Hidup dengan Diabetes Jenis 1 pada Remaja

Gambaran keseluruhan

Diabetes jenis 1 adalah keadaan di mana badan tidak dapat menghasilkan insulin, hormon yang mengawal gula dalam darah. Ini berlaku kerana sistem imun badan menyerang sel-sel pankreas yang menghasilkan insulin. Bagi remaja, ini bermakna mereka perlu mengambil insulin setiap hari untuk kekal sihat.

Diabetes jenis 1 kurang biasa berbanding diabetes jenis 2, tetapi ia adalah jenis diabetes yang paling kerap didiagnosis pada kanak-kanak dan remaja.

Ia selalunya bermula pada kanak-kanak, remaja, atau dewasa muda, tetapi boleh berlaku pada sebarang usia.

Gejala

Gejala biasa

• Kerap membuang air kecil, terutamanya pada waktu malam
• Rasa dahaga yang melampau
• Penurunan berat badan tanpa sebab
• Rasa letih dan lesu
• Penglihatan kabur

Gejala pada kanak-kanak

• Simptom yang sama, ditambah dengan cepat marah atau perubahan mood
• Mengompol pada waktu malam jika sebelum ini sudah tidak mengompol

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Diabetes jenis 1 jarang berlaku pada dewasa yang lebih tua, tetapi jika ada, simptomnya serupa dengan common symptoms

Punca

Punca utama

• Sistem imun badan tersilap menyerang dan memusnahkan sel beta di pankreas yang menghasilkan insulin.
• Punca sebenar tidak diketahui, tetapi mungkin gabungan faktor genetik dan persekitaran seperti jangkitan virus.

Faktor risiko

• Mempunyai ahli keluarga dengan diabetes jenis 1
• Membawa gen tertentu yang berkaitan dengan sistem imun
• Mungkin dicetuskan oleh jangkitan virus tertentu

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda atau anak anda mengalami gejala ketoasidosis diabetes (muntah, sakit perut, nafas berbau buah) atau hipoglisemia teruk (tidak sedar, sawan).

Buat temujanji rutin jika:

• Jika anda mengalami gejala diabetes seperti kerap kencing, dahaga melampau, atau penurunan berat badan yang tidak dijelaskan.
• Lakukan pemeriksaan rutin seperti yang disarankan oleh doktor untuk memantau gula darah dan kesihatan keseluruhan.

Diagnosis

Doktor akan melakukan ujian darah untuk memeriksa paras gula dalam darah dan mungkin juga ujian lain untuk mengesahkan diabetes jenis 1.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian glukosa darah puasa – gula darah diukur selepas tidak makan selama 8 jam.
• Ujian HbA1c – menunjukkan purata gula darah selama 2-3 bulan.
• Ujian toleransi glukosa oral – minum air gula dan gula darah diukur pada selang masa.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Selepas diagnosis, anda akan dirujuk kepada pakar diabetes (endokrinologi) dan pendidik diabetes. Mereka akan mengajar anda cara memantau gula darah, menyuntik insulin, dan menguruskan pemakanan serta aktiviti fizikal.

Rawatan

Rawatan utama diabetes jenis 1 adalah terapi insulin seumur hidup. Insulin diberikan melalui suntikan atau pam insulin untuk menggantikan insulin yang tidak dapat dihasilkan oleh badan.

Penjagaan diri di rumah

• Pantau gula darah beberapa kali sehari menggunakan meter glukosa.
• Kira jumlah karbohidrat dalam makanan dan sesuaikan dos insulin.
• Belajar mengenali dan merawat gula darah rendah (hipoglisemia) dengan cepat.

Rawatan perubatan

Insulin adalah satu-satunya rawatan perubatan untuk diabetes jenis 1. Terdapat pelbagai jenis insulin (bertindak cepat, pendek, panjang) yang digunakan dalam kombinasi. Doktor akan menentukan jenis dan dos yang sesuai untuk anda. Pam insulin juga boleh menjadi pilihan untuk memberikan insulin secara berterusan.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Sekiranya anda menjalani pembedahan, pasukan perubatan akan merancang pengurusan insulin anda dengan teliti. Anda perlu berbincang dengan doktor diabetes sebelum sebarang prosedur.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan diabetes jenis 1 memerlukan perancangan harian. Anda perlu memantau gula darah sebelum makan dan tidur, mengambil insulin pada waktu yang ditetapkan, serta mengimbangi makanan dan aktiviti fizikal.

Tip gaya hidup

• Bersenam secara tetap – aktiviti fizikal membantu mengawal gula darah, tetapi pantau paras gula untuk mengelakkan hipoglisemia.
• Tidur yang cukup – kurang tidur boleh menjejaskan kawalan gula darah.
• Urus tekanan – tekanan boleh meningkatkan gula darah; cuba teknik relaksasi seperti bernafas dalam atau meditasi.

Diet dan senaman

Makan makanan seimbang dengan karbohidrat yang terkawal. Belajar mengira karbohidrat membantu anda menyesuaikan dos insulin. Senaman seperti berjalan, berbasikal, atau sukan adalah baik, tetapi bawa makanan ringan untuk mengatasi hipoglisemia. Rujuk pakar diet untuk pelan pemakanan yang sesuai.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Diabetes jenis 1 boleh memberi tekanan emosi – ada yang berasa marah, takut, atau sedih. Ia adalah normal. Bercakap dengan keluarga, rakan, atau kaunselor boleh membantu. Jangan abaikan kesihatan mental; dapatkan sokongan jika perlu.

Pencegahan

Pada masa ini, diabetes jenis 1 tidak dapat dicegah. Walau bagaimanapun, penyelidikan sedang dijalankan untuk mencari cara mencegah atau melambatkan permulaannya.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Kerosakan mata (retinopati) yang boleh menyebabkan buta
• Kerosakan buah pinggang (nefropati) yang boleh menyebabkan kegagalan buah pinggang
• Kerosakan saraf (neuropati) yang menyebabkan kebas, sakit, atau masalah pencernaan
• Penyakit jantung dan strok
• Masalah kaki yang serius yang boleh membawa kepada amputasi

Pandangan jangka panjang

Walaupun diabetes jenis 1 adalah keadaan seumur hidup, pandangannya sangat positif. Dengan pengurusan yang baik – kawalan gula darah yang ketat, gaya hidup sihat, dan sokongan yang betul – anda boleh menjalani kehidupan yang panjang, aktif, dan memuaskan. Teknologi seperti pam insulin dan pemantauan glukosa berterusan memudahkan pengurusan.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.