Menjalani Kehidupan Selepas Kanser Paru-paru

Gambaran keseluruhan

Survivorship bermaksud perjalanan hidup seseorang selepas diagnosis dan rawatan kanser paru-paru. Ia bukan hanya tentang bebas daripada kanser, tetapi juga tentang menjaga kesihatan fizikal, emosi, dan sosial dengan seimbang.

Kanser paru-paru adalah salah satu kanser yang paling kerap berlaku di dunia dan di Malaysia. Walau bagaimanapun, kemajuan dalam rawatan menjadikan lebih ramai pesakit dapat meneruskan kehidupan seharian dengan baik selepas rawatan.

Ia boleh berlaku kepada sesiapa sahaja, tetapi paling kerap menyerang orang dewasa berumur 60 tahun ke atas. Mereka yang merokok atau terdedah kepada asap rokok dan bahan berbahaya mempunyai risiko yang lebih tinggi. Sesetengah orang yang tidak pernah merokok juga turut menghidapinya.

Gejala

Gejala biasa

• Batuk yang tidak sembuh-sembuh atau semakin teruk
• Batuk berdarah atau keluar kahak berdarah
• Sesak nafas atau berdehit
• Sakit di dada yang bertambah teruk apabila batuk atau menarik nafas
• Suara serak
• Penurunan berat badan tanpa sebab yang jelas

Gejala pada kanak-kanak

• Kanser paru-paru sangat jarang berlaku pada kanak-kanak. Jika ia berlaku, gejalanya mungkin seperti batuk berterusan, susah bernafas, atau sakit dada. Ibu bapa perlu segera berjumpa doktor jika anak mengalami gejala ini.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Pada orang dewasa yang lebih tua, gejala seperti keletihan yang melampau, kurang selera makan, dan mudah keliru mungkin lebih menonjol. Sesak nafas sering disalahertikan sebagai kesan penuaan, jadi pemeriksaan doktor amat penting.

Punca

Punca utama

• Merokok adalah punca utama kanser paru-paru, termasuk juga vape atau rokok elektronik.
• Terdedah kepada asap rokok secara pasif
• Pendedahan jangka panjang kepada gas radon, asbestos, atau bahan kimia industri
• Sejarah keluarga yang menghidap kanser paru-paru

Faktor risiko

• Menghisap rokok atau vape
• Tinggal atau bekerja dengan perokok
• Pendedahan kepada bahan pencemar udara dan bahan kimia
• Penyakit paru-paru kronik seperti penyakit paru-paru obstruktif kronik (COPD)
• Berumur 60 tahun ke atas

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Sila dapatkan rawatan segera di jabatan kecemasan jika anda mengalami batuk berdarah, sesak nafas yang teruk, atau sakit dada yang memulas. Jangan tunggu.

Buat temujanji rutin jika:

• Berjumpa doktor jika anda mempunyai batuk yang tidak hilang, suara serak, atau penurunan berat badan tanpa sebab. Pesakit yang telah menjalani rawatan perlu menghadiri temujanji susulan mengikut jadual yang ditetapkan.

Diagnosis

Untuk mengesahkan kanser paru-paru, doktor akan bertanya sejarah kesihatan anda, melakukan pemeriksaan fizikal, dan menjalankan ujian seperti X-ray dada atau imbasan CT. Jika terdapat kecurigaan, sampel tisu kecil (biopsi) akan diambil untuk pemeriksaan lanjut.

Ujian yang mungkin dilakukan

• X-ray dada
• Imbasan CT (tomografi berkomputer)
• Ujian kahak (sputum)
• Biopsi — mengambil sampel tisu daripada paru-paru
• Ujian darah

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Anda akan dirujuk kepada pakar yang akan menerangkan setiap prosedur dengan jelas. Biopsi biasanya dilakukan menggunakan jarum halus atau melalui tiub nipis yang dimasukkan ke dalam saluran pernafasan (bronkoskopi). Keputusan akan dibincangkan dalam beberapa hari, dan anda boleh bertanyakan sebarang kebimbangan.

Rawatan

Rawatan kanser paru-paru bergantung pada jenis, peringkat, dan keadaan kesihatan keseluruhan anda. Doktor anda akan mencadangkan pelan rawatan yang paling sesuai. Matlamatnya adalah untuk membuang kanser, mengawal pertumbuhannya, atau melegakan gejala dan meningkatkan keselesaan.

