Endometriosis living in teenagers

Gambaran keseluruhan

Endometriosis adalah satu keadaan di mana tisu yang serupa dengan lapisan dalam rahim (endometrium) tumbuh di luar rahim, seperti pada ovari, tiub fallopio, atau usus. Tisu ini bertindak balas terhadap hormon haid, menyebabkan keradangan, sakit, dan kadang-kadang parut. Pada remaja, endometriosis boleh menyebabkan sakit haid yang teruk dan masalah lain, tetapi dengan rawatan yang betul, ia boleh diuruskan.

Endometriosis dianggap agak biasa dalam kalangan remaja. Kira-kira 1 dalam 10 wanita dalam usia reproduktif mengalami endometriosis, dan ramai yang mula mengalami gejala semasa remaja.

Ia lebih kerap berlaku pada remaja perempuan yang mempunyai sejarah keluarga endometriosis, atau mereka yang mengalami sakit haid yang teruk sejak awal. Ia juga boleh menjejaskan remaja dari semua latar belakang etnik.

Gejala

Gejala biasa

• Sakit pelvis yang teruk semasa haid (dismenorea) yang tidak hilang dengan ubat tahan sakit biasa.
• Sakit semasa atau selepas hubungan seks.
• Pendarahan haid yang banyak atau tidak teratur.
• Sakit semasa membuang air besar atau air kencing, terutamanya semasa haid.
• Kelesuan dan keletihan yang berterusan.

Punca

Punca utama

• Punca sebenar endometriosis tidak diketahui sepenuhnya. Satu teori popular ialah haid retrograde, di mana darah haid mengalir ke belakang melalui tiub fallopio ke dalam pelvis, bukannya keluar dari badan.
• Faktor genetik mungkin memainkan peranan — ia boleh berlaku dalam keluarga.
• Sistem imun yang lemah mungkin gagal membersihkan tisu endometrium yang tersesat.

Faktor risiko

• Sejarah keluarga endometriosis (ibu, adik-beradik).
• Tempoh haid yang pendek (kurang daripada 27 hari) atau aliran haid yang panjang (lebih 7 hari).
• Mula haid pada usia awal (sebelum 12 tahun).

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika sakit haid teruk sehingga tidak boleh ke sekolah atau melakukan aktiviti biasa.
• Jika ada pendarahan haid yang sangat banyak atau berpanjangan.
• Jika ada sakit perut yang teruk yang tidak hilang dengan ubat tahan sakit biasa.

Buat temujanji rutin jika:

• Jika anda mengalami sakit pelvis yang kerap semasa haid dan ingin mengetahui puncanya.
• Jika anda mempunyai masalah kesuburan atau bimbang tentang endometriosis.
• Jika anda ingin membincangkan pilihan rawatan dengan doktor.

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala, sejarah haid, dan mungkin melakukan pemeriksaan pelvis. Diagnosis pasti selalunya memerlukan laparoskopi — satu prosedur kecil di mana kamera dimasukkan ke dalam perut untuk melihat tisu endometriosis.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ultrasound pelvis untuk melihat sista atau ketumbuhan.
• Laparoskopi (prosedur pembedahan kecil) untuk mengesahkan diagnosis.
• Ujian darah kadang-kadang digunakan untuk menanda radang.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Proses diagnosis mungkin mengambil masa beberapa bulan. Doktor akan merujuk anda kepada pakar sakit puan (ginekologi) jika perlu. Jangan putus asa jika diagnosis lambat — dapatkan sokongan daripada keluarga dan doktor.

Rawatan

Rawatan endometriosis bertujuan untuk mengurangkan gejala, memperbaiki kualiti hidup, dan mengekalkan kesuburan. Pilihan rawatan bergantung kepada keparahan gejala dan rancangan masa depan anda. Rujuk doktor untuk nasihat khusus.

