Neuropathy living in adults

Gambaran keseluruhan

Neuropati adalah kerosakan pada saraf di luar otak dan saraf tunjang yang boleh menyebabkan kebas, sakit, atau kelemahan pada bahagian badan. Saraf adalah seperti wayar yang menghantar isyarat antara otak dan seluruh tubuh.

Ya, neuropati agak biasa, terutamanya dalam kalangan dewasa yang menghidap diabetes atau yang berusia 40 tahun ke atas.

Neuropati boleh menjejaskan sesiapa sahaja, tetapi lebih kerap berlaku pada orang dewasa berusia 40 tahun ke atas, pesakit diabetes, dan mereka yang mempunyai tabiat merokok atau mengambil alkohol secara berlebihan.

Gejala

Gejala biasa

• Kebas atau kesemutan pada tangan dan kaki
• Rasa sakit seperti terbakar atau menikam
• Kelemahan otot terutamanya pada kaki
• Hilang deria sentuhan atau sensitiviti terhadap suhu
• Masalah keseimbangan atau koordinasi

Gejala pada kanak-kanak

• Kanak-kanak jarang mengalami neuropati, tetapi jika ada, simptom mungkin termasuk kesukaran berjalan atau sering terjatuh tanpa sebab.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Warga emas lebih berisiko mengalami luka yang tidak dirasai akibat kebas, yang boleh menyebabkan jangkitan.
• Kelemahan otot boleh meningkatkan risiko jatuh dan patah tulang.

Punca

Punca utama

• Diabetes – punca paling biasa neuropati periferal
• Kekurangan vitamin B12, B1, B6, atau E
• Pengambilan alkohol yang berlebihan dalam jangka masa panjang
• Ubat-ubatan tertentu, seperti ubat kemoterapi
• Penyakit autoimun seperti lupus atau artritis reumatoid

Faktor risiko

• Diabetes jenis 1 atau 2
• Usia 40 tahun ke atas
• Merokok
• Pengambilan alkohol yang berlebihan
• Pendedahan kepada bahan toksik
• Pergerakan berulang yang menyebabkan tekanan pada saraf (contoh: sindrom carpal tunnel)

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika kebas atau sakit merebak dengan cepat dan teruk
• Jika anda mengalami kelemahan otot yang mendadak dan sukar menggerakkan tangan atau kaki

Buat temujanji rutin jika:

• Jika anda mengalami kesemutan, kebas, atau sakit ringan yang berterusan selama beberapa minggu
• Jika anda menghidap diabetes dan perasan perubahan pada rasa di kaki

Diagnosis

Doktor akan mengambil sejarah perubatan dan pemeriksaan fizikal, termasuk menguji deria sentuhan, refleks, dan kekuatan otot.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian darah untuk memeriksa diabetes, kekurangan vitamin, atau fungsi tiroid
• Ujian konduksi saraf – mengukur kelajuan isyarat elektrik dalam saraf
• Elektromiografi (EMG) – menguji aktiviti elektrik dalam otot
• Biopsi saraf atau kulit (jarang dilakukan)

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Doktor mungkin merujuk anda kepada pakar neurologi atau pakar penyakit dalam untuk ujian lanjut. Proses diagnosis biasanya mengambil beberapa minggu.

Rawatan

Rawatan neuropati bergantung kepada punca asas dan jenis simptom. Matlamat utama adalah mengawal punca, melegakan sakit, dan mencegah komplikasi.

Penjagaan diri di rumah

• Jaga kebersihan kaki dengan memeriksa luka setiap hari
• Pakai kasut yang selesa dan elakkan berjalan tanpa alas kaki
• Kawal gula dalam darah jika anda menghidap diabetes
• Elakkan merokok dan hadkan pengambilan alkohol
• Lakukan senaman ringan seperti berjalan atau regangan

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat untuk mengurangkan sakit saraf, seperti ubat antidepresan atau ubat antikonvulsan dalam dos rendah. Terapi fizikal dapat membantu menguatkan otot dan meningkatkan keseimbangan. Bagi punca seperti kekurangan vitamin, doktor akan mengesyorkan suplemen yang sesuai. Rawatan laser atau TENS (rangsangan saraf elektrik transkutaneus) juga kadang kala digunakan untuk melegakan sakit.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan, tetapi mungkin disyorkan jika neuropati disebabkan oleh tekanan pada saraf, contohnya sindrom carpal tunnel atau hernia cakera tulang belakang.

Hidup dengan keadaan ini

Neuropati boleh menjejaskan aktiviti harian seperti berjalan, menulis, atau memegang objek. Namun, dengan penjagaan yang betul dan sokongan, kebanyakan pesakit boleh menjalani kehidupan yang aktif dan bermakna.

Tip gaya hidup

• Tetapkan rutin harian yang termasuk senaman ringan dan rehat yang mencukupi
• Gunakan alat bantu seperti tongkat atau pemegang khas jika perlu
• Pastikan rumah bebas daripada halangan untuk mengurangkan risiko jatuh

Diet dan senaman

Ambil makanan seimbang yang kaya dengan vitamin B (daging tanpa lemak, ikan, telur, sayur hijau) dan kurangkan gula. Senaman rendah impak seperti berenang atau berbasikal statik dapat membantu peredaran darah dan kekuatan otot.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Sakit yang berterusan atau kebas boleh menyebabkan perasaan kecewa, cemas, atau kemurungan. Jangan malu untuk bercakap dengan keluarga atau profesional kesihatan mental. Dapatkan sokongan jika perlu.

Pencegahan

Tidak semua neuropati boleh dicegah, tetapi langkah-langkah seperti mengawal gula darah jika menghidap diabetes, mengambil diet sihat, mengelakkan alkohol berlebihan, dan menguruskan penyakit kronik boleh mengurangkan risiko dengan ketara.

Program saringan

Pemeriksaan tahunan untuk diabetes dan ujian darah berkala (contohnya vitamin B12) boleh membantu mengesan awal punca neuropati.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Luka pada kaki yang tidak terasa boleh dijangkiti dan menyebabkan ulser atau amputasi
• Kelemahan otot yang berterusan boleh membawa kepada kecacatan dan kesukaran berjalan
• Sakit kronik yang tidak dirawat boleh menjejaskan kesihatan mental dan kualiti hidup

Pandangan jangka panjang

Dengan rawatan dan penjagaan diri yang betul, ramai pesakit dapat mengawal simptom dan mengurangkan risiko komplikasi. Walaupun neuropati mungkin tidak pulih sepenuhnya, kehidupan yang produktif dan selesa masih boleh dicapai.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.