Overflow incontinence

Gambaran keseluruhan

Inkontinens limpahan adalah keadaan di mana pundi kencing tidak dapat kosong sepenuhnya, menyebabkan air kencing bocor secara tidak sengaja. Ini berlaku apabila pundi kencing menjadi terlalu penuh dan air kencing meleleh keluar.

Ya, inkontinens limpahan adalah jenis inkontinens yang agak biasa, terutamanya dalam kalangan warga emas dan mereka yang mempunyai masalah perubatan tertentu seperti diabetes atau penyakit saraf.

Ia lebih kerap menyerang lelaki yang mengalami pembesaran prostat, tetapi juga boleh berlaku pada wanita dan kanak-kanak yang mempunyai masalah saraf atau saluran kencing tersumbat.

Gejala

Gejala biasa

• Bocor air kencing dalam jumlah kecil secara kerap atau berterusan.
• Rasa seperti pundi kencing tidak kosong selepas membuang air kecil.
• Sukar untuk memulakan atau menghentikan aliran air kencing.
• Aliran air kencing lemah atau terputus-putus.

Gejala pada kanak-kanak

• Kanak-kanak mungkin mengompol atau sering basah tanpa sedar.
• Kencing mengejut atau sukar menahan kencing.
• Tanda jangkitan seperti demam atau sakit perut.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Gejala yang sama seperti orang dewasa, tetapi risiko lebih tinggi disebabkan oleh masalah prostat, sembelit, atau kesan sampingan ubat.
• Mungkin sukar untuk mengenali simptom kerana dianggap sebahagian daripada penuaan.

Punca

Punca utama

• Otot pundi kencing yang lemah atau tidak mengecut dengan kuat.
• Sumbatan saluran kencing, contohnya akibat pembesaran prostat pada lelaki atau batu karang.
• Kerosakan saraf yang menjejaskan isyarat antara otak dan pundi kencing, seperti pada diabetes, strok, atau kecederaan saraf tunjang.

Faktor risiko

• Usia lanjut.
• Pembesaran prostat (BPH).
• Diabetes yang tidak terkawal.
• Pembedahan pelvis atau prostat.
• Sembelit kronik.
• Ubat-ubatan tertentu seperti antihistamin atau diuretik.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda tidak boleh kencing langsung dan perut terasa sakit dan buncit.
• Demam panas dengan sakit pinggang atau darah dalam kencing.

Buat temujanji rutin jika:

• Jika anda sering bocor air kencing atau rasa tidak puas selepas ke tandas.
• Gangguan dalam aktiviti harian atau tidur akibat kebocoran.

Diagnosis

Doktor akan bertanyakan tentang simptom, sejarah perubatan, dan melakukan pemeriksaan fizikal. Anda mungkin diminta untuk menyimpan diari kencing untuk mencatat corak pembuangan air.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian air kencing (urinalisis) untuk memeriksa jangkitan atau darah.
• Ultrasound pundi kencing untuk mengukur jumlah air kencing yang tertinggal selepas kencing (post-void residual).
• Ujian urodinamik untuk menilai fungsi pundi kencing dan tekanan semasa mengisi dan mengosongkan.
• Kistoskopi – tiub nipis dengan kamera dimasukkan ke dalam pundi kencing untuk melihat sebarang penyumbatan.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Diagnosis biasanya tidak sakit. Ultrasound adalah ujian tanpa rasa sakit. Ujian lain mungkin memerlukan sedikit ketidakselesaan tetapi dilakukan dengan teliti. Doktor akan menerangkan setiap langkah.

Rawatan

Rawatan bergantung kepada punca asas. Matlamat utama adalah membantu pundi kencing kosong dengan lebih baik dan mengurangkan kebocoran.

Penjagaan diri di rumah

• Latihan otot lantai pelvis (Kegel) untuk menguatkan otot yang membantu menahan kencing.
• Amalkan 'double voiding' – kencing sekali, tunggu sebentar, kemudian kencing lagi untuk memastikan pundi kencing benar-benar kosong.
• Jadualkan lawatan ke tandas secara tetap, contohnya setiap 2-3 jam.
• Gunakan tuala wanita atau lampin dewasa untuk menyerap kebocoran dan mengelakkan rasa malu.

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat-ubatan yang membantu melegakan otot pundi kencing atau mengecutkannya dengan lebih kuat. Jika ada jangkitan, antibiotik akan diberikan. Bagi sesetengah kes, kateter (tiub halus) mungkin digunakan untuk mengosongkan pundi kencing secara berkala. Anda akan diajar cara menggunakannya sendiri di rumah jika perlu.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan mungkin diperlukan jika punca adalah penyumbatan fizikal seperti pembesaran prostat yang teruk, batu karang, atau masalah struktur lain. Doktor akan membincangkan pilihan yang sesuai dengan keadaan anda.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan inkontinens limpahan boleh diurus dengan perancangan. Bawa bekalan pembersihan tambahan, pakai pakaian yang mudah ditanggalkan, dan sedia maklum lokasi tandas semasa keluar rumah.

Tip gaya hidup

• Kurangkan minum kopi, teh, alkohol, dan minuman berkarbonat kerana ia boleh merangsang pundi kencing.
• Ambil serat yang cukup untuk mengelakkan sembelit, kerana sembelit boleh memburukkan lagi masalah.
• Berhenti merokok untuk mengurangkan risiko kerengsaan pundi kencing.

Diet dan senaman

Makan makanan seimbang dengan banyak buah, sayur, dan bijirin penuh. Kekalkan berat badan yang sihat kerana berat badan berlebihan memberi tekanan pada pundi kencing. Senaman ringan seperti berjalan boleh membantu fungsi saluran kencing.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Inkontinens boleh menyebabkan rasa malu, cemas, dan menarik diri daripada pergaulan. Ingat, ia adalah keadaan perubatan yang boleh dirawat. Jangan biarkan ia menghalang anda daripada melakukan aktiviti harian. Bercakaplah dengan orang yang dipercayai atau doktor anda.

Pencegahan

Tidak semua kes dapat dicegah, tetapi mengawal faktor risiko seperti diabetes, sembelit, dan mengekalkan berat badan sihat boleh mengurangkan risiko. Latihan otot lantai pelvis juga boleh membantu mencegah kelemahan pundi kencing.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Jangkitan saluran kencing berulang akibat air kencing yang bertakung.
• Kerengsaan atau luka pada kulit di kawasan kelamin akibat kelembapan berterusan.
• Batu pundi kencing.
• Kerosakan buah pinggang dalam kes yang teruk.

Pandangan jangka panjang

Dengan rawatan yang sesuai, kebanyakan orang dapat menguruskan inkontinens limpahan dengan baik. Walaupun ia mungkin tidak sembuh sepenuhnya, ramai yang dapat mengurangkan kebocoran dan menjalani kehidupan yang aktif dan selesa. Jangan putus asa – dapatkan nasihat doktor untuk langkah seterusnya.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.