 'arthroscopic' untuk membaiki masalah dalam sendi lutut.

Hidup dengan keadaan ini

Kebanyakan orang boleh menjalani kehidupan normal dengan sista Baker, selagi ia tidak menyebabkan sakit yang teruk. Anda boleh teruskan aktiviti harian tetapi elakkan tekanan berlebihan pada lutut. Perhatikan perubahan saiz sista atau tanda-tanda pecah.

Tip gaya hidup

• Lakukan senaman ringan seperti berjalan atau berenang untuk mengekalkan kekuatan otot di sekeliling lutut.
• Elakkan duduk atau berdiri terlalu lama dalam satu posisi. Ambil rehat dan gerakkan kaki.
• Gunakan kasut yang selesa dan menyokong untuk mengurangkan tekanan pada lutut.

Diet dan senaman

Tiada diet khusus untuk sista Baker, tetapi mengekalkan berat badan yang sihat dapat mengurangkan tekanan pada lutut. Senaman regangan lembut dan pengukuhan otot paha (quadriceps) boleh membantu menyokong sendi lutut. Rujuk ahli fisioterapi untuk program senaman yang sesuai.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Menghadapi sakit kronik atau bengkak yang berulang boleh mengecewakan. Ramai orang berasa bimbang tentang punca bengkak atau risiko pecah. Ini adalah biasa. Bercakap dengan doktor atau keluarga boleh membantu. Kongsi perasaan anda dengan orang yang dipercayai.

Pencegahan

Sista Baker tidak boleh dicegah sepenuhnya kerana ia adalah akibat daripada masalah lutut lain. Namun, mengurangkan risiko kecederaan lutut dan mengekalkan kesihatan sendi boleh membantu. Ini termasuk menguatkan otot sekeliling lutut, memanaskan badan sebelum bersenam, dan mengekalkan berat badan yang sihat.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Sista boleh pecah, menyebabkan cecair mengalir ke tisu betis. Ini boleh menyebabkan bengkak, sakit, dan kemerahan yang menyerupai darah beku (DVT). Keadaan ini kadang-kadang memerlukan rawatan untuk membezakan daripada DVT.
• Sista yang sangat besar boleh menyebabkan tekanan pada saraf atau salur darah di sekeliling lutut, menyebabkan kebas, kesemutan, atau peredaran yang terganggu (jarang berlaku).
• Jangkitan pada sista adalah sangat jarang, tetapi boleh berlaku jika sista dicucuk tanpa kebersihan yang baik.

Pandangan jangka panjang

Secara umum, sista Baker adalah keadaan yang tidak berbahaya dan boleh diuruskan dengan baik. Apabila punca asal (seperti radang sendi) dirawat, sista sering mengecut atau hilang dengan sendirinya. Walaupun sista pecah, ia biasanya hanya menyebabkan gejala sementara dan tidak membawa kepada kerosakan kekal. Dengan rawatan yang sesuai, kebanyakan orang dapat menjalani kehidupan aktif tanpa gangguan yang ketara.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.