Hidup dengan Pankreatitis Kronik

Gambaran keseluruhan

Pankreatitis kronik ialah radang pankreas yang berlarutan lama dan tidak sembuh sepenuhnya. Pankreas ialah organ di belakang perut yang menghasilkan enzim untuk mencerna makanan dan hormon insulin untuk mengawal gula dalam darah. Radang ini menyebabkan kerosakan kekal pada tisu pankreas.

Ia tidak begitu kerap, tetapi menjadi semakin biasa di seluruh dunia. Di Malaysia, anggaran jumlah pesakit adalah kecil berbanding penyakit lain, namun kesan ke atas kehidupan harian adalah besar.

Ia paling kerap berlaku pada lelaki berumur 40 hingga 60 tahun, tetapi sesiapa sahaja boleh menghidapinya, termasuk wanita dan orang muda.

Gejala

Gejala biasa

• Sakit di bahagian atas perut yang merebak ke belakang, mungkin bertambah teruk selepas makan atau minum alkohol.
• Penurunan berat badan tanpa sebab yang jelas.
• Najis berbau busuk, berminyak, atau berubah warna.
• Loya dan muntah.
• Kembung perut.

Gejala pada kanak-kanak

• Pada kanak-kanak, gejala mungkin kurang jelas, seperti sakit perut berulang dan masalah tumbesaran.
• Najis berminyak dan perut membuncit mungkin tanda awal.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Pada warga emas, kesakitan mungkin kurang ketara, tetapi masalah pencernaan dan kencing manis lebih kerap menjadi tanda utama.
• Mereka mungkin mengalami keletihan yang ketara dan kekurangan nutrien.

Punca

Punca utama

• Pengambilan alkohol berlebihan dalam jangka masa panjang.
• Penyumbatan saluran pankreas akibat batu karang atau tumor.
• Faktor keturunan (genetik) yang menyebabkan pankreas mudah rosak.
• Penyakit autoimun, iaitu sistem imun menyerang pankreas sendiri.
• Pankreas divisum – kecacatan lahir pada saluran pankreas.

Faktor risiko

• Minum alkohol secara berlebihan.
• Merokok.
• Sejarah keluarga dengan pankreatitis.
• Penyakit batu karang hempedu.
• Tahap trigliserida yang sangat tinggi dalam darah (lemak dalam darah).

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami sakit perut yang teruk secara tiba-tiba.
• Jika anda tidak boleh makan atau minum kerana muntah.
• Jika kulit atau mata menjadi kuning.

Buat temujanji rutin jika:

• Jika anda kerap mengalami sakit perut selepas makan atau penurunan berat badan yang tidak dijelaskan.
• Jika anda berisiko tinggi (peminum alkohol atau perokok) dan mengalami gejala pencernaan yang berterusan.

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala, sejarah perubatan, tabiat minum alkohol, dan pemeriksaan fizikal. Ujian tambahan mungkin diperlukan untuk melihat keadaan pankreas.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian darah untuk memeriksa enzim pankreas dan fungsi hati.
• Ujian air kencing untuk mengesan enzim tertentu.
• Ultrasound atau CT scan untuk melihat struktur pankreas.
• MRI atau ERCP (endoskopi) untuk memeriksa saluran pankreas.
• Ujian najis untuk mengukur kandungan lemak.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Anda mungkin dirujuk kepada pakar gastroenterologi atau pakar bedah. Proses diagnosis selalunya melibatkan beberapa ujian dan mungkin memerlukan masa. Jangan bimbang untuk bertanya soalan kepada doktor.

Rawatan

Rawatan bertujuan melegakan kesakitan, membetulkan masalah pencernaan, mencegah serangan berulang, dan menguruskan komplikasi. Tiada penawar yang memulihkan pankreas yang rosak, tetapi rawatan boleh membantu anda menjalani kehidupan yang lebih selesa.

Penjagaan diri di rumah

• Berhenti minum alkohol sepenuhnya – ini sangat penting.
• Berhenti merokok untuk mengurangkan risiko serangan.
• Makan makanan yang kecil dan kerap, rendah lemak.
• Ambil enzim pencernaan mengikut nasihat doktor.
• Pantau gula dalam darah jika anda menghidap kencing manis.

Rawatan perubatan

Doktor mungkin memberi ubat untuk melegakan kesakitan, ubat untuk menggantikan enzim pencernaan, atau insulin untuk mengawal gula darah. Semua rawatan perlu mengikut nasihat doktor. Terapi sokongan seperti kaunseling dan pemulihan pemakanan juga boleh membantu.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan, tetapi boleh dipertimbangkan jika kesakitan sangat teruk atau jika terdapat penyumbatan yang menghalang saluran pankreas. Doktor akan membincangkan pilihan terbaik berdasarkan keadaan anda.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan pankreatitis kronik memerlukan perubahan gaya hidup yang konsisten. Kebanyakan orang dapat bekerja dan bersosial jika mereka mengawal diet, mengelakkan alkohol, dan mengikuti rawatan. Rancang makanan lebih awal dan bawa snek sihat semasa keluar.

Tip gaya hidup

• Ambil makanan kecil lima hingga enam kali sehari.
• Elakkan makanan bergoreng, berlemak, dan berminyak.
• Minum air secukupnya.
• Kekalkan berat badan yang sihat.
• Bersenam secara sederhana seperti berjalan kaki, dengan kelulusan doktor.

Diet dan senaman

Pemakanan adalah kunci. Doktor atau pakar diet boleh membantu merancang hidangan yang rendah lemak tetapi tinggi protein dan nutrien. Senaman ringan hingga sederhana boleh membantu mengekalkan kekuatan dan kawalan gula darah, tetapi elakkan senaman berat semasa serangan sakit.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Sakit kronik dan perubahan gaya hidup boleh menyebabkan tekanan, kebimbangan, dan kemurungan. Perasaan sedih atau marah adalah normal. Jangan berputus asa; berbincang dengan doktor atau kaunselor boleh membantu anda menghadapi cabaran emosi.

Pencegahan

Sesetengah pankreatitis kronik tidak boleh dicegah, terutamanya jika ia disebabkan oleh genetik. Tetapi bagi kebanyakan orang, risiko boleh dikurangkan dengan berhenti minum alkohol, berhenti merokok, mengamalkan diet sihat, dan mengawal paras lemak dalam darah.

Vaksin

Tiada vaksin khas untuk mencegah pankreatitis kronik. Namun pastikan vaksinasi biasa seperti influenza dan hepatitis dilengkapkan, kerana jangkitan boleh memburukkan keadaan.

Program saringan

Tiada ujian saringan rutin untuk pankreatitis kronik. Ujian dilakukan hanya jika anda mempunyai gejala atau berisiko tinggi, atas nasihat doktor.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Kerosakan pankreas yang semakin teruk dan kehilangan fungsi pencernaan.
• Kencing manis akibat pankreas tidak dapat menghasilkan insulin.
• Kista atau jangkitan pada pankreas.
• Penyumbatan saluran hempedu atau usus.
• Kekurangan nutrisi dan penurunan berat badan yang serius.

Pandangan jangka panjang

Walaupun pankreatitis kronik adalah keadaan jangka panjang, ramai pesakit dapat menjalani kehidupan yang bermakna dengan rawatan yang betul. Berhenti alkohol dan merokok boleh memperlahankan kerosakan dan mengurangkan kesakitan. Dengan sokongan doktor, anda boleh mengekalkan kualiti hidup yang baik.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.