Prostate enlargement living in adults

Gambaran keseluruhan

Prostat membesar (juga dipanggil benign prostatic hyperplasia atau BPH) adalah keadaan di mana kelenjar prostat lelaki membesar secara beransur-ansur apabila usia meningkat. Ia bukan kanser dan tidak menyebabkan kanser, tetapi boleh menekan saluran kencing dan menyebabkan masalah ketika membuang air kecil.

Sangat biasa. Lebih daripada separuh lelaki berumur 60 tahun ke atas mengalami prostat membesar, dan angka ini meningkat dengan usia.

Ia hanya berlaku pada lelaki, kerana wanita tidak mempunyai kelenjar prostat. Biasanya bermula selepas umur 40 tahun dan menjadi lebih lazim selepas umur 50 tahun.

Gejala

Gejala biasa

• Kerap membuang air kecil, terutamanya pada waktu malam (nokturia).
• Rasa tergesa-gesa atau sukar menahan untuk kencing.
• Aliran air kencing lemah atau terputus-putus.
• Sukar untuk memulakan kencing atau mengosongkan pundi kencing sepenuhnya.
• Rasa seperti masih ada air kencing yang tertinggal selepas kencing.

Gejala pada kanak-kanak

• Prostat membesar tidak berlaku pada kanak-kanak. Masalah kencing pada kanak-kanak biasanya disebabkan oleh keadaan lain dan harus dinilai oleh doktor.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Gejala pada orang dewasa yang lebih tua adalah sama seperti biasa, tetapi mungkin lebih teruk kerana prostat terus membesar. Masalah seperti kencing tidak lawas atau jangkitan saluran kencing lebih kerap berlaku jika tidak dirawat.

Punca

Punca utama

• Perubahan hormon seiring usia, khususnya peningkatan hormon dihidrotestosteron (DHT) yang merangsang pertumbuhan prostat.
• Faktor genetik – jika ada ahli keluarga lelaki yang mengalami prostat membesar, risiko lebih tinggi.

Faktor risiko

• Usia 50 tahun ke atas.
• Sejarah keluarga prostat membesar.
• Obesiti atau kurang bersenam.
• Penyakit seperti diabetes dan penyakit jantung.
• Gaya hidup sedentari dan pemakanan tinggi lemak.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Tidak boleh kencing langsung.
• Air kencing berdarah atau sakit teruk ketika kencing.
• Demam dan sakit belakang atau pinggang.

Buat temujanji rutin jika:

• Gejala kencing yang berlarutan seperti kerap kencing, aliran lemah, atau rasa tidak puas selepas kencing.
• Perubahan pada pola kencing yang mengganggu tidur atau aktiviti harian.

Diagnosis

Doktor akan mengambil sejarah perubatan dan melakukan pemeriksaan fizikal, termasuk pemeriksaan rektum digital (DRE) untuk merasai saiz prostat. Ujian tambahan mungkin dilakukan untuk menolak keadaan lain seperti jangkitan atau kanser.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian antigen spesifik prostat (PSA) – ujian darah untuk mengukur protein yang dihasilkan prostat.
• Ujian aliran air kencing (uroflowmetri) – mengukur kelajuan dan isipadu air kencing.
• Ultrasound prostat atau pundi kencing – untuk melihat saiz prostat dan jumlah air kencing yang tertinggal.
• Ujian air kencing – untuk memeriksa jangkitan atau darah.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Kebanyakan ujian adalah tidak menyakitkan dan boleh dilakukan di klinik atau hospital. Pemeriksaan rektum mungkin terasa sedikit tidak selesa tetapi hanya mengambil masa beberapa saat. Doktor akan menerangkan setiap langkah sebelum melakukannya.

Rawatan

Rawatan bergantung pada tahap gejala dan kesihatan keseluruhan anda. Pilihan termasuk perubahan gaya hidup, ubat-ubatan, atau prosedur pembedahan. Matlamat rawatan adalah untuk mengurangkan gejala, mencegah komplikasi, dan meningkatkan kualiti hidup.

