Chronic pelvic pain syndrome men

Gambaran keseluruhan

Sindrom sakit pelvis kronik pada lelaki adalah keadaan di mana seorang lelaki mengalami sakit atau ketidakselesaan di bahagian bawah perut, pelvis, atau alat kelamin yang berlangsung selama tiga bulan atau lebih. Sakit ini boleh datang dan pergi, dan selalunya tiada jangkitan yang jelas. Ia juga dikenali sebagai prostatitis bukan bakteria kronik (keradangan kelenjar prostat tanpa kuman).

Ya, ia agak biasa. Dianggarkan 5–10% lelaki di seluruh dunia mengalami simptom ini pada suatu ketika dalam hidup mereka.

Ia paling kerap berlaku pada lelaki berumur 30 hingga 50 tahun, tetapi boleh menjejaskan lelaki pada sebarang usia termasuk remaja dan warga emas.

Gejala

Gejala biasa

• Sakit atau rasa tidak selesa di bahagian bawah perut, punggung, punggung bawah, atau alat kelamin
• Sakit ketika buang air kecil
• Kerap buang air kecil, terutamanya pada waktu malam
• Sukar mula atau berhenti buang air kecil
• Air kencing yang lemah atau terputus-putus
• Sakit atau pancutan air mani yang tidak selesa ketika ejakulasi
• Rasa tidak puas selepas buang air besar
• Sakit ketika duduk dalam tempoh lama

Gejala pada kanak-kanak

• Walau bagaimanapun, kanak-kanak lelaki jarang mengalami sindrom ini. Jika ada, gejala mungkin termasuk sakit perut bawah, kerap buang air kecil, atau sakit ketika buang air kecil.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Pada lelaki warga emas, gejala mungkin lebih lemah atau disalah anggap sebagai pembesaran prostat biasa. Sakit pelvis, kerap buang air kecil pada waktu malam, dan rasa tidak selesa ketika duduk adalah biasa.

Punca

Punca utama

• Punca sebenar tidak diketahui sepenuhnya, tetapi ia dipercayai berkaitan dengan keradangan atau disfungsi otot lantai pelvis (otot yang menyokong pundi kencing dan usus)
• Masalah saraf di kawasan pelvis yang menghantar isyarat sakit berterusan
• Tekanan psikologi, kebimbangan, atau kemurungan boleh memburukkan gejala
• Kecederaan atau trauma pada pelvis
• Jangkitan sebelumnya yang telah sembuh tetapi meninggalkan perubahan pada tisu

Faktor risiko

• Tekanan kerja atau tekanan hidup yang tinggi
• Gaya hidup tidak aktif (kurang bersenam)
• Duduk terlalu lama, terutamanya di atas permukaan keras
• Mengalami prostatitis sebelumnya
• Sejarah kecederaan pelvis atau pembedahan pelvis
• Gangguan psikologi seperti kemurungan atau kebimbangan

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami gejala kecemasan seperti tersebut di atas (tidak boleh buang air kecil, sakit teruk, demam panas)
• Jika air kencing anda berdarah dan anda tidak tahu puncanya

Buat temujanji rutin jika:

• Jika sakit pelvis berlarutan lebih daripada 3 bulan dan mengganggu kehidupan harian
• Jika simptom seperti kerap buang air kecil atau sakit ketika ejakulasi tidak hilang
• Jika anda bimbang tentang kesihatan prostat atau saluran kencing

Diagnosis

Doktor akan mengambil sejarah perubatan terperinci, termasuk simptom, tempoh, dan faktor yang memburukkan atau mengurangkannya. Pemeriksaan fizikal termasuk pemeriksaan rektum digital (DRE) untuk memeriksa saiz dan kelembutan prostat.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian air kencing (urinalisis) untuk menolak jangkitan
• Ujian darah seperti PSA (antigen spesifik prostat) untuk menolak kanser prostat
• Kultur air kencing atau cecair prostat untuk mengesan kuman
• Imbasan ultrabunyi pada pelvis atau prostat
• Ujian aliran air kencing (uroflowmetry) untuk menilai aliran
• Dalam kes tertentu, imbasan MRI atau sistoskopi (kamera ke dalam pundi kencing)

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Diagnosis biasanya memerlukan beberapa lawatan. Doktor akan memastikan simptom anda bukan disebabkan oleh jangkitan, kanser, atau masalah lain. Anda mungkin dirujuk kepada pakar urologi (doktor pakar saluran kencing dan organ pembiakan lelaki) atau pakar sakit pelvis. Proses ini selamat dan tidak menyakitkan.

