Hidup Selepas Rawatan Kanser Payudara

Gambaran keseluruhan

Survivorship kanser payudara bermaksud kehidupan selepas diagnosis dan rawatan kanser payudara. Ia bukan sekadar tentang 'selamat' daripada kanser, tetapi tentang menjaga kesihatan fizikal dan emosi anda dalam jangka masa panjang. Selepas rawatan selesai, anda akan menjalani pemantauan berkala untuk memastikan kanser tidak kembali, dan untuk menguruskan kesan sampingan rawatan yang mungkin masih dirasai.

Ya. Lebih ramai wanita di Malaysia hidup dengan sejarah kanser payudara berbanding dahulu, kerana rawatan semakin berkesan. Ini bermaksud bilangan 'survivor' kanser payudara semakin bertambah setiap tahun.

Kanser payudara terutamanya berlaku pada wanita, tetapi lelaki juga boleh mendapat kanser payudara walaupun jarang. Survivorship melibatkan sesiapa sahaja yang telah menjalani rawatan untuk kanser payudara, tidak kira umur, bangsa, atau latar belakang.

Gejala

Gejala biasa

• Untuk survivorship, 'gejala' lebih merujuk kepada kesan lewat rawatan, seperti keletihan yang berpanjangan, sakit atau kebas di bahagian lengan atau dada, perubahan kulit, dan masalah memori atau tumpuan.
• Tanda-tanda kanser berulang yang perlu diperhatikan termasuk ketulan baru di payudara atau ketiak, perubahan pada bentuk atau saiz payudara, luka yang tidak sembuh, atau keluar cecair dari puting.
• Sesetengah pesakit mengalami gejala menopause lebih awal, seperti rasa panas, perubahan mood, dan kekeringan faraj, terutamanya jika rawatan menjejaskan hormon.

Gejala pada kanak-kanak

• Kanser payudara sangat jarang berlaku pada kanak-kanak. Bahagian ini tidak berkaitan untuk artikel ini.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Pada warga emas, kesan lewat rawatan seperti keletihan dan kelemahan otot mungkin lebih ketara. Mereka juga mungkin mempunyai masalah kesihatan lain yang perlu diuruskan bersama-sama dengan kesan rawatan kanser.

Punca

Punca utama

• Punca sebenar kanser payudara tidak diketahui, tetapi ia terjadi apabila sel-sel dalam payudara membesar secara tidak normal dan membentuk tumor.
• Selepas rawatan, risiko kanser berulang bergantung kepada jenis kanser, tahap pada masa diagnosis, dan rawatan yang telah dijalani.
• Faktor genetik seperti mutasi gen BRCA juga menyumbang kepada risiko, tetapi ia hanya sebahagian kecil daripada keseluruhan kes.

Faktor risiko

• Umur yang semakin meningkat
• Mempunyai ahli keluarga terdekat yang pernah menghidap kanser payudara atau ovari
• Menopaus lewat atau haid pertama awal
• Tidak pernah melahirkan anak atau melahirkan anak pertama selepas umur 30 tahun
• Penggunaan terapi hormon gantian dalam jangka masa panjang
• Obesiti dan kurang aktiviti fizikal
• Mengambil alkohol secara berlebihan

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jumpa doktor dengan segera jika anda mengesan ketulan baru, perubahan pada payudara, atau gejala luar biasa yang berlarutan lebih daripada dua minggu.
• Jika anda mengalami gejala jangkitan seperti demam, kemerahan, atau bengkak yang teruk, dapatkan nasihat perubatan pada hari yang sama.

Buat temujanji rutin jika:

• Pastikan anda menghadiri semua janji temu susulan dengan pasukan perubatan anda. Biasanya, pemeriksaan dilakukan setiap 3 hingga 6 bulan untuk beberapa tahun pertama, kemudian kurang kerap.
• Lakukan pemeriksaan payudara sendiri setiap bulan dan laporkan sebarang perubahan kepada doktor.

Diagnosis

Selepas rawatan, diagnosis untuk survivorship lebih kepada pemantauan, bukan diagnosis baru. Doktor akan melakukan pemeriksaan fizikal dan mungkin ujian pengimejan untuk memastikan tiada tanda kanser berulang. Jika terdapat gejala atau tanda yang mencurigakan, ujian lanjut seperti biopsi boleh dijalankan, tetapi ini tidak selalu diperlukan.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Pemeriksaan fizikal payudara, ketiak, dan leher
• Mamogram atau ultrasound payudara untuk melihat perubahan pada tisu payudara
• Ujian darah untuk menanda tumor seperti CA 15-3, walaupun ini tidak digunakan secara rutin untuk semua pesakit
• Imbasan tulang, CT scan, atau MRI jika doktor mengesyaki kanser telah merebak
• Biopsi jika ditemui ketulan atau perubahan yang mencurigakan

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Prosedur ini biasanya tidak menyakitkan tetapi mungkin ada sedikit ketidakselesaan. Anda akan diminta untuk berbaring atau berdiri dalam kedudukan tertentu untuk mammogram. Ujian darah hanya mengambil masa beberapa minit. Doktor akan menerangkan keputusan dan langkah seterusnya dengan jelas.

