Vertigo (Pening Berputar) pada Dewasa

Gambaran keseluruhan

Vertigo adalah sensasi pening atau rasa berpusing, di mana anda atau persekitaran anda terasa berputar. Ia bukan satu penyakit, tetapi gejala yang boleh disebabkan oleh pelbagai masalah kesihatan, terutamanya yang melibatkan telinga dalam dan otak.

Sangat biasa. Kira-kira 1 daripada 10 orang dewasa akan mengalami vertigo pada suatu ketika dalam hidup mereka.

Vertigo boleh menyerang sesiapa sahaja, tetapi lebih kerap berlaku pada orang dewasa berumur 40 tahun ke atas. Ia juga lebih biasa pada wanita berbanding lelaki.

Gejala

Gejala biasa

• Rasa pusing berputar (seperti diri atau persekitaran berpusing)
• Mual atau muntah
• Pening kepala
• Masalah keseimbangan atau rasa goyah
• Pergerakan mata yang tidak terkawal (nystagmus)
• Peluh sejuk
• Telinga berdengung (tinnitus)

Gejala pada kanak-kanak

• Kanak-kanak mungkin sukar menerangkan rasa pening, sebaliknya menunjukkan gejala seperti menangis, memegang kepala, atau muntah.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Pada warga emas, vertigo sering menyebabkan rasa tidak stabil dan mudah jatuh. Mereka juga mungkin mengalami pening kronik yang menjejaskan aktiviti harian.

Punca

Punca utama

• Masalah telinga dalam seperti Benign Paroxysmal Positional Vertigo (BPPV) - pergerakan hablur kalsium dalam saluran telinga
• Vestibular neuritis - radang saraf vestibular akibat jangkitan virus
• Penyakit Meniere - kelebihan cecair dalam telinga dalam
• Migrain vestibular - migrain yang menyebabkan vertigo
• Jangkitan telinga tengah
• Kecederaan kepala
• Strok atau serangan iskemia sementara (TIA) - aliran darah ke otak terganggu

Faktor risiko

• Usia 50 tahun ke atas
• Pernah mengalami kecederaan kepala
• Jangkitan telinga berulang
• Migrain
• Tekanan darah tinggi
• Kencing manis
• Sejarah keluarga vertigo atau masalah telinga dalam

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Gejala strok seperti kelemahan sebelah badan, senyum tidak simetri, atau percakapan pelat
• Sakit kepala yang amat teruk
• Kehilangan pendengaran tiba-tiba
• Pening selepas kecederaan kepala

Buat temujanji rutin jika:

• Vertigo yang kerap berlaku dan mengganggu aktiviti harian
• Pening yang tidak reda selepas seminggu
• Serta telinga berdengung atau rasa penuh dalam telinga

Diagnosis

Doktor akan mengambil sejarah perubatan dan melakukan pemeriksaan fizikal, termasuk ujian pergerakan mata dan kepala untuk menentukan punca vertigo.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian Dix-Hallpike - untuk mengesan BPPV
• Ujian Romberg - mengimbangi berdiri dengan mata tertutup
• Audiometri - ujian pendengaran
• ENG atau VNG - ujian pergerakan mata
• MRI atau CT scan kepala - jika disyaki masalah otak

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Pakar akan meminta anda menggambarkan rasa pening, bila ia berlaku, dan apa yang mencetuskannya. Anda mungkin perlu melakukan pergerakan kepala tertentu semasa peperiksaan.

Rawatan

Rawatan bergantung kepada punca vertigo. Bagi BPPV, prosedur reposisi kanalit (Epley maneuver) amat berkesan. Jangkitan boleh dirawat dengan ubat antivirus atau antibiotik. Doktor juga boleh memberi ubat untuk melegakan pening dan mual.

Penjagaan diri di rumah

• Rehat di tempat gelap dan tenang semasa serangan
• Elakkan pergerakan kepala secara tiba-tiba
• Minum air secukupnya
• Gunakan alat bantu seperti tongkat jika perlu
• Lakukan senaman pemulihan vestibular seperti yang diajar pakar

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat anti-vertigo untuk melegakan pening yang teruk, atau ubat anti-mual. Terapi fizikal vestibular juga boleh membantu melatih semula otak untuk mengimbangi isyarat yang salah dari telinga dalam.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan, tetapi boleh dipertimbangkan jika vertigo disebabkan oleh masalah struktur seperti tumor atau stenosis saluran telinga. Ini hanya dilakukan oleh pakar otolaryngologi.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan vertigo memerlukan penyesuaian. Elakkan aktiviti yang memerlukan keseimbangan tinggi seperti memanjat tangga atau memandu semasa serangan. Rancang aktiviti harian dengan tempoh rehat yang mencukupi.

Tip gaya hidup

• Pastikan rumah bebas dari halangan untuk mengurangkan risiko jatuh
• Gunakan pencahayaan yang baik terutama pada waktu malam
• Elakkan perubahan posisi secara mendadak
• Kurangkan tekanan melalui meditasi atau pernafasan dalam

Diet dan senaman

Makan secara seimbang dan elakkan makanan yang boleh mencetuskan migrain seperti keju tua, coklat, atau kafein berlebihan. Senaman ringan seperti berjalan dan regangan boleh membantu, tetapi dapatkan nasihat doktor dahulu.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Vertigo yang kerap boleh menyebabkan keresahan dan kemurungan kerana rasa tidak berdaya dan takut jatuh. Jangan segan untuk mendapatkan sokongan emosi daripada keluarga, rakan, atau kaunselor.

Pencegahan

Tidak semua vertigo boleh dicegah, tetapi mengelakkan faktor risiko seperti kecederaan kepala atau jangkitan telinga boleh mengurangkan risiko. Mengurus tekanan dan tidur yang cukup juga membantu.

Vaksin

Vaksinasi boleh mencegah jangkitan yang boleh membawa kepada vertigo, seperti vaksin influenza dan pneumonia. Rujuk doktor anda untuk imunisasi yang sesuai.

Program saringan

Tiada saringan khusus untuk vertigo, tetapi pemeriksaan kesihatan rutin dan rawatan penyakit kronik seperti darah tinggi dan kencing manis boleh membantu mengurangkan risiko.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Jatuh dan kecederaan berkaitan
• Kemerosotan fungsi harian dan mobiliti
• Keresahan dan kemurungan kronik
• Kehilangan pendengaran kekal (jika berkaitan penyakit Meniere)

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan pesakit vertigo boleh pulih sepenuhnya dengan rawatan yang betul. Walaupun sesetengah keadaan seperti penyakit Meniere bersifat kronik, gejala dapat dikawal dengan baik. Dengan penjagaan yang sesuai, anda boleh terus menjalani kehidupan yang aktif dan bermakna.

Cari sokongan

Organisasi antarabangsa

• Vestibular Disorders Association (VeDA) ↗

Organisasi tempatan

• Persatuan Perubatan Malaysia (MMA) ↗ · Malaysia
• Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) ↗ · Malaysia

Talian bantuan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.