Neuropati pada Warga Emas: Gangguan Saraf yang Perlu Dikenali

Gambaran keseluruhan

Neuropati ialah keadaan di mana saraf-saraf di luar otak dan saraf tunjang rosak atau tidak berfungsi dengan betul. Ia sering menyebabkan kebas, kesemutan, atau sakit, terutamanya pada tangan dan kaki.

Ya, neuropati agak biasa dalam kalangan warga emas. Ia lebih kerap berlaku pada mereka yang berusia 65 tahun ke atas, terutamanya jika mereka menghidap diabetes atau kekurangan vitamin.

Neuropati boleh menjejaskan sesiapa sahaja, tetapi warga emas, pesakit kencing manis, dan mereka yang kurang vitamin B12 berisiko lebih tinggi.

Gejala

Gejala biasa

• Kebas atau kesemutan pada jari, tangan, atau kaki
• Sakit seperti mencucuk-cucuk atau terbakar
• Rasa lemah pada otot, terutamanya di kaki
• Hilang keseimbangan atau mudah jatuh

Gejala pada kanak-kanak

• Neuropati jarang berlaku pada kanak-kanak. Jika ada, ia selalunya berkaitan dengan penyakit keturunan atau jangkitan tertentu.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Kebas atau kesemutan di kaki yang menyukarkan berjalan
• Rasa terbakar atau sakit yang bertambah teruk pada waktu malam
• Sukar mengangkat kaki semasa berjalan (foot drop)
• Rasa tidak stabil atau sering jatuh
• Luka pada kaki yang tidak disedari kerana kurang rasa

Punca

Punca utama

• Diabetes (punca paling biasa)
• Kekurangan vitamin B12
• Kesan sampingan ubat-ubatan tertentu
• Penyakit buah pinggang atau hati
• Jangkitan seperti kayap
• Faktor keturunan

Faktor risiko

• Usia lanjut (lebih 65 tahun)
• Menghidap diabetes atau tekanan darah tinggi
• Berat badan berlebihan
• Mengambil alkohol secara berlebihan
• Sejarah keluarga dengan neuropati

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika gejala menjejaskan keupayaan untuk berjalan atau melakukan kerja harian
• Jika kebas atau sakit semakin teruk walaupun berehat
• Jika anda mengalami kelemahan pada tangan atau kaki

Buat temujanji rutin jika:

• Jika anda sering berasa kebas atau kesemutan yang tidak hilang
• Jika anda menghidap diabetes dan mula berasa kebas pada kaki
• Jika anda jatuh tanpa sebab yang jelas

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala, sejarah perubatan, dan menjalankan pemeriksaan fizikal untuk menguji refleks, kekuatan otot, dan kebolehan merasa.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian darah untuk memeriksa diabetes, kekurangan vitamin, dan fungsi buah pinggang
• Kajian pengaliran saraf (nerve conduction study) untuk mengukur kelajuan impuls saraf
• Elektromiogram (EMG) untuk menilai aktiviti elektrik otot
• Ujian pengimejan seperti MRI jika doktor mengesyaki saraf tersepit
• Biopsi kulit atau saraf dalam kes tertentu

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Proses diagnosis mungkin memerlukan beberapa lawatan dan ujian. Doktor akan menerangkan setiap ujian terlebih dahulu. Anda mungkin dirujuk kepada pakar saraf untuk pemeriksaan lanjut.

Rawatan

Matlamat rawatan adalah untuk melegakan gejala, memperlahankan kerosakan saraf, dan mengekalkan keupayaan anda untuk bergerak. Rawatan bergantung kepada punca asas dan keterukan keadaan.

Penjagaan diri di rumah

• Pastikan gula dalam darah terkawal jika anda menghidap diabetes
• Ambil makanan kaya vitamin B12 seperti telur, susu, dan bijirin penuh
• Jaga kebersihan dan periksa kaki setiap hari untuk mengelakkan luka
• Gunakan kasut yang selesa dan sesuai
• Elakkan alkohol dan rokok

Rawatan perubatan

Doktor anda mungkin menetapkan ubat untuk melegakan kesakitan saraf, seperti ubat penahan sakit khas atau ubat yang digunakan untuk kemurungan atau sawan (di bawah pengawasan doktor). Anda juga mungkin dirujuk untuk terapi fizikal untuk menguatkan otot dan memperbaiki keseimbangan.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan. Ia mungkin dipertimbangkan jika neuropati disebabkan oleh saraf tersepit, seperti sindrom karpal tunnel. Doktor akan membincangkan pilihan ini jika sesuai.

Hidup dengan keadaan ini

Belajar hidup dengan neuropati memerlukan penjagaan harian. Amalkan rutin yang selamat, sentiasa periksa kaki, dan gunakan alat bantu jika perlu.

Tip gaya hidup

• Bersenam secara teratur seperti berjalan atau berenang
• Ambil masa untuk berehat dan tidur yang cukup
• Senaman regangan atau urut untuk melegakan ketidakselesaan
• Elakkan memakai kasut yang sempit atau tidak selesa

Diet dan senaman

Makan makanan seimbang dengan banyak sayur-sayuran, buah-buahan, dan protein. Kekalkan berat badan yang sihat dan aktif secara fizikal, tetapi berunding dengan doktor atau ahli fisioterapi sebelum memulakan program senaman.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Hidup dengan sakit saraf yang berterusan boleh menyebabkan tekanan, kebimbangan, dan kemurungan. Ini adalah perkara biasa. Bercakap dengan keluarga, rakan, atau kaunselor boleh membantu. Ingat, menjaga kesihatan mental adalah sebahagian daripada penjagaan keseluruhan.

Pencegahan

Tidak semua neuropati dapat dicegah, tetapi anda boleh mengurangkan risiko dengan mengawal diabetes, menjaga pemakanan, mengelakkan alkohol, dan mendapatkan rawatan awal untuk gejala.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Luka yang tidak dirasai dan menjadi ulser atau jangkitan pada kaki
• Kelemahan otot yang berkekalan
• Kesukaran berjalan dan kehilangan keseimbangan
• Kemurungan dan gangguan tidur

Pandangan jangka panjang

Dengan pengurusan yang betul dan rawatan awal, ramai orang dapat mengawal gejala dan menjalani kehidupan yang aktif. Kerosakan saraf yang sedia ada mungkin tidak dapat dipulihkan, tetapi rawatan boleh mengurangkan kesakitan dan mencegah keadaan daripada bertambah buruk.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.