Hypokalaemia awareness

Gambaran keseluruhan

Hipokalemia adalah keadaan di mana paras kalium dalam darah terlalu rendah. Kalium adalah mineral penting yang membantu otot, saraf, dan jantung berfungsi dengan baik.

Hipokalemia adalah keadaan yang agak biasa, terutamanya pada pesakit yang mengambil ubat diuretik (ubat untuk membuang air berlebihan), mengalami cirit-birit atau muntah yang teruk, atau mempunyai masalah pemakanan.

Ia boleh menjejaskan sesiapa sahaja, tetapi lebih kerap berlaku pada individu yang menghidap penyakit buah pinggang, mengambil ubat-ubatan tertentu, atau mengalami masalah pencernaan yang kronik.

Gejala

Gejala biasa

• Kelemahan otot
• Keletihan atau rasa letih yang melampau
• Kekejangan otot, terutamanya di kaki
• Degupan jantung yang tidak teratur atau berdebar-debar
• Sembelit

Gejala pada kanak-kanak

• Lesu dan kurang bertenaga
• Lemah otot, mungkin sukar berdiri atau berjalan
• Kurang selera makan
• Muntah atau cirit-birit

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Kelemahan otot yang boleh menyebabkan jatuh
• Kekeliruan atau sukar menumpukan perhatian
• Degupan jantung tidak teratur yang lebih ketara
• Sembelit yang teruk

Punca

Punca utama

• Kehilangan kalium yang berlebihan melalui air kencing (akibat ubat diuretik, penyakit buah pinggang, atau hormon berlebihan)
• Kehilangan kalium melalui saluran pencernaan (cirit-birit berpanjangan, muntah, atau penggunaan julap yang berlebihan)
• Pengambilan kalium yang tidak mencukupi melalui makanan (jarang berlaku, boleh berlaku pada gangguan pemakanan)
• Pemindahan kalium dari cecair darah ke dalam sel (akibat ubat-ubatan tertentu atau keadaan perubatan seperti alkalosis)

Faktor risiko

• Mengambil ubat diuretik (ubat air) tanpa pengawasan doktor
• Menghidap penyakit buah pinggang kronik
• Mengalami cirit-birit atau muntah yang berpanjangan
• Menghidap gangguan hormon seperti hiperaldosteronisme
• Penggunaan alkohol yang berlebihan
• Kekurangan magnesium dalam badan

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami kelemahan otot yang teruk, kesukaran bernafas, atau degupan jantung tidak teratur yang mendadak.

Buat temujanji rutin jika:

• Jika anda kerap berasa letih, lemah, atau mengalami kekejangan otot tanpa sebab yang jelas.
• Jika anda mengambil ubat diuretik dan ingin memeriksa paras kalium anda.

Diagnosis

Doktor akan mendiagnosis hipokalemia melalui ujian darah yang mengukur paras kalium. Ujian ini biasanya dilakukan bersama dengan ujian fungsi buah pinggang dan magnesium.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian darah untuk paras kalium
• Ujian air kencing untuk melihat berapa banyak kalium yang hilang
• Elektrokardiogram (ECG) untuk memeriksa kesan pada jantung

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Proses diagnosis adalah mudah dan tidak menyakitkan. Doktor akan mengambil sampel darah dari vena di lengan anda dan mungkin meminta anda memberikan sampel air kencing. Keputusan biasanya keluar dalam beberapa jam atau sehari. ECG dilakukan dengan meletakkan elektrod di dada, lengan, dan kaki.

Rawatan

Rawatan untuk hipokalemia bertujuan untuk memulihkan paras kalium ke tahap normal dan merawat punca yang mendasarinya. Pendekatan rawatan bergantung kepada keterukan hipokalemia.

Penjagaan diri di rumah

• Tingkatkan pengambilan makanan kaya kalium seperti pisang, oren, kentang, bayam, dan tomato.
• Elakkan pengambilan alkohol yang berlebihan.
• Jika anda mengambil ubat diuretik, berbincang dengan doktor tentang dos atau jenis ubat yang mungkin lebih sesuai.

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan suplemen kalium dalam bentuk pil atau cecair. Dalam kes yang teruk, kalium boleh diberikan melalui infus intravena di hospital. Rawatan juga mungkin melibatkan pembetulan punca asas, seperti menggantikan ubat diuretik atau merawat gangguan hormon.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan hipokalemia melibatkan pemantauan paras kalium secara berkala dan memastikan pengambilan kalium yang mencukupi melalui diet atau suplemen jika disarankan oleh doktor. Anda perlu peka terhadap tanda-tanda kelemahan otot atau degupan jantung tidak teratur dan mendapatkan rawatan segera jika perlu.

Tip gaya hidup

• Makan makanan seimbang yang kaya dengan kalium setiap hari.
• Minum air secukupnya, tetapi jangan berlebihan jika ada masalah buah pinggang.
• Elakkan senaman yang terlalu berat tanpa pengawasan jika paras kalium rendah.
• Berhenti merokok dan hadkan pengambilan alkohol.

Diet dan senaman

Ambil makanan seperti pisang, ubi keledek, alpukat, kacang, dan sayur-sayuran hijau. Senaman ringan seperti berjalan adalah baik, tetapi elakkan aktiviti yang menyebabkan peluh berlebihan tanpa menggantikan cecair dan elektrolit. Rujuk doktor sebelum memulakan program senaman baru.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Hidap penyakit kronik seperti hipokalemia boleh menyebabkan kebimbangan atau tekanan. Adalah normal untuk berasa risau tentang kesihatan. Bercakap dengan keluarga, rakan, atau kaunselor boleh membantu.

Pencegahan

Ya, kebanyakan kes hipokalemia boleh dicegah dengan memastikan pengambilan kalium yang mencukupi melalui pemakanan, menguruskan keadaan perubatan yang mendasari, dan menggunakan ubat diuretik dengan pemantauan yang betul.

Program saringan

Ujian darah untuk memeriksa paras kalium disarankan jika anda mempunyai faktor risiko seperti mengambil ubat diuretik, menghidap penyakit buah pinggang, atau mengalami muntah dan cirit-birit yang berterusan. Rujuk doktor untuk nasihat pemeriksaan yang sesuai.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Gangguan irama jantung yang serius, termasuk fibrilasi ventrikel (keadaan di mana jantung bergetar tanpa mengepam darah dengan berkesan)
• Kelemahan otot yang boleh menyebabkan lumpuh sementara
• Kesukaran bernafas akibat kelemahan otot pernafasan

Pandangan jangka panjang

Dengan rawatan yang sesuai dan pengesanan awal, kebanyakan pesakit hipokalemia pulih sepenuhnya tanpa kesan jangka panjang. Penting untuk mengikuti nasihat doktor dan menjalani pemantauan berkala untuk mengelakkan berulang.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.