Keterukan Gejala Parkinson (Flare-up)

Gambaran keseluruhan

Parkinson adalah penyakit saraf yang berlaku apabila sel-sel otak yang menghasilkan dopamin (bahan kimia yang membantu mengawal pergerakan) semakin berkurang. Flare-up atau keterukan gejala bermaksud gejala Parkinson yang sedia ada menjadi lebih teruk untuk sementara waktu, seperti gegaran yang semakin kuat, pergerakan semakin perlahan, atau kekakuan otot yang bertambah.

Ya, flare-up adalah perkara biasa dalam penyakit Parkinson. Kebanyakan pesakit akan mengalaminya pada satu ketika, tetapi kekerapan dan keterukan berbeza antara individu.

Ia lebih kerap berlaku pada individu berusia 60 tahun ke atas, tetapi boleh juga berlaku pada mereka yang lebih muda. Flare-up boleh menjejaskan sesiapa sahaja yang menghidap Parkinson, tanpa mengira jantina atau bangsa.

Gejala

Gejala biasa

• Gegaran yang semakin kuat pada tangan, kaki, atau rahang
• Kekakuan otot yang meningkat dan menyukarkan pergerakan
• Pergerakan yang semakin perlahan (bradikinesia)
• Masalah keseimbangan dan koordinasi
• Sukar untuk mula berjalan atau 'membeku' ketika bergerak
• Perasaan cemas atau gelisah yang bertambah

Punca

Punca utama

• Terlepas dos ubat atau perubahan jadual pengambilan ubat
• Jangkitan seperti selesema, demam, atau jangkitan saluran kencing
• Tekanan emosi atau kecemasan
• Keletihan atau kurang tidur
• Sembelit atau masalah penghadaman
• Perubahan cuaca atau suhu yang melampau

Faktor risiko

• Usia yang meningkat (terutama lebih 60 tahun)
• Jantina lelaki (sedikit lebih tinggi risikonya)
• Sejarah keluarga yang menghidap Parkinson
• Pendedahan kepada bahan kimia atau toksin tertentu
• Kecederaan kepala pada masa lalu

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika gejala flare-up menyebabkan kecederaan atau jatuh
• Jika anda tidak dapat menelan atau bernafas dengan baik
• Jika anda mengalami kekeliruan atau halusinasi yang teruk

Buat temujanji rutin jika:

• Jika flare-up kerap berlaku atau menjadi lebih teruk
• Jika gejala tidak hilang selepas mengambil ubat mengikut jadual
• Jika flare-up mengganggu kerja, tidur, atau aktiviti harian

Diagnosis

Flare-up tidak didiagnosis secara berasingan; ia dinilai oleh doktor berdasarkan perubahan gejala. Doktor akan bertanya tentang sejarah ubat, gejala semasa, dan aktiviti harian anda.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Tiada ujian khusus untuk flare-up
• Pemeriksaan fizikal dan penilaian neurologi oleh doktor
• Ujian darah atau imbasan otak mungkin digunakan untuk menolak keadaan lain

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Doktor akan membincangkan kemungkinan faktor pencetus dan mungkin mencadangkan perubahan jadual ubat, terapi, atau latihan. Anda mungkin perlu menyimpan diari gejala untuk membantu mengenal pasti corak flare-up.

Rawatan

Rawatan untuk flare-up bergantung kepada punca. Matlamatnya adalah untuk mengurangkan gejala serta-merta dan mencegah flare-up pada masa hadapan.

Penjagaan diri di rumah

• Amalkan jadual ubat yang konsisten mengikut arahan doktor
• Dapatkan rehat yang cukup dan tidur yang berkualiti
• Kurangkan tekanan dengan teknik relaksasi seperti pernafasan dalam
• Elakkan aktiviti berlebihan dan ambil masa rehat di antara tugas
• Pastikan anda makan dengan baik dan minum air yang cukup

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menyesuaikan jenis, dos, atau masa pengambilan ubat untuk mengawal gejala. Terapi seperti fisioterapi, terapi carakerja, dan terapi pertuturan juga boleh membantu. Semua rawatan ubat perlu diberikan oleh doktor yang bertauliah; jangan ubah sendiri.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan seperti rangsangan otak dalam (deep brain stimulation) jarang digunakan dan hanya untuk pesakit yang tidak mendapat kelegaan daripada rawatan ubat. Ini diputuskan oleh pakar selepas penilaian menyeluruh.

Hidup dengan keadaan ini

Uruskan aktiviti harian dengan membahagikan tugas kepada bahagian yang lebih kecil dan beri masa rehat yang cukup. Gunakan alat bantuan seperti tongkat atau kerusi roda jika perlu, dan pastikan laluan di rumah bebas daripada halangan.

Tip gaya hidup

• Kekal aktif secara fizikal dengan senaman yang sesuai
• Tidur cukup dan amalkan kebersihan tidur yang baik
• Elakkan alkohol dan merokok
• Pelajari teknik relaksasi seperti meditasi atau yoga

Diet dan senaman

Makan makanan seimbang yang kaya dengan serat untuk mengelakkan sembelit. Senaman seperti berjalan, tai chi, atau yoga boleh membantu mengekalkan keseimbangan, kekuatan, dan fleksibiliti.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Flare-up boleh menyebabkan perasaan cemas, sedih, atau rendah diri. Adalah penting untuk bercakap dengan keluarga, rakan, atau kaunselor. Amalkan penjagaan diri dan ingat bahawa anda tidak bersendirian.

Pencegahan

Punca Parkinson tidak diketahui dan tiada cara yang pasti untuk mencegahnya. Walau bagaimanapun, gaya hidup sihat seperti bersenam secara berkala, mengelakkan toksin, dan mengawal tekanan mungkin membantu mengurangkan risiko flare-up.

Vaksin

Tiada vaksin untuk Parkinson atau flare-up.

Program saringan

Tiada ujian saringan rutin untuk Parkinson. Diagnosis dibuat berdasarkan gejala, pemeriksaan fizikal, dan penilaian oleh doktor.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Jatuh yang menyebabkan kecederaan serius
• Kesukaran menelan yang boleh menyebabkan pneumonia aspirasi
• Kekurangan nutrisi dan dehidrasi
• Penurunan kualiti hidup dan peningkatan risiko kemurungan

Pandangan jangka panjang

Dengan rawatan dan sokongan yang betul, kebanyakan pesakit dapat terus menjalani kehidupan yang aktif dan bermakna. Flare-up biasanya dapat diuruskan, dan pasukan perubatan anda akan membantu anda menghadapinya. Jangan berputus asa — banyak cara untuk mengekalkan kualiti hidup.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.