Pening Selepas Diagnosis: Apa yang Anda Perlu Tahu

Gambaran keseluruhan

Pening ialah perasaan berputar, terhuyung-hayang, atau seolah-olah hendak pengsan. Selepas anda didiagnosis dengan penyakit otak atau saraf, pening mungkin berlaku sebagai sebahagian daripada keadaan itu atau akibat rawatan. Ia adalah simptom yang perlu diberi perhatian, tetapi selalunya boleh diuruskan.

Ya. Pening adalah antara aduan yang paling kerap dibawa ke klinik, terutamanya dalam kalangan pesakit yang menerima rawatan untuk masalah saraf atau otak.

Pening selepas diagnosis boleh berlaku kepada sesiapa, tetapi ia lebih kerap dialami oleh pesakit yang baru pulih daripada strok, kecederaan kepala, migrain, atau penyakit saraf seperti Parkinson. Warga emas lebih mudah terdedah kepada simptom ini.

Gejala

Gejala biasa

• Rasa berpusing atau berputar (vertigo)
• Rasa hendak pengsan atau kepala ringan
• Rasa tidak stabil atau seperti hendak jatuh
• Penglihatan kabur atau sukar fokus
• Mual atau muntah
• Rasa kepala berat atau tidak sedap badan

Gejala pada kanak-kanak

• Kanak-kanak mungkin tidak dapat meluahkan perasaan pening; mereka mungkin kelihatan pucat atau mudah menangis
• Sering jatuh atau berjalan tidak stabil
• Enggan bergerak, bermain, atau berpusing-pusing
• Memegang kepala atau mata tertutup untuk masa yang lama

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Lebih mudah kehilangan keseimbangan ketika bangun atau berjalan
• Rasa pening apabila menukar posisi, seperti bangun dari katil
• Sukar melakukan rutin harian seperti mandi atau memakai pakaian
• Rasa lemah pada kaki atau goyah

Punca

Punca utama

• Masalah telinga dalam, seperti batu keseimbangan yang tersesar (BPPV)
• Gangguan pada batang otak yang mengawal keseimbangan
• Kesan sampingan daripada ubat-ubatan yang anda ambil
• Turun naik tekanan darah, terutamanya apabila berdiri dengan pantas
• Keletihan, kurang tidur, atau dehidrasi
• Kebimbangan dan tekanan selepas menerima diagnosis

Faktor risiko

• Berumur lebih 65 tahun
• Mempunyai sejarah strok atau tekanan darah tinggi
• Mengambil pelbagai jenis ubat dalam satu masa
• Mempunyai penyakit seperti diabetes atau masalah jantung
• Kurang tidur atau tidak aktif secara fizikal

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Pening yang tidak hilang selepas beberapa jam dan mengganggu aktiviti harian
• Pening yang berulang setiap kali anda menukar posisi
• Pening bersama loya atau muntah yang teruk

Buat temujanji rutin jika:

• Pening ringan tetapi kerap berlaku
• Pening yang menyebabkan anda risau atau mengelakkan aktiviti
• Keinginan untuk mengetahui punca pening bagi merancang rawatan

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang pening anda — bagaimana rasanya, bila ia berlaku, dan apa yang memburukkannya. Mereka juga akan memeriksa pergerakan mata, telinga, dan keseimbangan badan untuk mencari punca.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian keseimbangan dengan berdiri atau berjalan
• Ujian posisi kepala bagi mengesan batu keseimbangan
• Ujian darah untuk memeriksa anemia atau jangkitan
• Elektrokardiogram (ECG) untuk menilai irama jantung
• Imbasan otak (CT atau MRI) jika disyaki gangguan pada otak

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Anda mungkin perlu berjumpa pakar telinga, hidung dan tekak (ENT) atau pakar neurologi. Semasa ujian, doktor mungkin menyebabkan pening secara terkawal untuk memahami jenis pening yang anda alami.

Rawatan

Rawatan bergantung kepada punca pening. Tujuannya adalah untuk melegakan gejala, merawat penyakit asas, dan membantu anda kembali bergerak dengan selamat.

Penjagaan diri di rumah

• Bangun dari katil secara perlahan dan duduk seketika sebelum berdiri
• Elakkan menoleh ke belakang secara mengejut
• Minum air secukupnya dan jangan biarkan diri kelaparan
• Rehat dengan cukup dan elakkan tidur terlalu larut
• Gunakan pegangan tangan di tandas dan tangga
• Bertenang dengan menarik nafas perlahan apabila rasa pening datang

Rawatan perubatan

Doktor boleh memberi ubat untuk mengurangkan rasa pening atau loya, tetapi ubat hanya boleh diambil mengikut preskripsi. Terapi pemulihan vestibular — sejenis senaman yang menenangkan sistem keseimbangan — juga boleh membantu. Rawatan seperti fisioterapi atau terapi cara kerja mungkin disyorkan untuk melatih keseimbangan dan mengurangkan risiko jatuh.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan sangat jarang diperlukan dan hanya dipertimbangkan jika pening berpunca daripada masalah struktur yang serius pada otak atau telinga dalam, dan apabila rawatan lain tidak berkesan.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan pening memerlukan anda mengenali batas diri. Kenal pasti pergerakan atau keadaan yang membuat pening menjadi lebih teruk, dan rancang aktiviti harian supaya anda tidak tergesa-gesa. Bawa air atau makanan ringan, dan beritahu orang rapat tentang keadaan anda supaya mereka boleh membantu.

Tip gaya hidup

• Susun rumah supaya bebas daripada halangan di laluan utama
• Pasang lampu terang pada waktu malam
• Elakkan memandu atau mengendalikan mesin jika pening masih kerap
• Amalkan senaman ringan seperti berjalan atau tai chi dengan kelulusan doktor
• Berhenti merokok dan kurangkan alkohol

Diet dan senaman

Makan makanan seimbang pada waktu yang tetap, dan kurangkan garam serta gula berlebihan. Senaman keseimbangan yang dilakukan secara beransur-ansur boleh membantu otak menyesuaikan diri, tetapi dapatkan nasihat doktor terlebih dahulu.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Pening yang berterusan boleh membuat anda berasa cemas, cepat marah, atau sedih. Ini adalah normal. Jangan simpan perasaan itu seorang diri — berbincang dengan ahli keluarga, kaunselor, atau doktor. Jika anda terfikir untuk mencederakan diri atau bunuh diri, hubungi talian kesihatan mental dengan segera.

Pencegahan

Tidak semua pening boleh dicegah, tetapi anda boleh mengurangkan kekerapan dan keterukannya dengan mengambil ubat mengikut jadual, tidur yang cukup, minum air, bergerak perlahan, dan mengawal stres.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Kecederaan akibat jatuh seperti patah tulang atau kecederaan kepala
• Kemalangan semasa memandu atau berjalan di tempat tinggi
• Mengurangkan aktiviti fizikal sehingga otot menjadi lemah
• Kemurungan atau kebimbangan yang berpanjangan
• Masalah kesihatan asas seperti strok atau penyakit jantung tidak dikesan lebih awal

Pandangan jangka panjang

Dengan penilaian yang betul, banyak punca pening dapat dirawat dengan berkesan. Walaupun rawatan mungkin mengambil masa, kebanyakan pesakit dapat kembali menjalani kehidupan yang aktif dan bermakna.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.