Saringan untuk Pening (Dizziness)

Gambaran keseluruhan

Pening atau dizziness ialah perasaan seperti ingin pengsan, tidak stabil, atau rasa dunia berputar. Saringan pening merujuk kepada siri pemeriksaan untuk mencari punca pening tersebut.

Sangat lazim. Hampir semua orang mengalami pening sekali-sekala dalam hidup mereka.

Ia boleh menjejaskan semua peringkat umur, tetapi lebih kerap berlaku pada orang dewasa yang lebih tua kerana perubahan fizikal dan risiko masalah kesihatan lain.

Gejala

Gejala biasa

• Rasa seperti ingin pengsan atau lemah.
• Rasa tidak stabil atau hilang keseimbangan.
• Sensasi dunia berputar (vertigo).
• Pening yang bertambah teruk apabila berdiri atau menggerakkan kepala.

Gejala pada kanak-kanak

• Aduan pening yang susah untuk diterangkan.
• Kelihatan pucat atau berpeluh sejuk.
• Tidak mahu bergerak atau bermain seperti biasa.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Pening apabila bangun dari duduk atau baring.
• Mudah jatuh atau terhuyung-hayang.
• Rasa tidak stabil yang berlarutan.

Punca

Punca utama

• Masalah telinga dalam seperti keadaan di mana habuk di saluran telinga mengganggu keseimbangan.
• Tekanan darah rendah atau turun naik tekanan darah.
• Gangguan saraf seperti migrain atau penyakit Parkinson.
• Anemia atau kekurangan zat besi.
• Kebimbangan atau stres yang berlebihan.

Faktor risiko

• Umur lebih 65 tahun.
• Mengambil ubat-ubatan tertentu yang menjejaskan keseimbangan.
• Dehidrasi atau kurang minum air.
• Masalah kesihatan kronik seperti diabetes atau penyakit jantung.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Pening yang berlaku selepas jatuh atau kecederaan kepala.
• Pening bersama simptom seperti sawan, muntah berterusan, atau kelemahan badan.
• Pening yang menghalang anda daripada berdiri atau berjalan.

Buat temujanji rutin jika:

• Pening yang berulang kali berlaku tanpa sebab yang jelas.
• Pening yang menjejaskan kerja atau aktiviti harian.
• Anda berasa risau tentang pening yang dialami.

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang pening anda, bila ia berlaku, dan ujian fizikal seperti memeriksa pergerakan mata, telinga, dan keseimbangan anda.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian darah untuk memeriksa anemia atau jangkitan.
• Ujian pendengaran atau ujian fungsi vestibular.
• Ujian imbasan seperti MRI atau CT jika doktor mengesyaki masalah otak.
• Ujian meja condong (tilt table test) untuk tekanan darah.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Anda mungkin diminta duduk atau berbaring semasa beberapa ujian. Doktor akan menerangkan setiap langkah dan memastikan anda selesa. Sebahagian ujian mungkin membuatkan anda berasa pening sementara, tetapi ia selamat di bawah pengawasan doktor.

Rawatan

Rawatan untuk pening bergantung kepada puncanya. Doktor akan merancang rawatan yang sesuai dengan hasil pemeriksaan anda.

Penjagaan diri di rumah

• Duduk atau baring sebaik sahaja anda merasa pening.
• Elakkan pergerakan kepala secara tiba-tiba.
• Minum air yang cukup setiap hari.
• Dapatkan rehat yang cukup dan elakkan kurang tidur.

Rawatan perubatan

Doktor mungkin mengesyorkan terapi fizikal untuk melatih keseimbangan (vestibular rehabilitation), senaman pergerakan mata, atau perubahan gaya hidup. Jika puncanya adalah masalah telinga dalam, doktor mungkin melakukan manuver kepala tertentu untuk membantu. Sebarang ubat hanya boleh diberikan oleh doktor mengikut diagnosis anda.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan, tetapi boleh dipertimbangkan jika punca pening adalah masalah serius seperti tumor atau gangguan struktur di telinga dalam atau otak, dan rawatan lain tidak berkesan.

Hidup dengan keadaan ini

Kenal pasti situasi yang mencetuskan pening anda dan cuba elakkannya. Bergerak perlahan-lahan apabila bangun dari duduk atau tidur.

Tip gaya hidup

• Pastikan rumah anda cukup terang dan elakkan barang yang menyebabkah tersandung.
• Gunakan tongkat jika perlu untuk keseimbangan.
• Berkongsi tentang pening anda dengan keluarga supaya mereka boleh membantu.

Diet dan senaman

Makan makanan seimbang dan cukup zat besi. Senaman ringan seperti berjalan atau senaman keseimbangan boleh menguatkan badan, tetapi pastikan anda memberitahu doktor sebelum memulakan program senaman baru.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Pening yang kerap boleh menyebabkan kebimbangan dan stres. Bercakap dengan doktor atau kaunselor boleh membantu anda mengurus perasaan ini.

Pencegahan

Tidak semua jenis pening boleh dicegah, tetapi anda boleh mengurangkan risikonya dengan memastikan badan sentiasa terhidrat, bergerak dengan berhati-hati, dan menguruskan masalah kesihatan asas seperti tekanan darah.

Vaksin

Tidak ada vaksin khusus untuk pening, tetapi memastikan vaksinasi anda terkini boleh mencegah beberapa jangkitan yang boleh menyebabkan pening.

Program saringan

Pemeriksaan atau screening pening biasanya dilakukan apabila anda mempunyai gejala. Ia bukan ujian tahunan rutin, tetapi doktor mungkin mencadangkannya jika anda mempunyai risiko tinggi seperti usia lanjut atau penyakit kronik.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Jika pening berterusan dan tidak dirawat, ia boleh meningkatkan risiko jatuh dan kecederaan.
• Keadaan asas seperti masalah saraf atau jantung mungkin tidak dikesan awal.

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan masalah pening dapat dikendalikan dengan baik. Dengan pemeriksaan yang betul, rawatan yang sesuai, dan sokongan, ramai orang boleh kembali menjalani kehidupan seperti biasa.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.