Endometriosis pain

Gambaran keseluruhan

Endometriosis adalah keadaan di mana tisu yang serupa dengan lapisan dalam rahim (endometrium) tumbuh di luar rahim, seperti di ovari, tiub fallopio, atau pelvis. Tisu ini akan bertindak balas terhadap kitaran haid, menyebabkan keradangan dan kesakitan yang teruk.

Ya, endometriosis adalah keadaan yang biasa. Dianggarkan 1 daripada 10 wanita dalam usia reproduktif mengalaminya, tetapi ramai yang tidak didiagnosis.

Ia biasanya menjejaskan wanita dan remaja perempuan yang masih dalam usia reproduktif, iaitu dari awal remaja hingga ke menopause. Ia boleh menjejaskan sesiapa sahaja tanpa mengira bangsa atau latar belakang.

Gejala

Gejala biasa

• Sakit pelvis yang kronik dan teruk, terutamanya semasa haid
• Sakit semasa atau selepas hubungan seks
• Sakit ketika membuang air besar atau air kecil, terutama semasa haid
• Pendarahan haid yang banyak atau tidak teratur
• Keletihan yang melampau

Gejala pada kanak-kanak

• Remaja perempuan boleh mengalami sakit haid yang teruk sehingga menyebabkan mereka tidak dapat ke sekolah atau melakukan aktiviti harian.
• Mereka mungkin mengadu sakit perut yang berterusan, bukan hanya semasa haid.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Gejala endometriosis boleh berterusan pada wanita yang sudah menopause, walaupun sakit mungkin kurang teruk.
• Sesetengah wanita mungkin masih mengalami sakit pelvis, terutamanya jika rawatan hormon diteruskan.

Punca

Punca utama

• Punca sebenar endometriosis masih belum diketahui sepenuhnya.
• Salah satu teori yang popular ialah 'haid songsang' (retrograde menstruation) di mana darah haid mengalir ke belakang melalui tiub fallopio ke dalam pelvis.
• Faktor genetik juga dipercayai memainkan peranan kerana ia boleh berlaku dalam keluarga.

Faktor risiko

• Mempunyai ibu atau kakak yang menghidap endometriosis
• Tempoh haid yang singkat (kurang daripada 27 hari)
• Haid yang panjang (lebih daripada 7 hari)
• Mula haid pada usia awal (sebelum 11 tahun)

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika sakit pelvis sangat teruk sehingga mengganggu aktiviti harian atau menyebabkan anda tidak dapat bergerak.
• Jika anda mengalami pendarahan yang banyak atau tidak berhenti.

Buat temujanji rutin jika:

• Jika sakit haid anda semakin teruk dari masa ke masa atau tidak reda dengan ubat tahan sakit biasa.
• Jika anda menghadapi masalah untuk hamil dan mengesyaki endometriosis.

Diagnosis

Doktor akan bermula dengan bertanya tentang simptom dan sejarah kesihatan anda, diikuti dengan pemeriksaan pelvis dan ujian pengimejan seperti ultrasound. Untuk pengesahan pasti, doktor mungkin menjalankan laparoskopi, satu prosedur kecil di mana kamera dimasukkan ke dalam perut untuk melihat tisu endometriosis secara langsung.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ultrasound pelvis – untuk melihat sama ada terdapat sista endometriosis (endometrioma) pada ovari.
• Laparoskopi – prosedur pembedahan kecil yang merupakan piawai emas untuk diagnosis.
• Ujian MRI – dalam sesetengah kes untuk mendapatkan gambaran yang lebih terperinci.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Proses diagnosis mungkin mengambil masa, tetapi jangan putus asa. Doktor akan membantu anda langkah demi langkah. Jika perlu, anda akan dirujuk kepada pakar sakit puan (gynecologist) untuk penilaian lanjut.

Rawatan

Endometriosis belum ada penawar, tetapi terdapat pelbagai rawatan yang boleh membantu melegakan sakit dan meningkatkan kualiti hidup. Rawatan bergantung pada simptom, usia, dan rancangan kehamilan anda. Doktor akan membincangkan pilihan yang paling sesuai bersama anda.

Penjagaan diri di rumah

• Gunakan pad pemanas atau botol air panas pada bahagian pelvis untuk melegakan kekejangan.
• Ambil rehat yang cukup semasa sakit teruk.
• Senaman ringan seperti berjalan atau yoga boleh membantu mengurangkan keradangan dan sakit.

Rawatan perubatan

Rawatan perubatan termasuk ubat tahan sakit yang dijual bebas atau yang diberi preskripsi, serta terapi hormon seperti pil perancang atau alat yang melepaskan hormon. Rawatan ini bertujuan untuk mengawal haid dan mengurangkan pertumbuhan tisu endometriosis. Doktor anda akan menerangkan pilihan rawatan hormon yang sesuai berdasarkan keperluan anda, tanpa menyebut jenama khusus.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan seperti laparoskopi mungkin disyorkan jika sakit sangat teruk atau jika rawatan lain tidak berkesan. Pembedahan boleh membuang tisu endometriosis dan sista. Dalam kes yang teruk, histerektomi (pembedahan buang rahim) mungkin menjadi pilihan, tetapi ini biasanya langkah terakhir dan tidak sesuai untuk semua wanita.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan endometriosis memerlukan perancangan. Catat simptom anda, kenal pasti pencetus, dan bincang dengan doktor tentang strategi menguruskan sakit. Anda mungkin perlu mengambil cuti semasa haid atau melakukan penyesuaian di tempat kerja atau sekolah.

Tip gaya hidup

• Kuruskan tekanan dengan teknik relaksasi seperti meditasi, pernafasan dalam, atau urut.
• Pastikan tidur yang cukup kerana keletihan boleh memburukkan sakit.

Diet dan senaman

Makan makanan anti-radang seperti buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin penuh, dan ikan berlemak. Kurangkan makanan yang diproses dan tinggi lemak tepu. Senaman ringan seperti berenang atau regangan boleh membantu, tetapi elakkan senaman berat semasa sakit teruk.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Sakit kronik boleh menyebabkan perasaan sedih, bimbang, atau putus asa. Sangat penting untuk menjaga kesihatan mental anda. Jangan malu untuk mendapatkan bantuan kaunseling atau bercakap dengan orang yang dipercayai. Jika anda berasa tertekan, sila hubungi talian sokongan psikologi yang disediakan oleh kerajaan atau badan bukan kerajaan.

Pencegahan

Tiada cara yang diketahui untuk mencegah endometriosis kerana puncanya masih tidak jelas. Walau bagaimanapun, pengesanan dan rawatan awal dapat membantu mengurangkan simptom dan komplikasi.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Sakit kronik yang boleh menjejaskan kualiti hidup dan keupayaan untuk bekerja atau belajar.
• Masalah kesuburan – endometriosis boleh mengganggu ovulasi dan persenyawaan.
• Pembentukan sista ovari yang boleh menjadi besar dan memerlukan pembedahan.

Pandangan jangka panjang

Dengan rawatan yang betul dan sokongan yang baik, ramai wanita dengan endometriosis boleh menjalani kehidupan yang produktif dan bahagia. Ada yang boleh hamil secara semula jadi atau dengan bantuan perubatan. Keadaannya mungkin tidak dapat disembuhkan, tetapi simptom boleh diuruskan dengan baik.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.