Hidup Bersama Diabetes Jenis 2 Semasa Hamil

Gambaran keseluruhan

Diabetes jenis 2 adalah keadaan di mana paras gula dalam darah terlalu tinggi kerana badan tidak dapat menggunakan insulin dengan baik. Insulin adalah hormon yang membantu gula masuk ke dalam sel untuk tenaga. Apabila seorang wanita hamil yang sudah mempunyai diabetes jenis 2, dia perlu menguruskan gula darahnya dengan lebih berhati-hati untuk kesihatan dirinya dan bayinya.

Diabetes jenis 2 semasa mengandung tidak begitu biasa tetapi semakin meningkat disebabkan kadar diabetes jenis 2 yang tinggi dalam kalangan wanita usia reproduktif.

Ia memberi kesan kepada wanita hamil yang telah didiagnosis dengan diabetes jenis 2 sebelum hamil.

Gejala

Gejala biasa

• Sering berasa dahaga
• Kerap membuang air kecil
• Keletihan yang melampau
• Penglihatan kabur

Punca

Punca utama

• Diabetes jenis 2 disebabkan oleh gabungan faktor genetik dan gaya hidup, termasuk ketahanan insulin dan pengeluaran insulin yang tidak mencukupi.

Faktor risiko

• Berat badan berlebihan atau obesiti
• Sejarah keluarga diabetes jenis 2
• Kurang aktif fizikal
• Pernah mengalami diabetes gestasi (diabetes semasa hamil) pada kehamilan sebelumnya

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami gejala gula darah sangat tinggi atau rendah yang tidak dapat dikawal
• Jika ada tanda-tanda jangkitan seperti demam atau sakit ketika membuang air kecil
• Jika anda mengalami kontraksi atau kebocoran air ketuban

Buat temujanji rutin jika:

• Semua temujanji antenatal seperti yang dijadualkan
• Pemantauan gula darah sendiri setiap hari dan melaporkan keputusan kepada doktor
• Lawatan ke pakar diabetes dan pakar obstetrik secara berkala

Diagnosis

Biasanya diagnosis diabetes jenis 2 telah diketahui sebelum hamil. Semasa kehamilan, doktor akan memantau gula darah dan mungkin melakukan ujian HbA1c untuk melihat kawalan gula dalam tempoh tiga bulan yang lalu.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian gula darah puasa
• Ujian HbA1c (gula darah purata tiga bulan)
• Ujian toleransi glukosa oral jika perlu untuk mengesahkan diagnosis

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Anda akan dirujuk kepada pasukan penjagaan kehamilan berisiko tinggi yang terdiri daripada pakar obstetrik, pakar diabetes, dan pakar diet. Mereka akan membantu anda membuat pelan rawatan yang sesuai.

Rawatan

Rawatan diabetes jenis 2 semasa mengandung bertujuan untuk mengekalkan paras gula darah dalam julat sasaran untuk mengurangkan risiko komplikasi. Ini termasuk perubahan gaya hidup, pemantauan gula darah secara kerap, dan mungkin ubat-ubatan yang selamat untuk kehamilan.

Penjagaan diri di rumah

• Pantau gula darah beberapa kali sehari seperti yang disarankan
• Ikut pelan pemakanan sihat yang disediakan oleh pakar diet
• Lakukan aktiviti fizikal sederhana seperti berjalan kaki selama 30 minit sehari, jika dibenarkan doktor
• Ambil ubat mengikut jadual yang ditetapkan

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan insulin sebagai rawatan utama kerana ia selamat dan tidak melalui plasenta. Ubat antidiabetik oral juga mungkin digunakan dalam keadaan tertentu. Jangan sekali-kali menukar dos atau menghentikan ubat tanpa nasihat doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan biasanya tidak diperlukan untuk diabetes jenis 2 semasa mengandung, tetapi mungkin disyorkan untuk melahirkan bayi jika terdapat komplikasi seperti bayi terlalu besar atau masalah kesihatan lain.

Hidup dengan keadaan ini

Anda perlu memantau gula darah beberapa kali sehari, mengikut jadual makan dan ubat, serta hadiri semua temujanji perubatan. Catatkan paras gula darah dan sebarang gejala untuk dibincangkan dengan doktor.

Tip gaya hidup

• Makan secara teratur dalam saiz hidangan kecil dan kerap
• Pilih makanan rendah gula dan tinggi serat seperti sayur-sayuran, bijirin penuh, dan protein tanpa lemak
• Elakkan minuman manis dan makanan diproses
• Rehat yang cukup dan tidur yang berkualiti
• Kurangkan tekanan melalui teknik relaksasi seperti pernafasan dalam atau yoga pranatal

Diet dan senaman

Makan dalam saiz hidangan kecil dan kerap, pilih makanan rendah gula dan tinggi serat. Senaman seperti berjalan 30 minit sehari boleh membantu mengawal gula darah. Rujuk pakar diet untuk pelan pemakanan yang khusus untuk kehamilan dan diabetes.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Kehamilan dengan diabetes jenis 2 boleh menyebabkan tekanan, kebimbangan, atau perasaan tertekan. Bercakaplah dengan pasangan, keluarga, atau kaunselor. Jangan segan untuk mendapatkan sokongan emosi.

Pencegahan

Bagi wanita yang sudah mempunyai diabetes jenis 2, ia tidak boleh dicegah tetapi dapat diurus dengan baik. Bagi yang berisiko tinggi, mengamalkan gaya hidup sihat sebelum hamil dapat mengurangkan risiko mendapat diabetes jenis 2.

Vaksin

Pastikan anda mendapat vaksin yang disyorkan semasa hamil seperti vaksin influenza dan vaksin pertusis (batuk kokol) untuk melindungi anda dan bayi. Rujuk doktor untuk jadual vaksinasi yang sesuai.

Program saringan

Wanita berisiko tinggi (contohnya, mempunyai sejarah keluarga diabetes, obesiti, atau pernah mengalami diabetes gestasi) perlu menjalani saringan gula darah awal sebelum hamil atau pada awal kehamilan.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Keguguran atau kematian bayi dalam kandungan
• Kecacatan kelahiran (terutamanya pada jantung, tulang belakang, atau otak)
• Bayi besar yang sukar dilahirkan (makrosomia)
• Praeklampsia (tekanan darah tinggi semasa hamil yang berbahaya)
• Kelahiran pramatang
• Masalah gula darah pada bayi selepas lahir (hipoglisemia neonatal)

Pandangan jangka panjang

Dengan penjagaan yang baik, kebanyakan wanita dengan diabetes jenis 2 dapat melahirkan bayi yang sihat. Pasukan perubatan akan memantau dengan rapi untuk memastikan hasil yang terbaik. Ikuti semua nasihat doktor dan jangan putus asa - ada harapan untuk kehamilan yang sihat.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.