Katarak

Gambaran keseluruhan

Katarak adalah keadaan di mana kanta mata yang jernih menjadi keruh, menyebabkan penglihatan kabur seperti melihat melalui tingkap yang berkabus. Kanta ini berfungsi memfokuskan cahaya ke dalam mata. Apabila ia keruh, cahaya tidak dapat masuk dengan baik, dan penglihatan terganggu.

Ya, katarak adalah masalah mata yang sangat biasa, terutama di kalangan warga emas. Hampir semua orang akan mengalami katarak jika hidup cukup lama.

Katarak paling kerap menjejaskan orang dewasa berusia 60 tahun ke atas. Walau bagaimanapun, ia juga boleh berlaku pada orang muda dan kanak-kanak disebabkan faktor tertentu seperti kecederaan, penyakit, atau sejak lahir.

Gejala

Gejala biasa

• Penglihatan kabur atau berasap (seperti melihat melalui kaca kotor)
• Sukar melihat pada waktu malam atau dalam cahaya malap
• Sensitif kepada cahaya silau (lampu kereta, matahari)
• Warna kelihatan pudar atau kekuningan
• Kerap menukar cermin mata atau kanta lekap
• Melihat ‘hantu’ atau imej berganda pada sebelah mata

Gejala pada kanak-kanak

• Mata kelihatan putih atau kelabu pada anak mata (pupil)
• Bayi tidak memberi tindak balas kepada cahaya atau objek
• Pergerakan mata yang tidak normal (nystagmus)

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Kesemua simptom biasa di atas, tetapi mungkin dianggap sebahagian daripada penuaan biasa, jadi sering diabaikan. Perubahan secara beransur-ansur ini boleh meningkatkan risiko terjatuh atau kemalangan.

Punca

Punca utama

• Proses penuaan semula jadi – protein dalam kanta mata mula bergumpal dan mengeruhkan kanta.
• Kecederaan pada mata (katarak trauma).
• Pendedahan berpanjangan kepada sinaran UV daripada matahari tanpa pelindungan.
• Penyakit seperti kencing manis (diabetes) yang boleh mempercepatkan pembentukan katarak.
• Penggunaan ubat-ubatan tertentu dalam jangka masa panjang (cth. steroid).
• Kelahiran dengan katarak (katarak kongenital) – mungkin disebabkan jangkitan semasa hamil atau faktor genetik.

Faktor risiko

• Usia lanjut (faktor risiko utama)
• Merokok dan pengambilan alkohol berlebihan
• Penyakit kencing manis
• Sejarah keluarga menghidap katarak
• Pendedahan kepada sinaran matahari tanpa cermin mata pelindung UV
• Pernah menjalani pembedahan mata atau mengalami kecederaan mata

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Sekiranya anda mengalami kehilangan penglihatan mendadak, sakit mata yang teruk, atau melihat kilatan cahaya dan banyak tompok hitam.
• Jika mata menjadi merah dan sangat sakit, terutama disertai loya.

Buat temujanji rutin jika:

• Jika anda perasan penglihatan semakin kabur dan mengganggu aktiviti harian seperti membaca, memandu, atau menonton TV.
• Apabila anda kerap perlu menukar preskripsi cermin mata tanpa sebab yang jelas.
• Jika anda (atau keluarga) nampak tompok putih atau kelabu pada anak mata.

Diagnosis

Katarak disahkan melalui pemeriksaan mata lengkap oleh doktor mata (pakar oftalmologi) atau optometris.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian ketajaman penglihatan: Membaca carta huruf dari jarak tertentu.
• Pemeriksaan lampu celah (slit-lamp): Doktor akan melihat struktur mata dengan mikroskop khas untuk menilai kejernihan kanta.
• Pemeriksaan fundus: Melihat bahagian belakang mata selepas anak mata dilebarkan dengan titis mata khas.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Pemeriksaan adalah tidak menyakitkan. Titis mata mungkin diberikan untuk meluaskan anak mata, menyebabkan penglihatan sedikit kabur dan sensitif kepada cahaya selama beberapa jam. Anda dinasihatkan membawa cermin mata hitam dan ditemani selepas pemeriksaan.

