COPD living day to day in teenagers

Gambaran keseluruhan

COPD (Penyakit Paru-paru Obstruktif Kronik) adalah penyakit paru-paru jangka panjang yang menyukarkan udara masuk dan keluar dari paru-paru. Pada remaja, keadaan ini jarang berlaku, tetapi boleh disebabkan oleh masalah genetik seperti kekurangan alpha-1 antitripsin atau asma yang teruk dan tidak dirawat dengan baik. Ia bukan penyakit berjangkit.

Tidak, COPD pada remaja sangat jarang berlaku. Kebanyakan kes COPD berlaku pada orang dewasa yang sudah berusia 40 tahun ke atas. Pada remaja, ia biasanya dikaitkan dengan masalah genetik atau penyakit paru-paru yang lain seperti asma yang tidak terkawal.

COPD boleh menjejaskan remaja lelaki dan perempuan. Ia lebih kerap berlaku pada mereka yang mempunyai sejarah keluarga yang kuat tentang COPD atau masalah paru-paru, atau mereka yang dilahirkan dengan kekurangan alpha-1 antitripsin. Remaja yang merokok atau terdedah kepada asap rokok secara pasif juga berisiko lebih tinggi.

Gejala

Gejala biasa

• Batuk yang berterusan, kadang-kadang dengan kahak (lendir)
• Sesak nafas, terutamanya ketika bersenam atau melakukan aktiviti fizikal
• Bunyi berdehit (wheezing) apabila bernafas
• Rasa sempit di dada

Gejala pada kanak-kanak

• Batuk yang kerap dan berpanjangan, lebih daripada 3 minggu
• Sukar bernafas ketika bermain atau bersukan
• Mudah letih dan kurang bertenaga berbanding rakan sebaya
• Jangkitan paru-paru yang kerap seperti bronkitis atau pneumonia

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Sesak nafas yang semakin teruk dari masa ke masa
• Batuk dengan kahak yang banyak dan berwarna
• Penurunan berat badan yang tidak diingini
• Pembengkakan pada buku lali, kaki, atau pergelangan tangan (edema)

Punca

Punca utama

• Kekurangan alpha-1 antitripsin: masalah genetik yang menyebabkan paru-paru rosak dengan lebih cepat
• Asma yang teruk dan tidak dirawat dengan baik boleh menyebabkan perubahan kekal pada saluran pernafasan
• Pendedahan jangka panjang kepada asap rokok (perokok aktif atau pasif)
• Jangkitan paru-paru yang teruk atau berulang pada zaman kanak-kanak

Faktor risiko

• Sejarah keluarga yang mempunyai COPD atau kekurangan alpha-1 antitripsin
• Merokok atau menghisap vape (e-rokok)
• Hidup dalam persekitaran dengan pencemaran udara yang tinggi
• Asma yang tidak terkawal sejak kecil

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda atau anak anda mengalami sesak nafas yang teruk atau semakin teruk
• Jika batuk berlarutan lebih daripada 3 minggu atau menghasilkan kahak berdarah
• Jika tanda-tanda jangkitan seperti demam tinggi, menggigil, atau sakit dada berlaku

Buat temujanji rutin jika:

• Jika anda atau anak anda sering batuk pada waktu malam atau selepas bersenam
• Jika sesak nafas mengganggu aktiviti harian seperti berjalan ke sekolah atau bermain
• Jika anda bimbang tentang gejala pernafasan yang berulang

Diagnosis

Doktor akan bermula dengan menanya tentang gejala, sejarah kesihatan, dan sejarah keluarga. Ujian pernafasan seperti spirometri biasanya dilakukan untuk mengukur seberapa baik paru-paru berfungsi. Ujian darah juga mungkin dijalankan untuk mengesan kekurangan alpha-1 antitripsin.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Spirometri: ujian pernafasan untuk mengukur jumlah udara yang boleh dihembus dan kelajuan hembusan
• Ujian darah: untuk memeriksa tahap alpha-1 antitripsin dan mengesan jangkitan
• X-ray dada: untuk melihat struktur paru-paru dan menolak penyakit lain
• Ujian alahan: untuk menolak asma atau alahan yang menyebabkan gejala serupa

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Diagnosis COPD pada remaja memerlukan penilaian yang teliti oleh doktor pakar pernafasan (pulmonologi). Proses ini mungkin mengambil beberapa lawatan. Doktor akan menjelaskan setiap ujian yang dijalankan dan memberikan keputusan dengan cara yang mudah difahami.

Rawatan

Rawatan COPD pada remaja adalah bertujuan untuk melegakan gejala, mencegah serangan, dan memperlahankan perkembangan penyakit. Pelan rawatan biasanya merangkumi perubahan gaya hidup, ubat-ubatan, dan kadang-kadang terapi oksigen. Adalah penting untuk mendapatkan rawatan awal dan mengikut nasihat doktor dengan disiplin.

