Serangan Neuropati: Memahami Episod Gejala

Gambaran keseluruhan

Neuropati adalah keadaan di mana saraf di bahagian badan (seperti tangan dan kaki) rosak. Ia menyebabkan rasa kebas, kesemutan, atau lemah. 'Flare-up' bermaksud gejala ini tiba-tiba menjadi lebih teruk untuk seketika, kemudian mungkin reda.

Ya, neuropati adalah satu keadaan yang biasa. Kira-kira 1 daripada 10 orang dewasa mungkin mengalami gejala neuropati, terutama mereka yang berumur 40 tahun ke atas.

Ia lebih kerap berlaku pada pesakit diabetes, orang yang mengambil alkohol berlebihan, dan mereka yang kekurangan vitamin B. Ia juga boleh menyerang orang yang sihat kerana jangkitan atau penyakit autoimun.

Gejala

Gejala biasa

• Rasa kebas atau kesemutan di tangan dan kaki
• Sakit yang menikam atau membakar
• Otot menjadi lemah atau sukar bergerak
• Sensasi seperti memakai sarung tangan atau stoking tebal

Gejala pada kanak-kanak

• Neuropati jarang berlaku pada kanak-kanak, tetapi jika ada, ia mungkin muncul sebagai kelemahan otot atau kelewatan perkembangan yang perlu dinilai doktor.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Orang yang lebih tua mungkin tidak merasakan kesakitan dengan jelas; sebaliknya, keadaan ini boleh menyebabkan hilang keseimbangan dan mudah terjatuh.

Punca

Punca utama

• Kerosakan saraf akibat paras gula darah tinggi (diabetes)
• Kekurangan vitamin B12 atau vitamin lain
• Jangkitan seperti kayap atau penyakit Lyme
• Penyakit autoimun yang menyerang saraf
• Pemampatan saraf seperti di pergelangan tangan atau belakang

Faktor risiko

• Diabetes yang tidak dikawal baik
• Alkohol berlebihan
• Penyakit buah pinggang atau hati
• Terdedah kepada toksin atau ubat-ubatan tertentu
• Usia lanjut

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda tiba-tiba tidak dapat berdiri, mengalami kelemahan yang meningkat, atau hilang fungsi usus/pundi kencing, dapatkan rawatan segera.

Buat temujanji rutin jika:

• Jika gejala kebas, kesemutan, atau sakit berterusan selama beberapa minggu tanpa sebab jelas.
• Jika anda menghidap diabetes dan mengalami gejala baru pada kaki.

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala dan menyemak refleks, kekuatan otot, dan kepekaan pada kulit. Ujian lain mungkin diperlukan untuk mencari punca.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian darah untuk memeriksa diabetes, vitamin, dan fungsi buah pinggang
• Ujian pengaliran saraf untuk melihat kelajuan isyarat saraf
• Elektromiografi (EMG) untuk memeriksa aktiviti otot

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Anda mungkin perlu menunggu keputusan beberapa ujian. Doktor akan menerangkan punca jika dijumpai dan berbincang tentang pelan rawatan.

Rawatan

Rawatan bergantung kepada punca. Jika neuropati disebabkan oleh diabetes, mengawal gula darah adalah langkah utama. Untuk flare-up, fokus adalah mengurangkan kesakitan dan membantu saraf pulih.

Penjagaan diri di rumah

• Jaga kaki anda dengan memeriksa setiap hari untuk luka atau lecet
• Gunakan kasut yang lembut dan sesuai untuk mengelakkan tekanan
• Sapukan kompres sejuk atau suam pada bahagian yang sakit
• Amalkan rehat yang cukup dan kurangkan tekanan

Rawatan perubatan

Doktor boleh memberi ubat untuk mengurangkan kesakitan saraf, terapi fizikal, atau rangsangan elektrik. Ubat-ubatan akan ditetapkan mengikut keadaan anda dan perlu diambil seperti nasihat doktor. Jangan ubah dos tanpa berbincang.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan. Ia hanya dipertimbangkan jika terdapat saraf yang tersepit, contohnya di pergelangan tangan atau belakang.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan neuropati memerlukan sedikit perubahan. Periksa kaki setiap hari, elakkan berjalan tanpa kasut, dan gunakan pegangan tangan jika perlu. Belajar untuk mendengar isyarat badan supaya anda tahu bila perlu berehat.

Tip gaya hidup

• Bersenam secara sederhana untuk mengekalkan kekuatan otot
• Berhenti merokok dan kurangkan alkohol
• Pastikan tidur berkualiti dan uruskan tekanan dengan aktiviti santai

Diet dan senaman

Makan makanan seimbang yang kaya dengan vitamin B, seperti bijirin penuh, daging tanpa lemak, sayur hijau, dan kekacang. Bersenam ringan seperti berjalan atau berenang boleh membantu peredaran darah dan mengurangkan gejala.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Kesakitan kronik dan gangguan sensasi boleh menyebabkan rasa kecewa atau kemurungan. Ingat bahawa perasaan ini adalah normal. Jangan simpan sendiri; bercakap dengan keluarga, kawan, atau kaunselor. Jika anda berasa tidak mampu, sila hubungi talian bantuan kesihatan mental tempatan.

Pencegahan

Neuropati tidak selalu boleh dicegah, tetapi anda boleh mengurangkan risiko flare-up dengan mengawal penyakit asas seperti diabetes dan kekurangan vitamin.

Vaksin

Tidak ada vaksin khusus untuk neuropati, tetapi vaksin seperti kayap boleh membantu mencegah jangkitan yang boleh menyebabkan kerosakan saraf.

Program saringan

Jika anda menghidap diabetes, lakukan pemeriksaan kaki secara berkala oleh profesional kesihatan dan periksa sendiri kehadiran luka atau perubahan kulit.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Ulser atau jangkitan kaki yang tidak terasa dan boleh menjadi teruk
• Kelemahan otot yang meningkatkan risiko jatuh
• Kekurangan aktiviti fizikal yang menjejaskan kesihatan jantung

Pandangan jangka panjang

Dengan penjagaan yang betul dan rawatan awal, banyak gejala neuropati boleh dikawal. Walaupun kerosakan saraf yang sedia ada mungkin tidak pulih sepenuhnya, kebanyakan orang dapat melakukan aktiviti harian dan menikmati kualiti hidup yang baik. Kuncinya adalah rawatan yang konsisten dan sokongan yang berterusan.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.