Food allergy living in pregnancy

Gambaran keseluruhan

Alahan makanan adalah tindak balas sistem imun badan terhadap makanan tertentu. Ia boleh berlaku pada bila-bila masa dalam hidup, termasuk semasa mengandung. Bagi ibu hamil yang sudah mempunyai alahan makanan, menguruskan alahan ini sepanjang kehamilan adalah penting untuk kesihatan ibu dan bayi.

Alahan makanan agak biasa dalam kalangan wanita hamil. Kajian menunjukkan kira-kira 5–8% wanita hamil mempunyai alahan makanan yang didiagnosis.

Ia menjejaskan ibu hamil yang sudah mempunyai sejarah alahan makanan, termasuk alahan terhadap telur, susu lembu, kacang, atau makanan laut.

Gejala

Gejala biasa

• Gatal-gatal atau ruam pada kulit
• Bengkak pada bibir, lidah, atau tekak
• Sakit perut, loya, atau muntah
• Cirit-birit

Punca

Punca utama

• Tindak balas sistem imun terhadap protein dalam makanan seperti kacang, telur, susu, atau makanan laut.
• Semasa hamil, perubahan hormon dan sistem imun boleh mencetuskan reaksi yang lebih kuat atau lebih ringan daripada biasa.

Faktor risiko

• Sejarah alahan makanan dalam keluarga
• Alahan sedia ada terhadap makanan tertentu
• Mengandung buat kali pertama (perubahan fisiologi yang ketara)

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami sebarang tanda anafilaksis (sukar bernafas, bengkak tekak, pitam) – hubungi talian kecemasan segera.
• Jika reaksi alahan menjadi lebih teruk daripada biasa semasa hamil.

Buat temujanji rutin jika:

• Jika anda baru mengetahui alahan semasa hamil atau ingin memastikan cara mengurus alahan dengan selamat.
• Sebelum mengandung, jika anda bercadang untuk hamil dan mempunyai alahan, berbincang dengan doktor.

Diagnosis

Diagnosis alahan makanan dibuat berdasarkan sejarah simptom, ujian kulit atau ujian darah, dan kadangkala cabaran makanan di bawah pengawasan doktor. Semasa hamil, ujian tertentu mungkin perlu diubah suai untuk keselamatan.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian tusukan kulit (skin prick test) – meletakkan sedikit alergen pada kulit
• Ujian darah IgE spesifik – mengukur antibodi terhadap makanan tertentu
• Diet eliminasi – menyingkirkan makanan yang disyaki dan melihat perubahan simptom

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Doktor akan mengambil sejarah terperinci dan mungkin merujuk anda kepada pakar alergi atau obstetrik. Anda akan belajar mengenal pasti makanan perlu dielak dan membawa ubat kecemasan seperti penyuntik adrenalin (epinephrine auto-injector) jika perlu.

Rawatan

Tiada rawatan untuk menyembuhkan alahan makanan. Pengurusan utama adalah mengelakkan makanan pencetus dan bersedia untuk reaksi alahan. Semasa hamil, doktor akan memastikan pemakanan ibu dan bayi tetap seimbang.

Penjagaan diri di rumah

• Baca label makanan dengan teliti – cari bahan yang mungkin mengandungi alergen.
• Beritahu keluarga, rakan, dan kakitangan restoran tentang alahan anda.
• Bawa penyuntik adrenalin jika ditetapkan doktor dan pastikan ia sah tempoh.
• Gunakan gelang pengenalan perubatan jika alahan teruk.

Rawatan perubatan

Rawatan untuk reaksi alahan ringan mungkin termasuk antihistamin yang selamat semasa hamil (atas nasihat doktor). Untuk reaksi teruk (anafilaksis), suntikan adrenalin adalah rawatan utama dan mesti diberi segera. Doktor akan menetapkan pelan tindakan kecemasan yang sesuai untuk kehamilan anda.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan alahan makanan semasa hamil memerlukan perancangan yang teliti. Anda perlu memastikan diet anda seimbang walaupun mengelak makanan tertentu. Rujuk pakar diet untuk membantu menggantikan nutrien yang hilang.

Tip gaya hidup

• Masak di rumah lebih kerap untuk mengawal bahan makanan.
• Bawa makanan sendiri semasa keluar atau melancong.
• Simpan ubat kecemasan di tempat yang mudah dicapai.

Diet dan senaman

Kekalkan diet yang sihat dengan menggantikan makanan yang dielak. Contohnya, jika alahan susu, dapatkan kalsium daripada sayur hijau, badam, atau suplemen atas nasihat doktor. Senaman ringan seperti berjalan kaki adalah selamat, tetapi pastikan anda tidak bersenam selepas terdedah kepada alergen.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Risiko reaksi alahan boleh mencetuskan kebimbangan atau tekanan semasa hamil. Rasa takut untuk makan di luar atau bimbang tentang kesihatan bayi adalah biasa. Bincang dengan doktor atau kaunselor jika perasaan ini mengganggu kehidupan seharian.

Pencegahan

Alahan makanan tidak dapat dicegah, tetapi risikonya dapat dikurangkan dengan memperkenalkan makanan pepejal pada bayi secara berperingkat selepas lahir. Semasa hamil, tiada bukti bahawa mengelak makanan tertentu pada ibu dapat mencegah alahan pada anak. Ikuti nasihat KKM mengenai pemakanan ibu hamil.

Program saringan

Tiada ujian saringan rutin untuk alahan makanan semasa hamil. Namun, jika anda mempunyai sejarah keluarga yang kuat, doktor mungkin mencadangkan perbincangan lanjut.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Kekurangan nutrisi akibat mengelak makanan tanpa penggantian yang sesuai
• Reaksi anafilaksis yang membahayakan ibu dan bayi
• Kebimbangan dan tekanan yang boleh menjejaskan kesihatan mental

Pandangan jangka panjang

Dengan pengurusan yang betul, kebanyakan wanita hamil dengan alahan makanan dapat menjalani kehamilan yang normal dan melahirkan bayi yang sihat. Anda mungkin perlu berjumpa doktor lebih kerap, tetapi ia untuk memastikan keselamatan anda dan bayi.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.