Penjagaan diri di rumah

• Berhenti merokok atau elakkan pendedahan kepada asap rokok dan vape
• Lakukan senaman ringan seperti berjalan kaki atau berenang, dengan kelulusan doktor
• Amalkan pemakanan seimbang untuk mengekalkan berat badan yang sihat dan tenaga
• Ambil vaksin selesema dan pneumonia seperti yang disarankan oleh KKM (Kementerian Kesihatan Malaysia)

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat bronkodilator yang membantu membuka saluran pernafasan, biasanya melalui alat sedut (inhaler). Ubat anti-radang juga boleh digunakan untuk mengurangkan keradangan di paru-paru. Terapi oksigen mungkin diperlukan bagi kes yang teruk. Semua rawatan harus di bawah pengawasan doktor; jangan ubah dos atau jenis ubat tanpa nasihat doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan seperti pengurangan isipadu paru-paru atau pemindahan paru-paru jarang dilakukan pada remaja, hanya untuk kes yang sangat teruk dan selepas penilaian menyeluruh oleh pasukan perubatan.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan COPD sebagai seorang remaja memerlukan penyesuaian. Anda perlu belajar mengenali had diri dan merancang aktiviti harian. Gunakan teknik pernafasan yang diajar oleh doktor atau ahli fisioterapi untuk menguruskan sesak nafas. Sentiasa bawa alat sedut (inhaler) jika doktor menetapkannya. Beritahu guru atau rakan tentang keadaan anda supaya mereka boleh membantu dalam keadaan kecemasan.

Tip gaya hidup

• Bersihkan rumah dengan kerap untuk mengurangkan habuk dan alergen
• Gunakan penyaman udara atau penapis udara jika perlu
• Elakkan aktiviti lasak yang boleh mencetuskan sesak nafas, tetapi kekal aktif dengan senaman ringan
• Pastikan rehat yang mencukupi dan tidur yang berkualiti

Diet dan senaman

Makan makanan berkhasiat seperti buah-buahan, sayur-sayuran, dan protein tanpa lemak. Minum air yang mencukupi untuk membantu mencairkan kahak. Elakkan makanan yang boleh menyebabkan gas atau kembung perut kerana ia boleh menekan diafragma dan menyukarkan pernafasan. Senaman seperti berjalan kaki, yoga, atau berbasikal perlahan boleh membantu menguatkan otot pernafasan. Dapatkan nasihat doktor sebelum memulakan program senaman.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Hidap COPD boleh membuatkan anda berasa cemas, sedih, atau keseorangan. Ini adalah perkara biasa. Adalah penting untuk berkongsi perasaan dengan ibu bapa, rakan, atau kaunselor. Jangan malu untuk mendapatkan sokongan kesihatan mental jika perlu. Ingat bahawa anda tidak bersendirian dan ada banyak cara untuk menjalani kehidupan yang positif.

Pencegahan

COPD akibat kekurangan alpha-1 antitripsin tidak dapat dicegah kerana ia adalah genetik. Walau bagaimanapun, perkembangannya boleh dilambatkan dengan mengelakkan merokok dan pendedahan kepada perengsa paru-paru. Bagi remaja dengan asma, kawalan asma yang baik dapat mengurangkan risiko perubahan kekal pada paru-paru.

Vaksin

Vaksinasi seperti vaksin selesema (influenza) dan vaksin pneumonia (pneumokokal) disarankan oleh KKM untuk mengurangkan risiko jangkitan yang boleh memburukkan COPD. Rujuk doktor anda untuk jadual vaksinasi yang sesuai.

Program saringan

Tiada saringan rutin untuk COPD pada remaja. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai sejarah keluarga yang kuat tentang COPD, doktor mungkin mencadangkan ujian genetik untuk mengesan kekurangan alpha-1 antitripsin. Bincangkan dengan doktor keluarga anda.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Jangkitan paru-paru yang kerap seperti bronkitis dan pneumonia
• Sesak nafas yang semakin teruk sehingga mengganggu aktiviti harian dan tidur
• Kegagalan pernafasan jangka panjang yang memerlukan terapi oksigen
• Masalah jantung seperti kegagalan jantung kanan (cor pulmonale)

Pandangan jangka panjang

Dengan rawatan dan pengurusan yang betul, kebanyakan remaja dengan COPD boleh menjalani kehidupan yang penuh dan bermakna. Walaupun COPD adalah penyakit jangka panjang, kemajuan dalam perubatan membantu mengawal gejala dan memperlahankan perkembangan penyakit. Bekerjasama rapat dengan pasukan perubatan anda dan jangan putus asa. Setiap langkah positif membawa kebaikan.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.