Penjagaan diri di rumah

• Berhenti merokok serta-merta dan elakkan asap rokok
• Minum air yang banyak untuk memastikan badan sentiasa hidrat
• Makan makanan seimbang walaupun selera makan berkurang
• Dapatkan tidur yang cukup dan rehat pada waktu siang
• Hubungi doktor dengan segera jika anda mengalami kesan sampingan yang membimbangkan

Rawatan perubatan

Pilihan rawatan yang biasa digunakan ialah pembedahan untuk membuang tumor, terapi sinaran untuk memusnahkan sel kanser, kemoterapi menggunakan ubat-ubatan (bahan yang membunuh sel kanser), terapi sasaran yang menumpukan kepada perubahan tertentu dalam sel kanser, dan imunoterapi yang membantu sistem pertahanan badan melawan kanser. Ada kalanya rawatan gabungan diperlukan. Doktor anda akan menerangkan kebaikan dan keburukan setiap pilihan.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan biasanya disyorkan jika kanser masih berada di peringkat awal dan tidak merebak ke bahagian lain. Pakar akan membuang bahagian paru-paru yang terjejas. Doktor akan memastikan anda cukup sihat untuk menjalani pembedahan. Selepas pembedahan, pemulihan mengambil masa dan pesakit perlu mengikuti arahan doktor.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup selepas rawatan boleh menjadi cabaran. Anda mungkin berasa letih, sedih, atau bimbang tentang masa depan. Ia perkara biasa. Luahkan perasaan kepada orang yang dipercayai, dan beri diri anda masa untuk menyesuaikan diri. Lakukan aktiviti mengikut keupayaan dan jangan paksa diri.

Tip gaya hidup

• Berhenti merokok dan menjauhi asap rokok
• Elakkan alkohol
• Kekalkan berat badan yang sihat
• Amalkan kebersihan diri yang baik untuk mengelakkan jangkitan
• Dapatkan vaksin yang disyorkan, seperti selesema dan radang paru-paru (ikut nasihat doktor)

Diet dan senaman

Makan makanan berkhasiat seperti buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin penuh, ikan, dan kekacang. Protein membantu memulihkan tisu, manakala serat mengekalkan penghadaman. Aktiviti fizikal yang ringan seperti berjalan kaki atau senaman pernafasan dapat membantu meningkatkan tenaga. Mulakan perlahan-lahan dan dengar isyarat badan anda.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Kanser dan rawatannya boleh menyebabkan tekanan emosi yang mendalam. Kebimbangan, kemurungan, dan perasaan takut kanser kembali adalah perkara biasa. Jangan biarkan ia berlarutan. Bercakap dengan kaunselor, ahli psikologi, atau kumpulan sokongan boleh membantu. Jika anda berasa terlalu terbeban atau mengalami pemikiran untuk mencederakan diri, segera dapatkan bantuan profesional atau hubungi talian krisis kesihatan mental. Anda tidak perlu berjuang sendirian.

Pencegahan

Kanser paru-paru mungkin tidak boleh dicegah sepenuhnya, tetapi risikonya dapat dikurangkan dengan banyak. Cara paling berkesan ialah tidak merokok, berhenti merokok, dan mengelakkan pendedahan kepada asap rokok atau bahan toksik. Mengamalkan gaya hidup sihat juga membantu.

Program saringan

Saringan menggunakan imbasan CT dos rendah boleh membantu mengesan kanser paru-paru pada peringkat awal, terutamanya untuk perokok berat berusia 55 hingga 80 tahun. Doktor di Malaysia akan menyarankan saringan ini jika anda berisiko tinggi. Bincangkan dengan doktor anda sama ada saringan sesuai untuk anda.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Barah boleh merebak ke organ lain seperti hati, tulang, atau otak
• Cecair terkumpul di sekitar paru-paru (efusi pleura) yang menyukarkan pernafasan
• Jangkitan kuman pada paru-paru (radang paru-paru)
• Saluran udara tersumbat oleh tumor, menyebabkan jangkitan berulang
• Kesakitan yang semakin teruk dan sukar dikawal

Pandangan jangka panjang

Harapan untuk pesakit kanser paru-paru semakin cerah. Dengan rawatan yang lebih baik dan maju, ramai pesakit dapat hidup lama dan aktif. Penjagaan susulan yang teratur, sokongan emosi yang kuat, dan semangat untuk terus hidup dapat membantu anda meniti hari-hari dengan lebih bermakna. Ingat, setiap perjalanan adalah unik, dan anda tidak perlu melaluinya sendirian.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.