Penjagaan diri di rumah

• Gunakan haba (botol air panas atau pad pemanas) pada bahagian perut yang sakit.
• Ambil rehat yang mencukupi semasa haid.
• Lakukan senaman ringan seperti berjalan atau regangan untuk mengurangkan kekejangan.
• Kurangkan makanan yang menyebabkan keradangan, seperti makanan bergoreng dan bergula.

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menawarkan ubat tahan sakit seperti parasetamol atau ubat anti-radang bukan steroid (NSAIDs) untuk melegakan sakit. Jika ini tidak mencukupi, mereka boleh menetapkan terapi hormon seperti pil perancang atau suntikan hormon untuk menghentikan haid buat sementara waktu. Rawatan ini perlu dipantau oleh doktor. Jangan gunakan sebarang ubat tanpa nasihat doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan laparoskopi mungkin disyorkan jika gejala teruk atau jika rawatan lain tidak berkesan. Semasa pembedahan, doktor boleh membuang tisu endometriosis. Ini boleh mengurangkan gejala, tetapi ia bukan penawar kekal. Keputusan untuk pembedahan perlu dibincangkan dengan pakar.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan endometriosis boleh mencabar, tetapi anda masih boleh menjalani kehidupan yang aktif. Kenali badan anda — catatkan haid, sakit, dan aktiviti harian untuk mengenal pasti pencetus. Beritahu guru atau majikan tentang keadaan anda supaya mereka boleh memberi sokongan semasa sakit teruk.

Tip gaya hidup

• Kekalkan jadual tidur yang tetap untuk menguruskan keletihan.
• Amalkan teknik relaksasi seperti pernafasan dalam atau meditasi untuk mengurangkan tekanan.
• Bercakap dengan rakan atau keluarga yang memahami — jangan sembunyikan perasaan anda.

Diet dan senaman

Makan makanan seimbang yang kaya dengan sayur-sayuran, buah-buahan, dan bijirin penuh. Kurangkan makanan yang diproses dan tinggi lemak. Senaman aerobik sederhana seperti berenang atau berbasikal boleh membantu mengurangkan sakit dan memperbaiki mood. Mulakan perlahan-lahan jika anda baru bersenam.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Sakit kronik boleh menyebabkan tekanan, kebimbangan, atau kemurungan. Bercakap dengan kaunselor sekolah atau ahli psikologi jika perlu. Ingat, anda tidak bersendirian — ramai remaja lain juga menghadapi endometriosis. Jangan takut untuk mendapatkan bantuan emosi.

Pencegahan

Terdapat tiada cara yang pasti untuk mencegah endometriosis, tetapi anda boleh mengurangkan risiko dengan mengamalkan gaya hidup sihat dan mendapatkan rawatan awal jika gejala muncul. Perubahan hormon seperti penggunaan pil perancang mungkin membantu mengurangkan risiko bagi sesetengah wanita, tetapi ini perlu dibincangkan dengan doktor.

Program saringan

Tiada ujian saringan standard untuk endometriosis. Pemeriksaan pelvis secara berkala mungkin membantu mengesan tanda awal, tetapi diagnosis akhir memerlukan laparoskopi.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Sakit kronik yang boleh mengganggu sekolah, aktiviti sosial, dan kualiti hidup.
• Masalah kesuburan (sukar hamil) pada masa depan.
• Peningkatan risiko sista ovari atau keradangan pelvis.

Pandangan jangka panjang

Dengan rawatan yang betul, kebanyakan remaja dengan endometriosis boleh menguruskan gejala dengan baik dan menjalani kehidupan yang normal. Rawatan awal boleh membantu melindungi kesuburan. Walaupun tiada penawar, pelbagai pilihan rawatan tersedia untuk membantu anda. Anda tidak perlu menderita sendirian — dapatkan nasihat doktor dan sokongan daripada orang tersayang.

Cari sokongan

Organisasi antarabangsa

• Endometriosis Foundation of America ↗

Organisasi tempatan

• Persatuan Endometriosis Malaysia · Malaysia

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.