Rawatan

Rawatan untuk kanser payudara bergantung kepada jenis, tahap, dan ciri-ciri kanser. Selepas rawatan utama selesai, sesetengah pesakit perlu meneruskan rawatan tambahan seperti terapi hormon untuk mengurangkan risiko kanser kembali. Rawatan ini biasanya diambil selama 5 hingga 10 tahun. Adalah penting untuk meneruskan rawatan mengikut nasihat doktor walaupun anda berasa sihat.

Penjagaan diri di rumah

• Amalkan pemakanan seimbang dan kekal aktif secara fizikal.
• Pastikan anda mendapat rehat yang cukup dan tidur berkualiti.
• Uruskan tekanan dengan teknik relaksasi seperti pernafasan dalam atau meditasi.
• Berhenti merokok dan kurangkan pengambilan alkohol.

Rawatan perubatan

Rawatan perubatan selepas rawatan awal mungkin termasuk terapi hormon untuk menghalang hormon daripada merangsang sel kanser, terapi sasaran yang menyerang sel kanser secara spesifik, atau imunoterapi yang membantu sistem imun melawan kanser. Jika kanser berulang, pilihan rawatan seperti kemoterapi, radioterapi, atau pembedahan mungkin disyorkan, tetapi ini bergantung kepada keadaan individu. Doktor akan membincangkan pilihan terbaik untuk anda.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan mungkin diperlukan jika kanser berulang di payudara atau di kawasan lain. Jenis pembedahan bergantung kepada lokasi dan saiz tumor, serta kesihatan anda secara keseluruhan. Pasukan perubatan akan menerangkan risiko dan faedah setiap pilihan.

Hidup dengan keadaan ini

Kehidupan selepas rawatan kanser payudara memerlukan penyesuaian. Anda mungkin perlu menguruskan kesan sampingan jangka panjang seperti keletihan, lymphedema (bengkak lengan akibat pengumpulan cecair), atau masalah memori. Beri masa kepada diri anda untuk pulih dan jangan bandingkan diri anda dengan orang lain. Amalkan rutin yang sihat dan hadiri temujanji susulan dengan tekun.

Tip gaya hidup

• Kekal aktif dengan senaman ringan seperti berjalan atau yoga.
• Amalkan diet kaya sayur-sayuran, buah-buahan, dan bijirin penuh.
• Jaga kesihatan mental dengan bercakap dengan keluarga, rakan, atau kaunselor.
• Elakkan merokok dan hadkan alkohol.

Diet dan senaman

Tiada diet khas yang boleh menyembuhkan kanser, tetapi pemakanan seimbang membantu mengekalkan berat badan sihat dan mengurangkan risiko penyakit lain. Cuba ambil sekurang-kurangnya 5 hidangan sayur-sayuran dan buah-buahan setiap hari. Senaman sederhana seperti berjalan 30 minit sehari, 5 kali seminggu, dapat meningkatkan tenaga dan kesejahteraan keseluruhan. Rujuk doktor sebelum memulakan program senaman baru.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Ramai pesakit berasa bimbang, takut, atau tertekan selepas rawatan, walaupun selesai dirawat. Ini normal. Ketakutan terhadap kanser berulang boleh menjejaskan tidur dan kualiti hidup. Bercakap mengenai perasaan anda dengan profesional kesihatan mental boleh membantu. Anda tidak perlu menghadapi ini sendirian.

Pencegahan

Kanser payudara tidak dapat dicegah sepenuhnya, tetapi risiko untuk berulang dapat dikurangkan dengan mengamalkan gaya hidup sihat, mematuhi rawatan susulan, dan menguruskan faktor risiko yang boleh diubah seperti berat badan dan pengambilan alkohol.

Vaksin

Tiada vaksin khusus untuk mencegah kanser payudara. Namun, vaksin HPV dan hepatitis B dapat mencegah kanser lain yang dikaitkan dengan jangkitan. Sila berbincang dengan doktor tentang vaksin yang sesuai untuk anda.

Program saringan

Bagi wanita yang telah menjalani rawatan kanser payudara, saringan seperti mamogram tetap diperlukan untuk mengesan sebarang kanser baru di payudara yang sihat. Ini berbeza dengan saringan awal untuk populasi umum. Doktor akan menetapkan jadual saringan yang sesuai.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Sekiranya kanser payudara tidak dirawat mengikut saranan doktor, risiko kanser untuk berulang dan merebak ke bahagian lain badan seperti tulang, hati, atau paru-paru akan meningkat.
• Tidak menjalani pemeriksaan susulan boleh menyebabkan kanser berulang tidak dikesan pada peringkat awal, menjadikan rawatan lebih sukar.
• Lymphedema (bengkak lengan) yang tidak diurus dengan baik boleh menyebabkan kesakitan dan jangkitan.

Pandangan jangka panjang

Berita baiknya ialah banyak pesakit kanser payudara dapat hidup lama dan sihat selepas rawatan. Rawatan dan pemantauan yang betul dapat mengurangkan risiko berulang. Dengan sokongan yang sesuai, anda boleh menjalani kehidupan yang bermakna. Jangan putus asa - sentiasa ada harapan dan langkah untuk diambil.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.