Penjagaan diri di rumah

• Kurangkan minum air atau minuman berkafein pada waktu malam untuk mengurangkan kekerapan kencing.
• Latih pundi kencing – cuba tahan kencing sedikit demi sedikit untuk melatih pundi kencing.
• Kencing dua kali – selepas kencing, tunggu sebentar dan cuba kencing lagi untuk mengosongkan pundi kencing sepenuhnya.
• Elakkan ubat selsema yang mengandungi dekongestan kerana ia boleh memburukkan gejala.

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat yang membantu melegakan otot prostat dan saluran kencing (dipanggil alpha-blocker) atau ubat yang mengecutkan prostat (dipanggil 5-alpha reductase inhibitor). Ubat-ubat ini perlu diambil secara tetap seperti yang diarahkan. Jangan mengambil apa-apa ubat tanpa nasihat doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan mungkin diperlukan jika gejala teruk, ubat tidak berkesan, atau jika terdapat komplikasi seperti penahanan kencing berulang, batu pundi kencing, atau kerosakan buah pinggang. Prosedur seperti TURP (transurethral resection of the prostate) adalah pilihan biasa. Doktor akan membincangkan pilihan yang sesuai dengan anda.

Hidup dengan keadaan ini

Anda boleh menguruskan gejala dengan merancang akses ke tandas bila perlu. Bawa botol atau beg kencing semasa perjalanan jika perlu. Ikut jadual air minuman dan elakkan minum banyak air pada waktu malam.

Tip gaya hidup

• Kekal aktif – bersenam secara teratur membantu mengawal berat badan dan mengurangkan tekanan.
• Latihan otot lantai pelvis (senaman Kegel) – boleh membantu mengawal kencing.
• Kurangkan pengambilan alkohol dan kafein, terutamanya pada waktu petang.
• Berhenti merokok – merokok boleh memburukkan gejala kencing.

Diet dan senaman

Makan makanan seimbang yang kaya dengan buah-buahan, sayur-sayuran, dan bijirin penuh. Kurangkan makanan berlemak dan pedas. Senaman ringan seperti berjalan kaki 30 minit sehari membantu kesihatan prostat.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Gejala kencing yang kerap boleh menyebabkan rasa malu, kebimbangan, dan gangguan tidur. Ia boleh menjejaskan keyakinan diri dan hubungan. Bercakap dengan doktor atau kaunselor boleh membantu. Anda tidak perlu menghadapi masalah ini sendirian.

Pencegahan

Tiada cara yang pasti untuk mencegah prostat membesar, tetapi gaya hidup sihat seperti menjaga berat badan ideal, bersenam, dan pemakanan seimbang dapat mengurangkan risiko gejala yang teruk.

Program saringan

Saringan rutin untuk prostat membesar tidak disyorkan untuk semua lelaki. Namun, lelaki berumur 40 tahun ke atas yang mempunyai gejala atau faktor risiko boleh berbincang dengan doktor tentang pemeriksaan prostat secara berkala.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Penahanan kencing akut – tiba-tiba tidak boleh kencing sama sekali, memerlukan rawatan kecemasan.
• Jangkitan saluran kencing berulang.
• Batu pundi kencing – jika air kencing tertahan dan pekat.
• Kerosakan buah pinggang – jika tekanan air kencing berterusan dan menyebabkan fungsi buah pinggang menurun.

Pandangan jangka panjang

Dengan rawatan yang betul, kebanyakan lelaki dengan prostat membesar dapat mengawal gejala dan menjalani kehidupan yang normal dan aktif. Komplikasi serius jarang berlaku jika anda mendapatkan rawatan awal. Prostat membesar bukan keadaan yang mengancam nyawa dan tidak menyebabkan kanser.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.