Rawatan

Rawatan katarak bergantung pada tahap keterukan dan kesannya terhadap kehidupan seharian. Pada awalnya, bantuan penglihatan mungkin mencukupi. Apabila katarak sudah matang dan menjejaskan kualiti hidup, pembedahan adalah satu-satunya cara berkesan untuk memulihkan penglihatan.

Penjagaan diri di rumah

• Gunakan cermin mata atau kanta lekap dengan preskripsi terkini.
• Pastikan pencahayaan yang baik semasa membaca atau melakukan kerja halus.
• Gunakan cermin mata hitam anti-UV untuk mengurangkan silau dan melindungi mata.
• Gunakan kaca pembesar jika perlu.

Rawatan perubatan

Pada masa ini, tiada ubat-ubatan atau titis mata yang terbukti dapat menghilangkan katarak yang sudah terbentuk. Rawatan utama adalah pembedahan membuang kanta keruh dan menggantikannya dengan kanta tiruan (kanta intraokular).

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan katarak disyorkan apabila penglihatan kabur mula menjejaskan aktiviti harian seperti memandu, membaca, atau mengenali wajah. Keputusan untuk pembedahan dibuat bersama antara pesakit dan doktor. Prosedur ini biasanya dilakukan secara pesakit luar dan hanya mengambil masa 15-30 minit. Pemulihan selalunya cepat dan hasilnya sangat memuaskan.

Hidup dengan keadaan ini

Anda boleh terus menjalani kehidupan normal dengan katarak pada peringkat awal. Pastikan persekitaran selamat: elakkan kawasan licin, pastikan laluan bebas halangan, dan gunakan lampu yang terang. Jangan memandu pada waktu malam jika silau mengganggu.

Tip gaya hidup

• Dapatkan pemeriksaan mata secara berkala, terutama jika anda berusia 40 tahun ke atas.
• Berhenti merokok dan kurangkan alkohol.
• Kawal penyakit kronik seperti kencing manis dan darah tinggi.

Diet dan senaman

Tiada diet khusus untuk menyembuhkan katarak. Namun, pemakanan seimbang yang kaya buah-buahan dan sayur-sayuran, terutamanya yang mengandungi vitamin C dan E, serta antioksidan, menyokong kesihatan mata secara keseluruhan. Senaman teratur juga membantu pengawalan gula darah dan tekanan darah yang penting untuk mata sihat.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Kehilangan penglihatan boleh menyebabkan rasa kecewa, bimbang, atau kemurungan. Anda tidak bersendirian. Bercakap dengan keluarga, rakan, atau kaunselor tentang perasaan anda. Mengetahui bahawa katarak boleh dirawat dengan jayanya sering memberi kelegaan.

Pencegahan

Tiada cara yang pasti untuk mencegah katarak, tetapi anda boleh melambatkan pembentukannya.

Vaksin

Tiada vaksin khusus untuk mencegah katarak.

Program saringan

Pemeriksaan mata rutin adalah penting, terutama bagi mereka yang berisiko. KKM mengesyorkan orang dewasa berusia 40 tahun ke atas menjalani pemeriksaan mata setiap 2-4 tahun, dan lebih kerap selepas 65 tahun.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Katarak boleh terus menebal dan menyebabkan kehilangan penglihatan yang teruk, sehingga buta.
• Katarak yang matang boleh menyebabkan glaukoma (tekanan tinggi dalam mata) akibat penyumbatan saliran cecair, yang boleh merosakkan saraf optik secara kekal.
• Risiko terjatuh dan kemalangan meningkat kerana penglihatan terhad.

Pandangan jangka panjang

Prognosis katarak sangat baik. Pembedahan katarak adalah antara prosedur perubatan yang paling berjaya dan selamat. Kebanyakan orang mengalami peningkatan penglihatan yang ketara selepas pembedahan dan dapat kembali kepada aktiviti biasa dengan lebih yakin.

Cari sokongan

Organisasi antarabangsa

• World Health Organization (WHO) - Kesihatan Mata ↗

Organisasi tempatan

• Persatuan Oftalmologi Malaysia (MSO) ↗ · Malaysia
• Portal MyHealth Kementerian Kesihatan Malaysia ↗ · Malaysia

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.