Hidup dengan Epilepsi pada Dewasa

Gambaran keseluruhan

Epilepsi adalah gangguan otak yang menyebabkan sawan berulang. Sawan adalah pergerakan atau tingkah laku yang tidak terkawal secara tiba-tiba akibat letusan elektrik yang tidak normal di otak.

Ya, epilepsi agak biasa. Di Malaysia, dianggarkan lebih 200,000 orang hidup dengan epilepsi.

Epilepsi boleh menyerang sesiapa sahaja tanpa mengira umur, jantina, atau bangsa. Ia lebih kerap didiagnosis pada kanak-kanak dan warga emas, tetapi boleh bermula pada dewasa.

Gejala

Gejala biasa

• Sawan tonik-klonik umum: badan menjadi kaku, kemudian tersentak-sentak dengan kuat, diikuti kesedaran kabur.
• Sawan fokus: perubahan deria seperti rasa pelik di perut, kebas, atau halusinasi, kadang tanpa kehilangan kesedaran.
• Sawan absence: renungan kosong selama beberapa saat, seperti termenung sebentar.
• Keletihan, kekeliruan, atau sakit kepala selepas sawan.

Gejala pada kanak-kanak

• Sawan pada kanak-kanak mungkin menunjukkan renungan kosong yang kerap, gangguan pembelajaran, atau pergerakan spontan yang tidak disedari.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Sawan mungkin sukar dikesan kerana simptom seperti kekeliruan boleh disalah anggap sebagai demensia atau strok.
• Kecederaan akibat jatuh semasa sawan lebih besar risikonya pada warga emas.

Punca

Punca utama

• Keturunan – gen tertentu boleh meningkatkan risiko epilepsi
• Kecederaan kepala yang teruk
• Jangkitan otak seperti meningitis atau ensefalitis
• Strok atau tumor otak

Faktor risiko

• Sejarah keluarga epilepsi
• Strok terdahulu
• Kecederaan kepala serius
• Jangkitan otak
• Demam tinggi berpanjangan pada kanak-kanak

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Selepas mengalami sawan pertama
• Jika sawan berlaku semasa hamil atau dalam air
• Jika terdapat kecederaan akibat sawan

Buat temujanji rutin jika:

• Jika ubat tidak mengawal sawan
• Jika kesan sampingan ubat mengganggu aktiviti harian
• Untuk pemeriksaan tahunan dengan pakar neurologi

Diagnosis

Doktor pakar neurologi akan diagnosis epilepsi berdasarkan sejarah perubatan, perihal sawan, dan ujian tertentu.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Elektroensefalogram (EEG) – merakam aktiviti elektrik otak
• Imbasan resonans magnetik (MRI) – untuk melihat struktur otak
• Ujian darah – untuk memeriksa punca lain seperti jangkitan atau gangguan metabolik

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Anda akan diminta menerangkan secara terperinci tentang sawan yang dialami, termasuk kekerapan, tempoh, dan apa yang berlaku. Doktor juga mungkin meminta keluarga atau rakan yang pernah menyaksikan sawan untuk memberi keterangan.

Rawatan

Rawatan epilepsi bertujuan mengawal sawan dengan kesan sampingan minimum. Kebanyakan pesakit menggunakan ubat antiepilepsi setiap hari. Kadangkala rawatan lain seperti pembedahan atau terapi diet disyorkan jika ubat tidak berkesan.

Penjagaan diri di rumah

• Ambil ubat setiap hari pada waktu yang sama – jangan berhenti tanpa nasihat doktor
• Kenal pasti pencetus sawan seperti kurang tidur, alkohol, atau stress
• Dapatkan rehat yang cukup dan uruskan stress dengan baik
• Bawa kad pengenalan epilepsi atau maklumat kecemasan

Rawatan perubatan

Doktor akan menetapkan ubat antiepilepsi yang sesuai dengan jenis sawan dan keadaan kesihatan anda. Terdapat pelbagai jenis ubat, dan mungkin perlu mencuba beberapa sebelum menemui yang paling berkesan dengan efek sampingan yang paling minimal. Jika ubat tidak berkesan, doktor boleh mencadangkan pembedahan untuk membuang kawasan otak yang menyebabkan sawan, atau rangsangan saraf vagus.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan mungkin dipertimbangkan jika sawan berpunca daripada satu kawasan kecil otak yang boleh dibuang tanpa menjejaskan fungsi penting, dan jika ubat gagal mengawal sawan selepas sekurang-kurangnya dua jenis ubat.

Hidup dengan keadaan ini

Anda boleh hidup secara aktif dan berdikari dengan epilepsi. Penting untuk mematuhi jadual ubat, berehat secukupnya, dan mengelakkan pencetus sawan. Aktiviti seperti berenang atau memandu mungkin memerlukan langkah keselamatan tambahan – dapatkan nasihat doktor.

Tip gaya hidup

• Tidur yang mencukupi dan teratur – kurang tidur boleh mencetuskan sawan
• Elakkan alkohol berlebihan dan dadah terlarang
• Kurangkan tekanan dengan teknik relaksasi seperti pernafasan dalam atau meditasi
• Hubungi doktor jika bercadang hamil – ada ubat yang perlu ditukar

Diet dan senaman

Diet seimbang dan senaman ringan hingga sederhana adalah selamat dan digalakkan. Bagi sesetengah pesakit, diet ketogenik (tinggi lemak, rendah karbohidrat) mungkin membantu mengurangkan sawan, tetapi hanya atas nasihat pakar diet. Senaman seperti berjalan, berbasikal statik, atau yoga selamat; elakkan sukan lasak tanpa pengawasan.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Epilepsi boleh meningkatkan risiko kemurungan, kebimbangan, dan rasa rendah diri. Jangan segan untuk bercakap dengan doktor atau kaunselor jika anda berasa tertekan. Kesihatan mental adalah penting sama seperti kesihatan fizikal.

Pencegahan

Epilepsi tidak dapat dicegah sepenuhnya kerana puncanya berbeza-beza. Namun, anda boleh mengurangkan risiko dengan melindungi kepala daripada kecederaan (contohnya memakai topi keledar ketika menunggang basikal atau motor), mengawal tekanan darah tinggi, dan mendapatkan rawatan segera untuk jangkitan otak.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Status epileptikus – sawan berpanjangan yang boleh mengancam nyawa
• Kecederaan fizikal seperti jatuh, luka, atau patah tulang
• Masalah pembelajaran akibat sawan kerap tanpa sedar
• Isu stigma dan pengasingan sosial

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan pesakit epilepsi dapat mengawal sawan dengan ubat dan menjalani kehidupan yang penuh dan bermakna. Dengan rawatan yang konsisten dan gaya hidup sihat, ramai yang bebas sawan untuk jangka masa panjang. Jangan putus harapan – epilepsi boleh diuruskan dengan baik dengan bantuan pasukan perubatan.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.