Saringan untuk Kebas

Gambaran keseluruhan

Kebas ialah rasa hilang atau berkurangan sensasi pada bahagian badan, seperti tangan, kaki, atau muka. Ia berlaku apabila saraf yang menghantar isyarat sentuhan, sakit, atau suhu tidak berfungsi dengan baik.

Kebas adalah gejala yang agak biasa. Ramai orang mengalami kebas sekali-sekala, terutamanya selepas duduk terlalu lama atau tidur dalam posisi yang menekan saraf.

Ia boleh berlaku kepada sesiapa sahaja, tetapi lebih kerap pada orang dewasa, pesakit kencing manis, dan mereka yang melakukan pergerakan berulang dalam pekerjaan atau aktiviti harian.

Gejala

Gejala biasa

• Rasa kesemutan seperti dicucuk jarum
• Sensasi terbakar atau seperti elektrik
• Kelemahan pada otot
• Kurang sensitif terhadap sentuhan, panas, atau sejuk
• Sakit atau rasa tegang pada bahagian yang sama

Gejala pada kanak-kanak

• Kanak-kanak mungkin sukar menggenggam objek
• Rasa tidak selesa atau gelisah tanpa sebab jelas
• Sering menjatuhkan barang kerana lemah pada tangan

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Kebas pada kaki atau tangan yang mengganggu keseimbangan
• Rasa lemah pada bahagian badan tanpa sebab
• Kebas yang berterusan walaupun berehat

Punca

Punca utama

• Tekanan pada saraf, contohnya cakera tergelincir di tulang belakang
• Aliran darah yang tidak lancar ke bahagian badan
• Kekurangan vitamin B12 atau vitamin lain
• Kencing manis yang tidak terkawal (neuropati diabetik)
• Strok atau serangan iskemia sementara
• Penyakit autoimun seperti multiple sclerosis
• Kesan sampingan daripada ubat-ubatan tertentu

Faktor risiko

• Menghidap kencing manis
• Berumur lebih 60 tahun
• Merokok atau minum alkohol berlebihan
• Pekerjaan yang memerlukan pergerakan tangan atau kaki yang berulang
• Sejarah keluarga dengan penyakit saraf

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Kebas yang bermula secara tiba-tiba tanpa sebab jelas
• Kebas yang disertai kelemahan otot atau kesukaran menggerakkan anggota
• Kebas selepas kecederaan atau kemalangan
• Kebas yang berterusan lebih daripada seminggu

Buat temujanji rutin jika:

• Kebas yang datang dan pergi, tetapi tidak mengganggu aktiviti harian
• Kebas yang berlaku hanya dalam posisi tertentu dan hilang selepas bergerak
• Kebas pada jari atau tangan yang pudar selepas mengurut

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala anda, menjalankan pemeriksaan fizikal, menguji refleks dan kekuatan otot, serta melihat sejarah perubatan anda. Anda mungkin dirujuk kepada pakar saraf untuk penilaian lebih mendalam.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian darah untuk memeriksa kencing manis, kekurangan vitamin, atau fungsi buah pinggang
• Ujian pengaliran saraf (electromyography) untuk mengukur aktiviti elektrik saraf
• Imbasan MRI atau CT untuk melihat struktur otak dan saraf tulang belakang
• Ujian rangsangan saraf untuk menilai kelajuan isyarat saraf

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Semasa ujian pengaliran saraf, anda mungkin merasa sedikit kejutan ringan atau sensasi kesemutan. Ia tidak menyakitkan bagi kebanyakan orang. Anda mungkin diminta berpuasa sebelum ujian darah, dan doktor akan menjelaskan setiap langkah dengan terperinci.

Rawatan

Rawatan bergantung kepada punca kebas. Matlamat utama adalah merawat penyakit asas dan mengurangkan gejala supaya anda boleh menjalani kehidupan seharian dengan lebih selesa.

Penjagaan diri di rumah

• Beri rehat pada bahagian yang kebas dan elakkan tekanan berterusan
• Lakukan pergerakan ringan atau senaman untuk melancarkan peredaran darah
• Pastikan posisi badan yang betul semasa duduk, bekerja, dan tidur
• Urut perlahan-lahan bahagian yang kebas

Rawatan perubatan

Rawatan perubatan mungkin termasuk ubat untuk mengawal keradangan, terapi fizikal, atau suplemen vitamin jika mengalami kekurangan. Bagi pesakit kencing manis, kawalan gula darah yang baik adalah sangat penting. Sebarang ubat atau suplemen hanya boleh diambil dengan nasihat doktor. Doktor juga mungkin menyarankan terapi saraf atau suntikan tertentu untuk melegakan gejala.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan mungkin diperlukan jika kebas disebabkan oleh saraf yang terhimpit teruk, seperti cakera tergelincir, dan rawatan lain tidak membantu. Keputusan untuk menjalani pembedahan akan dibincangkan dengan teliti oleh pakar.

Hidup dengan keadaan ini

Ambil langkah keselamatan di rumah untuk mengelakkan terjatuh. Gunakan alat bantu seperti tongkat jika perlu. Berhati-hati berdekatan benda tajam atau panas kerana anda mungkin tidak dapat mengesan kesakitan dengan baik.

Tip gaya hidup

• Kekal aktif secara fizikal dengan aktiviti yang sesuai seperti berjalan atau berenang
• Elakkan duduk atau berdiri dalam satu posisi terlalu lama
• Berhenti merokok dan hadkan pengambilan alkohol
• Ambil masa untuk berehat dan tidur yang mencukupi

Diet dan senaman

Makan makanan seimbang yang kaya dengan vitamin B12 seperti telur, ikan, dan produk tenusu. Senaman ringan dapat membantu peredaran saraf dan menguatkan otot, tetapi bincangkan dengan doktor sebelum memulakan program senaman.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Hidup dengan kebas yang berterusan boleh menyebabkan keresahan atau kesedihan. Anda tidak perlu bersendirian. Kongsi perasaan anda dengan keluarga, rakan, atau doktor. Sokongan emosi yang baik dapat membantu anda menghadapi cabaran ini.

Pencegahan

Tidak semua punca kebas dapat dicegah, tetapi anda boleh mengurangkan risiko dengan mengawal penyakit kronik seperti kencing manis, menjaga kekurangan vitamin, dan mengamalkan gaya hidup sihat.

Vaksin

Tiada vaksin khusus untuk mencegah kebas. Vaksin untuk penyakit tertentu yang boleh menyebabkan komplikasi saraf, seperti vaksin influenza, mungkin membantu mengurangkan risiko kesihatan secara umum.

Program saringan

Pemeriksaan saraf secara berkala disyorkan untuk mereka yang berisiko tinggi, seperti pesakit kencing manis dan mereka yang mempunyai sejarah keluarga penyakit saraf. Ini membolehkan masalah dikesan lebih awal.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Kelemahan otot yang berterusan
• Kehilangan fungsi anggota atau kesukaran bergerak
• Luka atau ulser yang tidak disedari kerana kurang sensasi
• Masalah keseimbangan dan peningkatan risiko terjatuh

Pandangan jangka panjang

Dengan rawatan yang awal dan betul, kebas selalunya dapat dikurangkan atau dikawal. Walaupun sesetengah keadaan bersifat kronik, kemajuan perubatan dapat membantu anda mengekalkan kualiti hidup yang baik. Sentiasa bekerjasama dengan pasukan penjagaan kesihatan anda.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.