Bursitis of the knee

Gambaran keseluruhan

Bursitis lutut adalah keadaan apabila kantung kecil berisi cecair yang dipanggil bursa di sekitar lutut menjadi bengkak dan sakit. Bursa berfungsi sebagai kusyen antara tulang, otot, dan tendon untuk mengurangkan geseran. Apabila bursa meradang, ia boleh menyebabkan kesakitan dan bengkak di bahagian lutut.

Ya, bursitis lutut adalah keadaan yang agak biasa, terutamanya dalam kalangan pekerja yang banyak melutut, atlet, dan orang yang berlebihan berat badan.

Bursitis lutut boleh menyerang sesiapa sahaja, tetapi lebih kerap berlaku pada orang dewasa yang bekerja dalam bidang yang memerlukan melutut (seperti tukang jubin, tukang kebun), atlet yang sering melompat atau berlari, dan individu yang mempunyai berat badan berlebihan atau osteoartritis.

Gejala

Gejala biasa

• Sakit di bahagian depan atau belakang lutut, terutamanya apabila melutut atau menekuk lutut.
• Bengkak di sekitar tempurung lutut atau di belakang lutut.
• Rasa panas atau kemerahan di kawasan yang bengkak.
• Kesukaran untuk menggerakkan lutut sepenuhnya.

Gejala pada kanak-kanak

• Kanak-kanak mungkin mengadu sakit lutut yang bertambah apabila bermain atau melutut.
• Mereka mungkin mula tempang atau enggan menggunakan kaki yang sakit.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Sakit lutut yang lebih kronik dan berpanjangan.
• Bengkak mungkin kurang ketara tetapi rasa kaku pada waktu pagi lebih jelas.

Punca

Punca utama

• Tekanan berulang pada lutut akibat melutut untuk tempoh yang lama (contohnya kerja pemasangan lantai, berkebun).
• Kecederaan langsung pada lutut seperti jatuh atau hentakan.
• Jangkitan pada bursa (bursitis septik) – jarang tetapi serius.

Faktor risiko

• Pekerjaan yang melibatkan melutut atau merangkak.
• Obesiti – berat badan berlebihan memberi tekanan tambahan pada lutut.
• Penyakit seperti artritis reumatoid atau gout.
• Aktiviti sukan yang banyak menggunakan lutut (bola tampar, larian jarak jauh).

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami demam, kemerahan yang merebak, atau sakit yang amat sangat – ini mungkin tanda jangkitan dan perlu rawatan segera.
• Jika lutut tiba-tiba bengkak dan anda tidak boleh menggerakkannya langsung.

Buat temujanji rutin jika:

• Jika simptom tidak reda selepas 2 minggu rawatan di rumah.
• Jika bengkak kembali selepas ia kelihatan sembuh.

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang aktiviti harian anda, memeriksa lutut dengan menekan kawasan yang sakit, dan menguji julat pergerakan lutut. Mereka juga akan melihat jika ada tanda jangkitan.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Kadang-kadang doktor akan melakukan ultrasound untuk melihat bengkak pada bursa.
• MRI atau X-ray mungkin dilakukan jika doktor mengesyaki masalah lain seperti patah tulang atau kecederaan ligamen.
• Jika jangkitan disyaki, doktor mungkin mengambil sedikit cecair dari bursa dengan jarum (aspirasi) untuk diuji.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Pemeriksaan biasanya tidak menyakitkan, tetapi tekanan pada lutut mungkin terasa tidak selesa. Aspirasi cecair mungkin dilakukan di klinik dengan bius setempat, dan anda boleh pulang pada hari yang sama.

Rawatan

Rawatan bursitis lutut biasanya bermula dengan langkah mudah di rumah seperti rehat, ais, dan mampatan. Jika tidak berkesan, doktor mungkin mencadangkan rawatan lanjut seperti ubat tahan sakit (tanpa nama khusus) atau suntikan steroid. Jangkitan memerlukan antibiotik dan kadangkala pembedahan.

Penjagaan diri di rumah

• Rehatkan lutut – elakkan melutut, mencangkung, atau aktiviti yang memburukkan sakit.
• Sapu pek ais selama 15–20 minit beberapa kali sehari untuk mengurangkan bengkak dan sakit.
• Balut lutut dengan pembalut elastik untuk mengurangkan bengkak (jangan terlalu ketat).
• Tinggikan lutut semasa duduk atau baring untuk membantu mengalirkan cecair.

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menasihatkan pengambilan ubat tahan sakit seperti yang dijual bebas, atau memberi preskripsi ubat anti-radang yang lebih kuat. Untuk kes yang tidak reda, suntikan kortikosteroid ke dalam bursa boleh mengurangkan keradangan. Jika terdapat jangkitan, antibiotik akan diberikan melalui mulut atau suntikan. Aspirasi (mengeluarkan cecair) juga boleh melegakan tekanan dan bengkak.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan. Ia hanya dipertimbangkan jika bursitis kronik tidak sembuh dengan rawatan lain, atau jika jangkitan tidak dapat dikawal dengan antibiotik. Prosedur membuang bursa (bursektomi) boleh dilakukan secara kecil-kecilan.

Hidup dengan keadaan ini

Anda boleh meneruskan aktiviti harian dengan berhati-hati, tetapi elakkan tekanan langsung pada lutut. Gunakan bantal di bawah lutut semasa tidur jika perlu. Apabila duduk, pilih kerusi yang membolehkan lutut diluruskan.

Tip gaya hidup

• Kekalkan berat badan yang sihat untuk mengurangkan tekanan pada lutut.
• Gunakan pelapik lutut jika kerja anda memerlukan melutut.
• Lakukan senaman regangan lembut untuk mengekalkan fleksibiliti lutut, tetapi hentikan jika sakit.

Diet dan senaman

Amalkan pemakanan anti-radang seperti ikan berlemak, sayur-sayuran hijau, dan buah-buahan. Senaman seperti berjalan di permukaan rata, berbasikal, dan senaman air (aqua jogging) boleh membantu menguatkan otot kaki tanpa memburukkan bursitis.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Bursitis lutut yang berlarutan boleh menyebabkan kekecewaan dan mengganggu aktiviti harian, yang mungkin mencetuskan perasaan stres atau sedih. Jangan abaikan kesihatan mental. Luahkan perasaan anda kepada keluarga atau rakan, dan jika perlu, dapatkan sokongan kaunseling.

Pencegahan

Ya, sebahagian besar bursitis lutut boleh dicegah dengan mengelakkan tekanan berulang pada lutut. Gunakan pelapik lutut semasa bekerja di atas lantai, ambil rehat yang kerap, dan kuatkan otot kaki melalui senaman yang selamat.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Bursitis kronik – sakit dan bengkak yang berpanjangan boleh menjadi kekal.
• Jangkitan merebak ke tulang atau sendi (osteomielitis atau artritis septik) – ini jarang tetapi serius.
• Kekakuan lutut dan kehilangan pergerakan jika tidak dirawat dengan betul.

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan orang dengan bursitis lutut sembuh sepenuhnya dalam beberapa minggu hingga bulan dengan rawatan yang sesuai. Dengan penjagaan yang betul dan langkah pencegahan, risiko berulang dapat dikurangkan. Jangan risau – jika anda mendapatkan rawatan awal, peluang untuk pulih adalah sangat baik.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.