Rawatan

Rawatan untuk sindrom sakit pelvis kronik biasanya menggabungkan beberapa pendekatan kerana puncanya pelbagai. Matlamat rawatan adalah untuk mengurangkan sakit, memperbaiki fungsi kencing, dan meningkatkan kualiti hidup. Tiada satu rawatan yang berkesan untuk semua orang, jadi pelan rawatan adalah secara individu.

Penjagaan diri di rumah

• Senaman regangan lembut untuk otot lantai pelvis (boleh dapatkan panduan daripada ahli fisioterapi)
• Mandi air suam atau letakkan pek suam pada bahagian yang sakit
• Elakkan duduk terlalu lama; bangun dan berjalan setiap 30 minit
• Uruskan tekanan dengan teknik pernafasan, meditasi, atau aktiviti yang menenangkan
• Kurangkan pengambilan kafein, alkohol, dan makanan pedas yang boleh merengsakan pundi kencing

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat untuk melegakan sakit atau kekejangan otot, seperti antiradang bukan steroid (NSAID) atau ubat yang melonggarkan otot. Kadangkala ubat yang mempengaruhi saraf atau saluran kencing digunakan. Ubat antibiotik hanya diberikan jika ujian menunjukkan jangkitan. Terapi fizikal, akupunktur, atau kaunseling psikologi juga boleh membantu. Semua rawatan mesti di bawah pengawasan doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan untuk sindrom ini. Ia hanya dipertimbangkan jika ada masalah struktur seperti batu pundi kencing atau penyempitan saluran kencing yang dikenal pasti.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan sakit pelvis kronik memerlukan kesabaran dan pengurusan sendiri. Anda mungkin perlu menyesuaikan aktiviti harian, seperti mengambil rehat lebih kerap atau menggunakan kusyen lembut semasa duduk. Ramai lelaki mendapati gejala bertambah baik dengan rawatan yang konsisten dan sokongan emosi.

Tip gaya hidup

• Amalkan senaman ringan seperti berjalan kaki atau berenang untuk melancarkan peredaran dan mengurangkan tekanan
• Berhenti merokok kerana ia boleh memburukkan keradangan
• Kekalkan berat badan yang sihat untuk mengurangkan tekanan pada pelvis
• Amalkan teknik pengurusan tekanan seperti meditasi atau konseling

Diet dan senaman

Makan makanan yang seimbang dengan banyak buah-buahan, sayur-sayuran, dan serat. Elakkan makanan yang merengsakan pundi kencing seperti kopi, teh, coklat, dan alkohol. Senaman low-impact seperti yoga atau Pilates boleh membantu menguatkan otot lantai pelvis.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Sakit yang berterusan boleh menyebabkan tekanan, kebimbangan, atau kemurungan. Jangan abaikan perasaan ini. Bercakap dengan ahli keluarga, rakan, atau dapatkan bantuan profesional kesihatan mental. KKM menyediakan perkhidmatan kaunseling di klinik kesihatan. Ingat, kesihatan mental sama penting dengan kesihatan fizikal.

Pencegahan

Tidak ada cara pasti untuk mencegah sindrom sakit pelvis kronik kerana puncanya tidak diketahui sepenuhnya. Walau bagaimanapun, mengurangkan faktor risiko seperti tekanan berlebihan, gaya hidup tidak aktif, dan tabiat duduk lama boleh membantu mengurangkan risiko atau keterukan gejala.

Vaksin

Tiada vaksin khusus untuk keadaan ini.

Program saringan

Tiada saringan rutin untuk sindrom ini. Jika anda mempunyai simptom, berjumpa doktor untuk penilaian.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Sakit yang berterusan boleh mengganggu tidur, kerja, dan hubungan peribadi
• Masalah kencing yang berlarutan boleh menyebabkan jangkitan saluran kencing atau batu pundi kencing
• Kesan psikologi seperti kemurungan dan kebimbangan boleh menjadi lebih teruk
• Disfungsi seksual seperti sakit semasa ejakulasi atau masalah ereksi

Pandangan jangka panjang

Walaupun sindrom ini boleh menjadi mencabar, sebahagian besar lelaki dapat menguruskan gejala dengan rawatan yang sesuai. Gejala mungkin datang dan pergi, tetapi dengan pendekatan yang betul, kualiti hidup dapat diperbaiki. Ramai lelaki pulih sepenuhnya atau mengalami pengurangan gejala yang ketara. Jangan putus asa; dapatkan bantuan perubatan dan sokongan yang diperlukan.

Cari sokongan

Talian bantuan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.