Urat Varikos pada Orang Dewasa

Gambaran keseluruhan

Urat varikos adalah keadaan di mana urat-urat di kaki menjadi bengkak, membesar, dan berpintal. Ini berlaku kerana injap di dalam urat tidak berfungsi dengan baik, menyebabkan darah terkumpul dan urat menjadi meregang. Keadaan ini biasanya tidak berbahaya, tetapi boleh menyebabkan ketidakselesaan.

Ya, urat varikos adalah keadaan yang sangat biasa, terutamanya di kalangan orang dewasa berusia 40 tahun ke atas. Di Malaysia, ramai orang dewasa mengalaminya.

Ia lebih kerap menyerang wanita, orang yang berusia, mereka yang mempunyai sejarah keluarga, dan individu yang banyak berdiri atau duduk untuk tempoh yang lama.

Gejala

Gejala biasa

• Urat yang kelihatan bengkak, biru atau ungu di bawah kulit.
• Rasa sakit, berat, atau tidak selesa di kaki.
• Bengkak di kaki, terutamanya selepas berdiri lama.
• Gatal atau ruam di sekitar urat varikos.
• Kaki terasa letih atau kejang pada waktu malam.

Gejala pada kanak-kanak

• Urat varikos jarang berlaku pada kanak-kanak. Namun, jika ada bengkak atau perubahan warna yang luar biasa pada kaki kanak-kanak, dapatkan nasihat doktor.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Pada orang dewasa yang lebih tua, urat varikos mungkin lebih ketara dan menyebabkan kesakitan yang lebih teruk.
• Kulit di sekitar urat mungkin menjadi nipis dan mudah cedera.
• Risiko ulser kulit dan pembekuan darah lebih tinggi pada usia lanjut.

Punca

Punca utama

• Injap dalam urat yang lemah atau rosak menyebabkan darah terkumpul dan urat membesar.
• Tekanan darah tinggi dalam urat kaki akibat berdiri lama atau berat badan berlebihan.
• Kehamilan – perubahan hormon dan tekanan dari rahim boleh menyebabkan urat varikos.

Faktor risiko

• Sejarah keluarga – jika ibu bapa atau adik-beradik ada urat varikos, risiko anda lebih tinggi.
• Berat badan berlebihan atau obesiti.
• Pekerjaan yang memerlukan berdiri atau duduk dalam masa yang lama.
• Usia – risiko meningkat dengan usia.
• Jantina – wanita lebih cenderung mengalami urat varikos.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika tiba-tiba kaki bengkak, sakit, dan merah (tanda pembekuan darah).
• Jika urat varikos pecah dan berdarah dengan banyak.

Buat temujanji rutin jika:

• Jika urat varikos menyebabkan kesakitan yang mengganggu aktiviti harian.
• Jika terdapat perubahan pada warna atau tekstur kulit di sekitar urat.
• Jika luka atau ulser mula terbentuk di kaki.

Diagnosis

Doktor akan memeriksa kaki anda secara fizikal semasa anda berdiri. Mereka akan melihat bengkak, warna, dan tekstur kulit. Anda mungkin akan ditanya tentang simptom dan sejarah kesihatan.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ultrasound Doppler – ujian tanpa sakit menggunakan gelombang bunyi untuk melihat aliran darah dan fungsi injap urat.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Proses diagnosis biasanya cepat dan tidak menyakitkan. Doktor akan memastikan tiada masalah lain seperti pembekuan darah. Jika perlu, mereka akan merujuk anda kepada pakar vaskular.

Rawatan

Rawatan untuk urat varikos bergantung kepada keterukan gejala. Tujuan rawatan adalah untuk melegakan simptom, mencegah komplikasi, dan memperbaiki penampilan. Pilihan rawatan termasuk langkah penjagaan sendiri, stoking mampatan, dan prosedur perubatan.

Penjagaan diri di rumah

• Angkat kaki anda setinggi pinggang setiap kali anda berehat, sekurang-kurangnya 15-20 minit.
• Elakkan berdiri atau duduk terlalu lama – ambil rehat setiap 30 minit untuk berjalan atau menggerakkan kaki.
• Pakai stoking mampatan (stoking khas yang memberi tekanan pada kaki) – dapatkan nasihat doktor atau ahli farmasi tentang saiz dan jenis yang sesuai.
• Kawal berat badan dengan pemakanan sihat dan senaman.
• Pakai kasut yang selesa dan elakkan kasut tumit tinggi.

Rawatan perubatan

Doktor mungkin mencadangkan prosedur seperti skleroterapi (menyuntik cecair ke dalam urat untuk menutupnya), rawatan laser, atau ablasi frekuensi radio (menggunakan haba untuk menutup urat). Semua rawatan ini bertujuan untuk mengalihkan aliran darah ke urat yang sihat. Doktor akan memilih rawatan yang paling sesuai berdasarkan keadaan anda.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Dalam kes yang teruk, pembedahan mungkin diperlukan untuk membuang urat varikos. Prosedur seperti vein stripping atau phlebectomy biasanya dilakukan oleh pakar vaskular. Rujuk doktor untuk maklumat lanjut.

Hidup dengan keadaan ini

Anda boleh menjalani kehidupan normal dengan urat varikos. Cara terbaik adalah dengan mengamalkan gaya hidup aktif, mengangkat kaki bila perlu, dan menjaga berat badan. Elakkan sembelit kerana meneran boleh memburukkan keadaan.

Tip gaya hidup

• Bersenam secara teratur seperti berjalan, berenang, atau berbasikal untuk melancarkan peredaran darah.
• Elakkan pakaian yang ketat di pinggang atau paha kerana boleh menghalang aliran darah.
• Rehatkan kaki dengan mengangkatnya apabila duduk atau berbaring.

Diet dan senaman

Amalkan diet tinggi serat (sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin penuh) untuk mengelakkan sembelit. Kurangkan makanan masin kerana garam boleh menyebabkan bengkak. Senaman seperti berjalan dan regangan kaki membantu menguatkan otot betis dan menggalakkan peredaran darah.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Urat varikos boleh menjejaskan keyakinan diri terutama jika kelihatan jelas. Jika ia menyebabkan anda rasa malu atau sedih, berbincang dengan doktor. Rawatan moden boleh memperbaiki penampilan dan gejala. Ingat, keadaan ini biasa dan bukan sesuatu yang perlu ditakuti.

Pencegahan

Walaupun tidak dapat dicegah sepenuhnya, risiko urat varikos boleh dikurangkan dengan mengekalkan berat badan sihat, bersenam secara teratur, mengelakkan berdiri atau duduk terlalu lama, dan memakai stoking mampatan jika perlu.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Ulser kulit – luka terbuka di kaki yang sukar sembuh.
• Pembekuan darah di urat cetek (superficial thrombophlebitis) – menyebabkan sakit dan kemerahan.
• Pendarahan dari urat varikos yang pecah.
• Kulit menjadi nipis, gatal, dan mudah cedera.

Pandangan jangka panjang

Dengan rawatan dan penjagaan yang betul, kebanyakan orang dapat mengawal gejala dan mencegah komplikasi. Urat varikos bukanlah keadaan yang mengancam nyawa. Ramai orang menjalani kehidupan yang aktif dan sihat tanpa masalah besar. Sentiasa berunding dengan doktor untuk mendapatkan nasihat terbaik.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.