Hidup dengan Glaukoma pada Orang Dewasa

Gambaran keseluruhan

Glaukoma adalah penyakit mata yang merosakkan saraf optik, iaitu saraf yang menghubungkan mata ke otak. Biasanya ia berlaku apabila cecair di dalam mata tidak dapat mengalir dengan baik, menyebabkan tekanan mata meningkat. Tekanan ini boleh merosakkan saraf optik dan menyebabkan kehilangan penglihatan jika tidak dirawat.

Glaukoma agak biasa, terutamanya pada orang dewasa berusia 40 tahun ke atas. Di Malaysia, dianggarkan kira-kira 1 daripada 100 orang dewasa menghidap glaukoma, tetapi ramai yang tidak menyedarinya kerana gejala awal jarang berlaku.

Glaukoma boleh menyerang sesiapa sahaja, tetapi lebih kerap berlaku pada mereka yang berusia 40 tahun ke atas, mempunyai ahli keluarga dengan glaukoma, atau mempunyai masalah kesihatan seperti kencing manis dan tekanan darah tinggi.

Gejala

Gejala biasa

• Kehilangan penglihatan tepi (penglihatan seperti terowong) secara perlahan-lahan
• Sukar melihat dalam cahaya malap
• Tompok-tompok gelap di penglihatan

Gejala pada kanak-kanak

• Mata kelihatan keruh atau putih
• Mata sensitif terhadap cahaya
• Kerap menggosok mata

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Perubahan dalam penglihatan secara tiba-tiba, seperti melihat lingkaran pelangi di sekeliling lampu
• Sakit kepala yang teruk
• Mata merah dan bengkak
• Loya atau muntah

Punca

Punca utama

• Tekanan di dalam mata yang terlalu tinggi disebabkan oleh cecair mata tidak dapat mengalir dengan baik
• Saliran cecair mata tersumbat atau tidak berfungsi dengan baik

Faktor risiko

• Usia lebih 40 tahun
• Ahli keluarga yang menghidap glaukoma
• Kencing manis
• Tekanan darah tinggi
• Miopia (rabun jauh) yang teruk
• Penggunaan ubat steroid jangka panjang

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Sakit mata yang teruk secara tiba-tiba
• Penglihatan kabur atau hilang penglihatan secara mendadak
• Mata merah dengan sakit kepala dan loya

Buat temujanji rutin jika:

• Pemeriksaan mata rutin setiap tahun jika anda berusia 40 tahun ke atas
• Jika ada faktor risiko seperti sejarah keluarga glaukoma, dapatkan pemeriksaan setiap 1–2 tahun

Diagnosis

Doktor mata akan menjalankan siri ujian untuk mengukur tekanan dalam mata, memeriksa saraf optik, dan menilai medan penglihatan anda. Diagnosis biasanya dibuat selepas beberapa ujian.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Tonometri — mengukur tekanan dalam mata
• Oftalmoskopi — memeriksa saraf optik melalui kanta pembesar
• Perimetri — ujian medan penglihatan untuk mengesan kehilangan penglihatan tepi
• Gonioskopi — memeriksa sudut saliran mata
• Pachimetri — mengukur ketebalan kornea

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Ujian-ujian ini tidak menyakitkan. Anda mungkin akan diberikan titis mata untuk membesarkan anak mata bagi memudahkan pemeriksaan. Proses ini mengambil masa kira-kira 30 minit hingga sejam.

Rawatan

Rawatan glaukoma bertujuan untuk menurunkan tekanan di dalam mata bagi melambatkan kerosakan saraf optik. Rawatan boleh berupa titis mata, ubat oral, rawatan laser, atau pembedahan. Doktor akan memilih rawatan yang paling sesuai berdasarkan jenis dan tahap glaukoma anda.

Penjagaan diri di rumah

• Gunakan titis mata yang ditetapkan oleh doktor dengan kerap mengikut jadual
• Jangan terlepas atau berhenti rawatan tanpa nasihat doktor
• Maklumkan kepada doktor tentang sebarang ubat lain yang anda ambil
• Amalkan gaya hidup sihat dengan pemakanan seimbang dan aktiviti fizikal sederhana

Rawatan perubatan

Rawatan perubatan untuk glaukoma biasanya dimulakan dengan titis mata untuk mengurangkan tekanan dalam mata. Doktor juga mungkin memberi ubat oral. Penting untuk mematuhi jadual rawatan yang ditetapkan. Sekiranya tidak berkesan, rawatan laser atau pembedahan mungkin disarankan.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan atau rawatan laser mungkin diperlukan jika titis mata tidak berkesan menurunkan tekanan mata, atau jika glaukoma sudah teruk. Pembedahan dilakukan untuk membuka saluran saliran atau membuat saluran baru bagi membantu cecair mata mengalir.

Hidup dengan keadaan ini

Glaukoma boleh diuruskan dengan baik melalui rawatan yang konsisten dan pemantauan berkala. Anda mungkin perlu menyesuaikan aktiviti harian, seperti mengelakkan senaman yang terlalu kuat yang boleh meningkatkan tekanan mata. Kebanyakan orang boleh terus menjalani kehidupan normal.

Tip gaya hidup

• Patuhi jadual rawatan dan pemeriksaan mata
• Elakkan mengangkat berat atau senaman yang memerlukan menahan nafas (seperti angkat berat)
• Jaga tekanan darah dan gula dalam darah
• Hadkan pengambilan kafein kerana ia boleh meningkatkan tekanan mata

Diet dan senaman

Makan makanan yang kaya dengan antioksidan seperti sayur-sayuran hijau, buah-buahan, dan ikan berlemak. Senaman aerobik sederhana seperti berjalan pantas, berbasikal, atau berenang adalah baik untuk kesihatan mata. Elakkan senaman yang melibatkan kedudukan kepala ke bawah atau menahan nafas.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Hidap penyakit yang boleh menyebabkan kehilangan penglihatan boleh menimbulkan kebimbangan atau kemurungan. Adalah normal untuk berasa risau. Bercakaplah dengan doktor, keluarga, atau kumpulan sokongan. Ingat, rawatan awal dan konsisten dapat melindungi penglihatan anda untuk jangka masa yang lama.

Pencegahan

Glaukoma tidak boleh dicegah sepenuhnya, tetapi risiko kerosakan mata dapat dikurangkan melalui pemeriksaan mata yang kerap dan pengesanan awal. Jika anda mempunyai faktor risiko, berbincang dengan doktor mengenai kekerapan pemeriksaan yang sesuai.

Program saringan

Adalah disyorkan untuk menjalani pemeriksaan mata secara berkala, terutamanya jika anda berusia 40 tahun ke atas atau mempunyai sejarah keluarga glaukoma. Doktor boleh mengesan glaukoma awal walaupun tanpa gejala.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Kehilangan penglihatan tepi (penglihatan terowong)
• Kebutaan kekal sekiranya saraf optik rosak teruk

Pandangan jangka panjang

Dengan rawatan yang betul dan pemantauan berkala, kebanyakan pesakit glaukoma dapat mengekalkan penglihatan yang baik untuk jangka masa yang panjang. Walaupun kerosakan yang telah berlaku tidak boleh dipulihkan, rawatan dapat menghentikan atau melambatkan kehilangan penglihatan selanjutnya. Ramai pesakit dapat menjalani kehidupan yang aktif dan berdikari.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.