Hidup dengan Kehilangan Pendengaran pada Dewasa

Gambaran keseluruhan

Kehilangan pendengaran adalah keadaan apabila seseorang tidak dapat mendengar bunyi dengan jelas seperti orang lain. Ini boleh berlaku secara perlahan-lahan atau tiba-tiba, dan boleh menjejaskan satu atau kedua-dua telinga. Ia bukan penyakit, tetapi masalah deria yang boleh diuruskan dengan baik.

Ya, kehilangan pendengaran adalah masalah yang sangat biasa di kalangan dewasa. Di Malaysia, ramai orang dewasa mengalami tahap kehilangan pendengaran ringan hingga sederhana, tetapi hanya sebilangan kecil yang mendapatkan rawatan.

Ia boleh menjejaskan sesiapa sahaja, tetapi lebih kerap berlaku pada orang yang semakin tua, mereka yang kerap terdedah kepada bunyi bising (contohnya pekerja kilang atau pemuzik), dan mereka yang mempunyai sejarah keluarga dengan masalah pendengaran.

Gejala

Gejala biasa

• Sukar mendengar perbualan, terutama di tempat bising
• Kerap meminta orang mengulangi apa yang mereka kata
• Meninggikan kelantangan televisyen atau radio lebih daripada biasa
• Rasa seperti orang bercakap dengan tidak jelas atau bergumam
• Bunyi berdengung atau berdesing di telinga (tinnitus)

Gejala pada kanak-kanak

• Kanak-kanak mungkin menunjukkan kelewatan dalam pertuturan dan bahasa
• Sukar memberi perhatian di dalam kelas
• Kerap tidak menjawab apabila dipanggil

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Sukar mengikuti perbualan kumpulan atau di tempat awam
• Merasa terasing atau mengelak daripada perhimpunan sosial
• Tidak dapat mendengar bunyi seperti loceng pintu atau telefon

Punca

Punca utama

• Penuaan (presbikusis) – perubahan semula jadi pada telinga dalam akibat usia
• Pendedahan bunyi bising yang kuat dalam jangka masa panjang
• Jangkitan telinga yang berulang atau tidak dirawat
• Penyumbatan tahi telinga (serumen)
• Kecederaan pada telinga atau kepala
• Ubat-ubatan tertentu yang boleh merosakkan telinga (ototoksik) – rujuk doktor untuk maklumat lanjut

Faktor risiko

• Berusia 60 tahun ke atas
• Bekerja di persekitaran bising tanpa pelindung telinga
• Sejarah keluarga dengan masalah pendengaran
• Menghidap penyakit kronik seperti kencing manis atau tekanan darah tinggi
• Merokok

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami kehilangan pendengaran secara tiba-tiba (dalam beberapa jam hingga 1-2 hari) – segera dapatkan rawatan kecemasan
• Jika kehilangan pendengaran disertai dengan pening yang teruk, muntah, atau lemah pada sebelah muka

Buat temujanji rutin jika:

• Jika anda sukar mendengar perbualan harian dan ini mula menjejaskan kehidupan seharian
• Jika anda kerap meminta orang ulang cakap
• Jika anda rasa tersumbat atau kurang dengar selepas demam selesema atau jangkitan telinga

Diagnosis

Doktor akan menanyakan tentang gejala dan sejarah kesihatan anda, kemudian memeriksa telinga menggunakan alat khas. Mereka mungkin merujuk anda kepada pakar telinga, hidung, dan tekak (ENT) untuk ujian lanjut.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Pemeriksaan fizikal telinga dengan otoskop (alat melihat ke dalam telinga)
• Ujian pendengaran (audiometri) – anda akan mendengar bunyi melalui fon telinga dan memberi respons
• Ujian garpu tala untuk membezakan jenis kehilangan pendengaran
• Ujian pengaliran tulang dan udara

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Proses diagnosis biasanya mudah dan tidak menyakitkan. Anda akan duduk di dalam bilik senyap dan memakai fon telinga. Anda hanya perlu memberitahu bila anda mendengar bunyi. Keputusan akan menunjukkan tahap dan jenis kehilangan pendengaran anda.

Rawatan

Rawatan bergantung kepada punca dan tahap kehilangan pendengaran. Tujuannya adalah untuk memaksimumkan keupayaan mendengar dan meningkatkan kualiti hidup. Jangan cuba rawat sendiri tanpa nasihat doktor.

