Gambaran Keseluruhan Vertigo untuk Pesakit

Gambaran keseluruhan

Vertigo adalah perasaan bahawa anda atau persekitaran di sekeliling anda berpusing atau bergerak, walaupun anda sebenarnya diam. Ia bukan satu penyakit, tetapi gejala kepada masalah lain, biasanya di bahagian dalam telinga atau otak.

Ya, vertigo sangat biasa. Hampir 40% orang dewasa akan mengalami vertigo sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka.

Vertigo boleh menyerang sesiapa sahaja, tetapi ia lebih kerap berlaku pada orang dewasa berumur 65 tahun ke atas. Wanita juga sedikit lebih berisiko berbanding lelaki.

Gejala

Gejala biasa

• Rasa berpusing atau berputar, sama ada diri sendiri atau persekitaran
• Rasa tidak stabil atau hilang keseimbangan
• Loya atau muntah
• Peluh sejuk
• Pergerakan mata yang tidak terkawal (nystagmus)

Gejala pada kanak-kanak

• Kanak-kanak mungkin tidak dapat menggambarkan rasa berpusing, sebaliknya kelihatan pucat, menangis, atau memegang kepala
• Kerap terjatuh atau kelihatan goyah semasa berjalan
• Muntah tanpa sebab lain

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Vertigo pada warga emas lebih kerap menyebabkan jatuh dan patah tulang
• Mungkin berterusan lebih lama dan sukar pulih
• Boleh dikelirukan dengan tanda-tanda strok ringan

Punca

Punca utama

• Benign Paroxysmal Positional Vertigo (BPPV): butiran kalsium kecil di dalam telinga dalam yang bergerak ke tempat yang salah
• Penyakit Meniere: penumpukan cecair di telinga dalam yang menyebabkan vertigo, tinnitus, dan kehilangan pendengaran
• Vestibular neuritis: jangkitan virus yang menyebabkan radang pada saraf telinga dalam
• Migrain vestibular: migrain yang menyebabkan vertigo sebagai gejala utama

Faktor risiko

• Umur 50 tahun ke atas
• Sejarah kecederaan kepala
• Jangkitan telinga yang kerap
• Tekanan darah tinggi atau kencing manis yang tidak terkawal
• Pengambilan ubat tertentu yang menjejaskan telinga dalam

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Vertigo yang tiba-tiba dengan gejala strok (lihat senarai kecemasan)
• Vertigo selepas kecederaan kepala
• Vertigo yang menyebabkan anda tidak boleh berdiri atau berjalan

Buat temujanji rutin jika:

• Vertigo yang berulang walaupun ringan
• Vertigo yang disertai dengan kehilangan pendengaran atau bunyi dalam telinga
• Vertigo yang mengganggu kerja atau aktiviti harian

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala, sejarah perubatan, dan melakukan pemeriksaan fizikal untuk membezakan vertigo daripada pening biasa.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian Dix-Hallpike: doktor akan menggerakkan kepala anda ke posisi tertentu untuk mencetuskan vertigo dan memerhatikan pergerakan mata
• Ujian pendengaran (audiometri): untuk mengesan kehilangan pendengaran
• Imbasan MRI atau CT scan dalam kes yang kompleks atau jika disyaki punca di otak

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Diagnosis selalunya boleh dibuat semasa lawatan pertama. Anda mungkin dirujuk kepada pakar telinga, hidung, dan tekak (ENT) atau pakar neurologi jika perlu. Proses diagnosis secara amnya tidak menyakitkan.

Rawatan

Rawatan vertigo bergantung kepada puncanya. Kebanyakan kes dapat diuruskan dengan senaman tertentu, perubahan gaya hidup, dan ubat-ubatan untuk melegakan gejala. Rawatan biasanya bertujuan untuk mengurangkan rasa berpusing dan mencegah kejadian berulang.

Penjagaan diri di rumah

• Elakkan pergerakan kepala yang tiba-tiba atau menunduk terlalu cepat
• Duduk atau baring dengan segera apabila rasa berpusing bermula
• Tidur dengan kepala ditinggikan menggunakan bantal tambahan
• Gunakan cahaya malap dan elakkan skrin semasa serangan vertigo
• Minta bantuan ahli keluarga semasa berjalan untuk mengelakkan jatuh

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat untuk mengurangkan rasa loya atau pening (seperti antihistamin atau ubat antinausea). Senaman reposisi (contohnya maneuver Epley) sering digunakan untuk merawat BPPV – ini adalah siri pergerakan kepala yang dilakukan oleh doktor atau ahli fisioterapi. Dalam kes penyakit Meniere, doktor mungkin mengesyorkan diet rendah garam atau suntikan ke dalam telinga. Jangan mengambil sebarang ubat tanpa nasihat doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan. Ia mungkin dipertimbangkan untuk vertigo yang teruk dan tidak responsif terhadap rawatan lain, misalnya pada penyakit Meniere lanjutan atau tumor tertentu. Doktor akan membincangkan risiko dan faedah jika pembedahan diperlukan.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan vertigo memerlukan penyesuaian. Rancang aktiviti harian dengan waktu rehat yang mencukupi. Elakkan memandu atau mengendalikan mesin berat semasa serangan. Maklumkan kepada majikan atau guru tentang keadaan anda.

Tip gaya hidup

• Kurangkan tekanan dengan meditasi atau pernafasan dalam
• Pastikan rumah anda selamat – pasang pegangan tangan di bilik mandi, alihkan permaidani yang longgar
• Elakkan kafein, alkohol, dan rokok kerana ia boleh memburukkan vertigo
• Tidur yang cukup dan konsisten

Diet dan senaman

Makan makanan seimbang dan minum air secukupnya. Jika anda mempunyai penyakit Meniere, kurangkan pengambilan garam untuk mengurangkan tekanan cecair di telinga. Senaman ringan seperti berjalan atau yoga boleh membantu keseimbangan, tetapi lakukan perlahan-lahan. Rujuk ahli fisioterapi untuk senaman pemulihan vestibular yang khusus.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Vertigo boleh menyebabkan kebimbangan, kemurungan, dan rasa terasing kerana ia mengehadkan aktiviti. Ini adalah normal. Luahkan perasaan anda pada keluarga atau rakan. Jika ia mengganggu kehidupan, berbincanglah dengan doktor tentang sokongan kesihatan mental.

Pencegahan

Tidak semua jenis vertigo boleh dicegah, tetapi risiko kecederaan kepala boleh dikurangkan dengan memakai tali pinggang keledar, topi keledar, dan elakkan aktiviti berisiko tinggi. Menguruskan tekanan dan penyakit kronik juga boleh membantu.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Jatuh yang boleh menyebabkan patah tulang atau kecederaan serius
• Kebimbangan kronik dan fobia untuk keluar rumah
• Kemurungan akibat hidup terhad
• Kehilangan pendengaran kekal (dalam penyakit Meniere yang tidak dirawat)

Pandangan jangka panjang

Berita baiknya, kebanyakan kes vertigo boleh dirawat dan gejala akan berkurangan dengan rawatan yang sesuai. Ramai orang kembali menjalani kehidupan normal selepas rawatan. Dengan sokongan doktor dan perubahan gaya hidup, vertigo dapat diuruskan dengan baik.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.