Cluster headache

Gambaran keseluruhan

Sakit kepala kluster adalah sejenis sakit kepala yang sangat teruk dan datang dalam kumpulan atau 'kluster'. Serangan biasanya berlaku di sebelah kepala, terutama di sekitar mata, dan boleh menyebabkan mata merah, berair, serta hidung tersumbat atau berair di sebelah yang sama.

Tidak, sakit kepala kluster adalah jarang. Hanya sebilangan kecil orang yang mengalaminya, berbanding dengan sakit kepala jenis lain seperti migrain.

Ia lebih kerap menyerang orang dewasa, terutamanya lelaki berumur antara 20 hingga 50 tahun. Wanita dan kanak-kanak juga boleh mengalaminya, tetapi kurang biasa.

Gejala

Gejala biasa

• Sakit yang amat teruk, seperti ditusuk atau dibakar, di satu sisi kepala, biasanya di sekitar mata atau pelipis.
• Mata di sisi yang sakit menjadi merah dan berair.
• Hidung di sisi yang sakit tersumbat atau berair.
• Kelopak mata bengkak atau jatuh.
• Muka di sisi yang sakit berpeluh.
• Rasa resah atau tidak boleh diam semasa serangan.

Gejala pada kanak-kanak

• Kanak-kanak jarang mengalami sakit kepala kluster, tetapi jika ada, simptomnya serupa dengan orang dewasa, seperti sakit teruk di sebelah kepala dan mata merah. Kanak-kanak mungkin sukar untuk menggambarkan kesakitan.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Pada orang dewasa yang lebih tua, simptomnya sama, tetapi mereka mungkin kurang menunjukkan kegelisahan. Sakit tetap teruk dan boleh mengganggu tidur serta aktiviti harian.

Punca

Punca utama

• Punca sebenar sakit kepala kluster tidak diketahui sepenuhnya. Ia dipercayai berkaitan dengan bahagian otak yang dipanggil hipotalamus, yang mengawal jam biologi badan (irama sirkadian).
• Aktiviti abnormal pada saraf trigeminal (saraf utama di muka) juga mungkin terlibat.

Faktor risiko

• Merokok – perokok lebih berisiko tinggi.
• Pengambilan alkohol – boleh mencetuskan serangan semasa tempoh kluster.
• Sejarah keluarga – ada kalanya ia diwarisi.
• Lelaki – risiko lebih tinggi berbanding wanita.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami sakit kepala yang tiba-tiba dan amat teruk yang berbeza daripada serangan biasa.
• Jika sakit kepala disertai dengan simptom kecemasan seperti kekakuan leher, demam, atau kelemahan anggota.

Buat temujanji rutin jika:

• Jika serangan sakit kepala kluster kerap berlaku dan mengganggu kerja, tidur, atau kehidupan harian anda.
• Jika rawatan di rumah tidak membantu atau anda bimbang tentang kesihatan anda.

Diagnosis

Doktor akan menilai dengan menanyakan sejarah sakit kepala anda secara terperinci, termasuk corak serangan, lokasi sakit, dan simptom lain. Pemeriksaan fizikal dan neurologi juga dilakukan untuk menolak punca lain.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Imbasan otak seperti CT scan atau MRI mungkin disarankan untuk memastikan tiada masalah lain seperti tumor atau aneurisme.
• Tiada ujian darah khusus untuk sakit kepala kluster.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Anda mungkin diminta untuk menyimpan diari sakit kepala selama beberapa minggu untuk membantu doktor mengenal pasti corak serangan. Rundingan dengan pakar neurologi (doktor saraf) mungkin diperlukan.

Rawatan

Rawatan sakit kepala kluster terbahagi kepada dua: rawatan untuk menghentikan serangan semasa (rawatan akut) dan rawatan untuk mencegah serangan baru (rawatan pencegahan). Doktor akan menyesuaikan rawatan mengikut keperluan anda.

Penjagaan diri di rumah

• Elakkan pencetus seperti alkohol dan merokok terutamanya semasa tempoh kluster.
• Tidur dan bangun pada waktu yang tetap setiap hari.
• Gunakan kompres sejuk pada dahi atau pelipis semasa serangan.
• Cuba teknik pernafasan dalam atau relaksasi untuk mengurangkan tekanan.

Rawatan perubatan

Rawatan akut mungkin termasuk oksigen (menghirup oksigen tulen) atau suntikan ubat yang diberikan oleh doktor. Untuk pencegahan, doktor boleh menetapkan ubat yang diambil setiap hari untuk mengurangkan kekerapan serangan. Jangan mengambil sebarang ubat tanpa nasihat doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Dalam kes yang sangat jarang dan sukar dirawat, pembedahan pada saraf trigeminal atau hipotalamus mungkin dipertimbangkan oleh pakar. Ini hanya dilakukan selepas rawatan lain gagal dan melalui perbincangan rapi dengan doktor.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan sakit kepala kluster boleh mencabar kerana serangan yang datang tanpa diduga dan menyebabkan kesakitan teruk. Walaupun begitu, ramai pesakit dapat menjalani kehidupan seperti biasa di antara tempoh kluster. Penting untuk mempunyai rancangan rawatan dan sokongan keluarga.

Tip gaya hidup

• Tetapkan jadual tidur yang konsisten – jangan tidur terlalu lambat atau berjaga terlalu lewat.
• Hindari alkohol sepenuhnya semasa tempoh kluster kerana ia boleh mencetuskan serangan.
• Kurangkan tekanan dengan aktiviti riadah seperti berjalan, mendengar muzik, atau meditasi.
• Berkongsi pengalaman dengan pesakit lain melalui kumpulan sokongan.

Diet dan senaman

Tiada diet khas untuk sakit kepala kluster, tetapi makan secara teratur dan elakkan makanan yang boleh mencetuskan sakit kepala (contohnya, keju tua atau makanan yang mengandungi nitrat). Senaman sederhana seperti berjalan atau berjoging boleh membantu mengurangkan tekanan, tetapi terlalu kuat mungkin mencetuskan serangan pada sesetengah orang.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Kesakitan yang amat teruk dan serangan berulang boleh menyebabkan kemurungan, kebimbangan, dan rasa tertekan. Ini adalah reaksi yang normal. Jangan segan untuk berbincang dengan doktor atau kaunselor tentang perasaan anda.

Pencegahan

Sakit kepala kluster tidak dapat dicegah sepenuhnya kerana puncanya tidak diketahui. Walau bagaimanapun, dengan rawatan pencegahan yang sesuai seperti yang ditetapkan doktor, kekerapan dan keparahan serangan dapat dikurangkan dengan ketara.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Gangguan tidur yang kronik akibat serangan pada waktu malam.
• Kemurungan dan kebimbangan yang berlarutan.
• Risiko tinggi untuk menyakiti diri sendiri atau pemikiran bunuh diri – dapatkan bantuan segera jika ini berlaku.

Pandangan jangka panjang

Walaupun sakit kepala kluster adalah salah satu jenis sakit kepala yang paling menyakitkan, berita baiknya ia boleh dirawat. Ramai pesakit mendapat kelegaan dengan rawatan akut dan pencegahan yang betul. Tempoh kluster akan berakhir, dan anda boleh kembali kepada kehidupan normal. Jangan putus asa – bantuan ada.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.