Penjagaan diri di rumah

• Elakkan pendedahan kepada bunyi bising yang kuat; gunakan pelindung telinga jika perlu
• Bersihkan telinga dengan lembut – jangan gunakan putik kapas atau benda tajam
• Jika tahi telinga tersumbat, mintak doktor atau jururawat cuci dengan selamat
• Gunakan alat bantu dengar seperti yang disyorkan oleh pakar audiologi

Rawatan perubatan

Doktor mungkin mengesyorkan alat bantu pendengaran (hearing aid) yang dilaraskan mengikut keperluan anda. Bagi kes yang lebih teruk, implan koklea (alat yang ditanam melalui pembedahan) boleh membantu. Juga, rawatan untuk jangkitan atau penyingkiran tahi telinga boleh memulihkan pendengaran. Sentiasa dapatkan nasihat daripada pakar audiologi atau doktor ENT.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan seperti implan koklea atau pembedahan tulang telinga (stapedektomi) mungkin disyorkan untuk jenis kehilangan pendengaran tertentu yang tidak dapat dibantu dengan alat bantu dengar. Perbincangan dengan pakar ENT adalah penting.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan kehilangan pendengaran memerlukan sedikit penyesuaian, tetapi kebanyakan orang dapat menjalani kehidupan yang aktif dan memuaskan. Gunakan alat bantu dengar dengan konsisten, beritahu keluarga dan rakan tentang keadaan anda, dan minta mereka bercakap dengan jelas menghadap anda.

Tip gaya hidup

• Gunakan peranti bantuan seperti telefon dengan amplifikasi atau apl transkripsi suara
• Duduk di hadapan dalam perhimpunan sosial dan perhatikan gerak bibir
• Pasang lampu isyarat untuk bunyi seperti loceng pintu atau telefon
• Ambil masa untuk berehat daripada bunyi bising bagi mengurangkan keletihan telinga

Diet dan senaman

Diet yang sihat dan senaman tetap membantu kesihatan keseluruhan, termasuk peredaran darah ke telinga. Kawal tekanan darah dan kencing manis kerana ia boleh menjejaskan pendengaran. Tiada diet khusus untuk kehilangan pendengaran, tetapi elakkan merokok dan hadkan pengambilan alkohol.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Kehilangan pendengaran boleh menyebabkan perasaan terasing, kemurungan, atau kebimbangan. Jika anda rasa sedih atau kurang yakin, bincang dengan doktor atau kaunselor. Ingat, anda tidak bersendirian – ramai orang mengalami perkara yang sama dan bantuan ada.

Pencegahan

Tidak semua kehilangan pendengaran boleh dicegah, terutamanya yang berkaitan dengan usia. Namun, banyak kes boleh dicegah atau dikurangkan dengan melindungi telinga daripada bunyi bising dan menjaga kesihatan telinga secara am.

Vaksin

Tiada vaksin khusus untuk kehilangan pendengaran, tetapi vaksinasi seperti vaksin rubella dan meningitis boleh mencegah jangkitan yang boleh menyebabkan kehilangan pendengaran. Ikut jadual imunisasi yang disyorkan oleh KKM.

Program saringan

Pemeriksaan pendengaran secara berkala adalah digalakkan, terutamanya jika anda berusia 60 tahun ke atas atau kerap terdedah kepada bunyi bising. Tanya doktor atau klinik kesihatan tentang program saringan pendengaran.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Masalah komunikasi dan hubungan sosial terganggu
• Peningkatan risiko kemurungan dan rasa terasing
• Penurunan fungsi kognitif pada orang tua (risiko demensia)
• Kesukaran di tempat kerja dan penurunan produktiviti

Pandangan jangka panjang

Dengan rawatan dan sokongan yang betul, kebanyakan orang dengan kehilangan pendengaran dapat terus menjalani kehidupan yang memuaskan. Teknologi moden dan strategi komunikasi membantu merapatkan jurang pendengaran. Jangan malu untuk mendapatkan bantuan – ia langkah pertama ke arah kehidupan yang lebih baik.

Cari sokongan

Organisasi tempatan

• Persatuan Orang Pekak Malaysia · Malaysia

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.